A incontinência urinária é um problema para milhões de americanos. Embora seja mais comum em idosos, a incontinência pode ocorrer em pessoas de todas as idades. As mulheres são duas vezes mais propensas que os homens a experimentar a incontinência urinária.
O que é incontinência urinária?
A incontinência urinária é caracterizada pela incapacidade de controlar o fluxo de urina. Durante um episódio de incontinência, uma pequena quantidade de urina (apenas algumas gotas) é passada, ou uma forte e extremamente repentina vontade de urinar é sentida, seguida pela perda de uma grande quantidade de urina.
Não é incomum que as mulheres tenham ambos os sintomas.
A incontinência urinária ocorre devido a problemas com os músculos e nervos que retêm ou liberam a urina. O corpo armazena a urina na bexiga, que é um órgão parecido com um balão. A bexiga conecta-se à uretra, o tubo através do qual a urina deixa o corpo. Durante a micção, os músculos da parede da bexiga se contraem, forçando a saída da urina da bexiga para a uretra. Ao mesmo tempo, os músculos do esfíncter ao redor da uretra relaxam, deixando a passagem da urina. A incontinência ocorre se os músculos da bexiga se contraírem repentinamente ou se os músculos do esfíncter não forem fortes o suficiente para conter a urina.
A gravidade da incontinência urinária varia muito entre as pessoas. Para alguns, é um pouco incômodo, mas para outros, pode ser virtualmente debilitante. Algumas pessoas com essa condição têm tanto medo do constrangimento que seus sintomas podem trazer que evitam a interação social.
Alguns pacientes sentem vergonha de procurar tratamento, mas é importante obter ajuda: na maioria dos casos, a incontinência pode ser tratada e controlada, se não for curada.
Perda de peso como tratamento de incontinência urinária
Estar acima do peso pode aumentar suas chances de sofrer incontinência urinária devido ao peso extra no meio.
Quando você carrega o excesso de peso em sua área de barriga, os quilos extras colocam pressão sobre sua bexiga. A pressão extra faz com que sua bexiga tenha mais chances de vazar. O tipo de incontinência decorrente do aumento da pressão na bexiga, causando a perda de urina, é chamado de incontinência de estresse . Ações que normalmente provocam episódios de incontinência de estresse incluem riso, espirros, tosse ou de joelhos.
A boa notícia é que perder peso pode reduzir sua gravidade. Vários estudos mostraram que, se você perder mesmo uma pequena quantidade de peso, poderá obter algum alívio dos sintomas. Pesquisadores descobriram que uma perda de peso de 5% a 10% pode ajudar você a controlar a incontinência urinária.
O que você pode fazer com a incontinência urinária
Estar acima do peso é apenas um fator de risco para a incontinência urinária. Mas a condição pode ser causada por uma série de problemas médicos, como diabetes ou herpes zoster, tomando certos medicamentos, gravidez e parto e cirurgia. Seus sintomas podem ser causados por vários motivos diferentes. É importante que você discuta seus sintomas com seu médico, em vez de atribuir seus sintomas apenas ao excesso de peso, para que quaisquer problemas subjacentes sejam identificados e / ou eliminados.
Seu médico pode sugerir que você mantenha um diário da bexiga ao longo de vários dias para que possa rastrear seus sintomas. Algumas perguntas típicas que você pode ser solicitado a responder incluem:
- O que aconteceu imediatamente antes do episódio? Por exemplo, você tossiu ou espirrou?
- Você bebeu alguma bebida antes do episódio?
- Você era sedentário ou ativo antes do episódio? Se ativo, o que exatamente você estava fazendo?
Se não houver outras causas subjacentes, a perda de peso poderá diminuir seus episódios da interface do usuário. Os benefícios gerais para a saúde podem começar a ser vistos em pacientes que perdem apenas 10% de seu peso corporal atual, portanto, você pode ver melhora apenas perdendo uma pequena quantidade de peso.
Controlar o seu peso a longo prazo pode até eliminar completamente os sintomas da sua interface do usuário. Quanto mais peso você perder do seu meio, menos pressão estará na sua bexiga.
Se a perda de peso não ajudar o suficiente, existem muitas outras opções. Mudanças na dieta, como evitar a cafeína, podem ajudar. As mulheres podem achar que os exercícios de Kegel são úteis. Modificação de comportamento, biofeedback, medicamentos prescritos e injeções também podem ser apropriados.
Em alguns casos, a cirurgia é necessária para aliviar adequadamente os sintomas da incontinência de esforço.
Fontes
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