O que fazer pela diarréia

Trate-a ou pelo menos devagar

A diarréia é uma condição que leva a fezes frequentes, soltas ou aquosas. Aqueles com ele não absorvem nutrientes ou água adequadamente. Se durar muito tempo, os portadores de diarréia podem ficar desidratados ou ter problemas de eletrólitos.

Na maioria dos casos de diarréia repentina, o tratamento correto é simplesmente esperar. O corpo está quase sempre reagindo a uma infecção ou ingestão de algo ruim, livrando-se de toxinas ou bactérias e, uma vez terminado, os movimentos intestinais retornarão ao normal. Quando a diarréia dura mais do que alguns dias ou ocorre com frequência, pode ser um problema maior e precisa ser tratada por um profissional de saúde.

Evite medicamentos para diarréia , a menos que o médico lhe diga para tomá-los. A função da diarréia é livrar o corpo de insetos ruins. Muitas vezes, a única maneira de melhorar é sofrer com as fezes soltas .

Causas específicas de diarréia têm tratamentos específicos que funcionam melhor para eles. Use estes passos gerais de tratamento quando a causa da diarréia não é conhecida ou não pode ser tratada por si mesma.

1 -

Evite a desidratação

Evite a desidratação . Beba muito líquido claro - sem álcool ou cafeína. O leite geralmente prolonga a diarréia, mas pode ajudar a fornecer nutrientes para pessoas com casos muito leves. Para casos moderados a graves, use uma solução eletrolítica como Gatorade ou Pedialyte.

2 -

Coma Probióticos

Coma iogurte probiótico . As culturas bacterianas ativas em alguns iogurtes podem aliviar os sintomas de alguns tipos de diarréia e encurtar sua duração. Os pesquisadores não sabem exatamente como essas culturas ajudam e também não sabem quais culturas probióticas são eficazes.

Existem outros alimentos que contêm probióticos e até mesmo algumas formas de comprimidos no mercado. No entanto, há muito menos dados disponíveis em alimentos probióticos além do iogurte. A pesquisa que está disponível é focada quase inteiramente em casos leves de diarréia - usando 3 dias como ponto de corte. Os poucos dados disponíveis em casos mais graves sugerem que o iogurte probiótico pode ser útil também nesses casos, pelo menos no encurtamento da doença em um dia.

3 -

Experimente a dieta BRAT

Experimente a dieta BRAT : bananas, arroz, maçã ou maçã e torrada seca. Esta coleção de alimentos que combatem a diarréia é frequentemente sugerida para crianças, mas os adultos também podem comê-la. Não é necessário restringir crianças ou adultos a esta dieta, mas como o iogurte probiótico, adicionar esses alimentos pode ajudar a encurtar os episódios de diarréia.

4 -

Veja um médico se ele ficar muito ruim

Manter-se hidratado e comer os alimentos certos geralmente ajuda, mas no final (sem trocadilhos) você só precisa descansar um pouco e esperar. Se o episódio de diarréia ficar muito ruim, é hora de ir ver um documento.

Os seguintes casos requerem a procura de tratamento de emergência :

• Vômito ou diarréia em um recém-nascido com menos de 3 meses (ligue assim que começar)
• Crianças com mais de 3 meses de vômito por mais de 12 horas
• Diarreia com duração superior a 3 dias
• Fezes com aspecto de sangue, preto ou oleoso
• Dor abdominal que não melhora com a evacuação
• Sintomas de desidratação, incluindo tontura , fraqueza ou cãibras musculares
• Febre, junto com diarréia, de mais de 101 em adultos ou 100,4 em crianças
• Viagens recentes fora do país ( Diarréia do viajante )
• Pessoas com quem você comeu reclamando de diarréia
• Diarreia após iniciar um novo medicamento

> Fontes:

> "Diarréia dos Viajantes". 15 de fevereiro de 2008. Centros de Controle de Doenças . CDC. 12 de março de 2008

> "Diarreia". 20 de fevereiro de 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 de março de 2008

> "Diarreia". Mar 2007. Central Nacional de Informações sobre Doenças Digestivas . NIDDK. 23 de março de 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L.,… Ben, X. (2017). Efeito dos probióticos na digestibilidade e imunidade em crianças: um protocolo de estudo para um estudo controlado randomizado. Medicine , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953