Lista de verificação de exames de saúde para homens

by Mark Stibich, PhD

Quais os exames de saúde que os homens precisam

Os testes de rastreio da saúde destinam-se a ajudar os homens a identificar doenças precocemente quando podem ser tomadas medidas para prevenir ou minimizar a doença.

Esses testes de triagem de saúde são especificamente escolhidos pela Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA (USPSTF), porque a detecção precoce pode levar a prevenção e tratamento que salvam vidas. Se salvar sua própria vida não é motivo suficiente para você fazer seus testes de rastreamento agendados, então pense em sua família ou no dinheiro que pode economizar no sistema de saúde pegando algo antes da despesa, procedimentos de alta tecnologia são necessários.

Se precisar de ajuda para encontrar um médico, pesquise na UCompare Healthcare para encontrar uma em sua área (escolha a especialidade “medicina preventiva”, “prática geral” ou “prática familiar”).

Sobre testes de triagem de saúde para homens

Esta lista de testes foi desenvolvida pelo USPSTF. Eles usaram todas as informações científicas disponíveis para encontrar os testes que funcionam melhor, fornecem o máximo benefício de prevenção / tratamento e são mais fáceis de fazer. Combine exames de triagem de saúde com estas diretrizes para prevenção de doenças e vida saudável para o melhor resultado.

Converse com seu médico sobre quais testes de exames de saúde se aplicam a você e quando e com que frequência você deve fazer o teste. Certifique-se de se preparar para o sucesso. Dê a você mesmo uma recompensa por cada teste que você faz e certifique-se de manter bons registros de resultados de testes, datas e quando precisar do próximo teste. (Use esta lista de verificação de amostra para testes de triagem de saúde.)

Obesidade

Você deve calcular seu índice de massa corporal (IMC).

Simplesmente pegue seu peso (em libras) dividido pela sua altura ao quadrado (em polegadas). Pegue esse número e multiplique-o por 703. (Uma maneira mais fácil de encontrar o seu IMC é usar uma calculadora IMC online.)

Se o seu IMC for maior que 25, provavelmente você está acima do peso (a menos que você levante muitos pesos ou faça exercícios de musculação).

Se o seu IMC está acima de 30, então você é considerado obeso. Estar acima do peso ou obeso aumenta o risco de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas e diabetes. Você precisa se concentrar em perder peso. Comece com estas recomendações para perda de peso indolor.

Colesterol alto

De acordo com a USPSTF: "O intervalo ideal para a triagem é incerto. Com base em outras diretrizes e opiniões de especialistas, as opções razoáveis incluem a cada 5 anos, intervalos mais curtos para pessoas que têm níveis lipídicos próximos daqueles que justificam a terapia e intervalos mais longos para aqueles não em risco aumentado que tiveram níveis lipídicos repetidamente normais ".

Se você tem menos de 35 anos e fuma ou tem diabetes, pressão alta ou doença cardíaca em sua família, converse com seu médico sobre o monitoramento do seu colesterol mais de perto. Testes de colesterol usam uma picada de alfinete simples. Muitos locais de trabalho, academias de ginástica, mercearias e até shoppings oferecem dias de exames periódicos de colesterol. Aproveite aqueles dias, ou apenas pergunte ao seu médico para fazer o teste.

Pressão alta

O intervalo ideal para o rastreio da hipertensão não é conhecido. As diretrizes da Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos Estados Unidos de 2007 recomendam a triagem a cada dois anos para pessoas com pressão arterial sistólica abaixo de 120 mHg e pressão arterial diastólica abaixo de 80 mmHg e anualmente para pessoas com pressão arterial sistólica de 120 a 139 mmHg ou pressão arterial diastólica de 80 a 89 mmHg.

Se a sua pressão for verificada fora do consultório do seu médico (digamos, usando uma máquina em uma farmácia) e sua pressão arterial for 140/90 ou acima, marque uma consulta com seu médico e comece a trabalhar nas mudanças de estilo de vida para reduzir a pressão arterial. .

Cancer de colo

A menos que você tenha um histórico de câncer de cólon em sua família, pode esperar até 50 para iniciar o rastreamento do câncer de cólon. Se você tem um histórico de câncer de cólon em sua família, converse com seu médico sobre o agendamento de um exame de câncer de cólon. Um rastreio do cancro do cólon pode envolver uma colonoscopia. Não é um teste divertido, mas é muito melhor do que ter que se submeter a quimioterapia e outros tratamentos para o câncer de cólon avançado, se você não pegá-lo cedo.

Diabetes

Se você tem colesterol alto ou pressão alta, você também deve ser regularmente testado para diabetes. Este teste é um simples exame de sangue.

Câncer de pele

Para o câncer de pele, você pode fazer muito apenas prestando atenção aos moles em seu corpo. Dê uma boa olhada em cada um deles e fique atento a quaisquer mudanças estranhas (veja este auto-exame de câncer de pele para mais informações). Tire fotos se quiser, assim você poderá mostrar a um médico se as coisas mudarem. Se você vir algum dos sinais de câncer de pele, marque uma consulta imediatamente.

Se você teve exposição excessiva ao sol, talvez queira conversar com um dermatologista para estabelecer uma linha de base, mas as recomendações atuais não vêem um benefício das triagens anuais de corpo inteiro para pessoas com risco normal.

Câncer de próstata

Acontece que o rastreio do cancro da próstata é controverso. Alguns especialistas acreditam que todos os homens devem ser examinados, outros acreditam que apenas homens de alto risco devem ser examinados, enquanto outros acreditam que o rastreamento do câncer de próstata não é útil. O que você deveria fazer? Você deve conversar com seu médico sobre este e apresentar sua história familiar de câncer de próstata.

Depressão

A depressão é frequentemente negligenciada quando se fala em testes de triagem de saúde para mulheres. A depressão é uma condição médica séria que é frequentemente tratável com uma combinação de terapia e medicação.

O maior sinal de depressão é sentir-se para baixo e / ou ter pouco interesse ou prazer em fazer as coisas por mais duas semanas.

Se esta descrição se adequar a você, converse com seu médico sobre um teste de triagem mais avançado para depressão.

Infecções sexualmente transmissíveis

Essas infecções incluem gonorréia, sífilis, clamídia e outras (ver HIV abaixo). Se você é sexualmente ativo, considere ser rotineiramente rastreado para esses testes, especialmente se você teve algum encontro sexual desprotegido.

Essas triagens geralmente envolvem exames de sangue simples e podem ser realizadas confidencialmente. Lembre-se de sempre usar práticas sexuais seguras .

HIV

O HIV ainda é uma epidemia presente e perigosa. Felizmente, os novos medicamentos melhoraram muito a qualidade e a quantidade de vida das pessoas com HIV.

Você deve fazer um teste de HIV com seus outros exames de rotina. O teste de HIV deve ser repetido anualmente se você tiver alguma experiência que o coloque em risco aumentado, como:

sexo desprotegido com múltiplos parceiros
uso de drogas injetáveis (passado ou presente)
a troca de sexo por dinheiro (você ou seu parceiro)
sexo com um parceiro que seja infectado pelo HIV, bissexual ou que usou drogas injetáveis
tratamento atual para uma doença sexualmente transmissível
transfusão de sangue entre 1978 e 1985

A triagem de HIV pode ser feita com um simples exame de sangue. Os resultados são confidenciais e existem muitos recursos para as pessoas que vivem com o HIV, incluindo novos medicamentos e terapias.

Aneurisma Aórtico Abdominal

Homens entre as idades de 65 e 75 anos que fumaram 100 cigarros durante a vida (seja honesto aqui) precisam ser examinados uma vez para um aneurisma da aorta abdominal (basicamente, um vaso sanguíneo no intestino que está inchado).

Use esta tabela como um guia de como rastrear seus testes de triagem de saúde, registre os resultados e saiba quando é hora de agendar a próxima rodada de testes.

_Fontes):

_{Homens: Mantenha-se saudável em qualquer idade - sua lista de verificação para a saúde.} _{Publicação AHRQ nº 07-IP006-A, fevereiro de 2007. Agência de Pesquisa e Qualidade em Assistência Médica, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}