Prevenção de DST

Uma visão geral das práticas de sexo seguro

Se você está namorando, particularmente casualmente , é importante fazer sexo com segurança. Isso é verdade se você está tendo relações sexuais, sexo oral ou apenas usando as mãos . Praticar sexo seguro toda vez que você fizer sexo pode ajudar a protegê-lo contra gravidez e doenças sexualmente transmissíveis .

Fazer esse compromisso também pode ajudá-lo a se sentir mais confiante em sua tomada de decisão sexual. O sexo seguro pode não ser infalível.

No entanto, a escolha de praticá-lo consistentemente também força você a tomar uma decisão consciente de fazer sexo em vez de apenas deixar acontecer. Isso, junto com as conversas que o sexo seguro exige , é uma ótima maneira de reduzir a chance de você fazer algo de que se arrependa.

Dicas de sexo seguro para relações sexuais

Sexo vaginal e sexo anal são ambos tipos de relações sexuais que podem ser tornadas mais seguras usando um preservativo .

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Aqui estão algumas dicas para tornar as relações sexuais mais seguras:

• Se você estiver usando um preservativo masculino para fazer sexo seguro, deve colocar o preservativo assim que o pênis do seu parceiro ficar ereto (ou antes de usar um brinquedo para inserção). Colocar o preservativo mais cedo reduzirá o risco de transmitir quaisquer doenças que se espalhem do contacto pele a pele , bem como o risco de esquecer de o colocar mais tarde durante o seu encontro sexual.
  
  Instruções detalhadas sobre como usar um preservativo masculino
  
• Os preservativos femininos podem ser inseridos ainda mais cedo, embora você precise usar um pouco de lubrificante tanto do lado de fora quanto do lado de dentro.
  
  Instruções detalhadas sobre como usar um preservativo feminino
  

• É importante deixar espaço suficiente na ponta do preservativo para a pessoa que o usa ejacular. Não deixar espaço pode aumentar o risco de quebra do preservativo. Por razões semelhantes, é importante ter certeza de que não há ar preso na ponta do preservativo quando você colocar o preservativo pela primeira vez.
  
• Depois que o parceiro sexual penetrante tiver orgasmo (ou seja, a pessoa que está usando o preservativo), eles devem certificar-se de segurar a base do preservativo enquanto retiram o pênis do corpo do parceiro. Isso diminui o escorregamento e diminui as chances de falha do preservativo.
  
• Sempre verifique a data de validade do preservativo antes de abrir o pacote. Você também deve ter certeza de que o pacote do preservativo está intacto, verificando a bolha de ar.
  
• É uma boa ideia usar um lubrificante à base de água ou silicone para a relação sexual. A lubrificação adequada reduz o risco de rasgar e outros danos durante o sexo, o que pode reduzir o risco de transmissão de uma DST. No entanto, você pode querer evitar lubrificantes que contenham nonoxinol-9 . A lubrificação é importante mesmo se você estiver usando preservativos lubrificados . Manter uma garrafa de sua marca favorita ao lado da cama nunca é uma má ideia.
  

• Se você começar a colocar um preservativo de dentro para fora, você deve descartá-lo e começar tudo de novo com um novo preservativo. Você não deve colocá-lo fora e tente novamente.

Nota: As técnicas acima podem ser usadas para tornar as relações sexuais mais seguras, não importa com quem você decide fazer sexo - se elas têm um pénis biológico ou artificial.

Dicas de sexo seguro para sexo oral

A maioria das pessoas que decidem fazer sexo não só têm relações sexuais. E, claro, a relação sexual não é o único tipo de sexo que as pessoas deveriam considerar ter com segurança. Existem vários tipos de sexo oral, incluindo contato oral-peniano (sexo oral ou trabalho de sopro), contato oral-vaginal ( cunilíngua ) e contato oral-anal ( rimming ). Todos esses tipos de sexo oral carregam uma certa quantidade de risco de DST . Isso pode ser reduzido fazendo sexo seguro. Algumas dicas para ter sexo oral seguro incluem:

• Use preservativos não lubrificados ou preservativos com sabor ao dar ao seu parceiro um boquete. Isso pode reduzir o risco de doenças como sífilis e herpes . Essas DSTs são transmitidas pelo contato pele a pele durante o sexo oral. O sexo oral protegido também pode reduzir o risco de DSTs espalhados por fluidos corporais, como a gonorréia . Você deve colocar o preservativo assim que seu parceiro ficar ereto.
  

• Quando se trata de uma mulher ou se engajar em contato oral-anal, também é uma boa idéia usar uma barreira como uma represa dentária . Represas dentárias podem ser compradas em uma loja de material sexual ou feitas cortando um preservativo.
  
• Tente colocar lubrificante na parte de trás do dique dental (o lado de frente para o seu parceiro). Isso pode tornar o sexo oral seguro muito mais agradável para vocês dois.
  
• Algumas empresas de brinquedos sexuais fabricam chicotes de dureza para facilitar a realização de sexo oral seguro com as mãos livres.

Sexo Seguro para Dedilhar / Fisting

A masturbação mútua e outras formas que as pessoas fazem sexo com os dedos e mãos são menos arriscadas do que as formas de fazer sexo quando fluidos corporais são trocados. No entanto, eles ainda podem ser feitos ainda mais seguros. O uso de luvas de látex ou nitrilo ou de catres de dedos pode reduzir a transmissão de bactérias e outros patógenos que podem ser encontrados na pele ou sob as unhas. Eles também podem reduzir o risco de pessoas transferirem infecções para si mesmas com as mãos.

Algumas coisas que você deve considerar quando estiver usando suas mãos para fazer sexo incluem:

• Fazendo uma represa dentária de uma luva de látex para sexo oral

• Por que os preservativos doem? Dicas de sexo seguro quando seu parceiro odeia preservativos.

• Se você estiver usando as mãos para penetrar no ânus do parceiro e depois na boca ou na vagina, ou na vagina e depois no ânus ou na boca, é recomendável trocar de luvas.
  
• Agora é possível obter luvas de látex e nitrila em uma ampla gama de cores. Algumas pessoas acham que luvas pretas ou roxas são muito mais sexy que o branco padrão.
  
• Se você tiver unhas compridas, enchê-las com algodão antes de colocar uma luva pode reduzir o risco de arranhar seu parceiro e fazer um buraco na luva. Usar luvas também pode tornar menos necessário cortar as unhas antes de usar as mãos para fazer sexo.
  
• Você pode fazer seus próprios dedos cortando os dedos das luvas de látex ou nitrilo.
  
• É uma boa ideia usar lubrificante enquanto faz sexo com as mãos. Isto é verdade quer você esteja penetrando no seu parceiro ou dando-lhe um emprego de mão. A lubrificação reduz o risco de atrito e danos à pele, e também faz com que as sensações pareçam mais escorregadias e mais excitantes.

Uma palavra de

Os princípios básicos do sexo seguro são independentes da sua orientação sexual ou identidade de gênero. O sexo seguro é uma ferramenta útil no arsenal de todos.

> Fontes:

> PP francês, Latka M, EL Gollub, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Eficácia do uso do Preservativo Feminino versus Masculino na Prevenção da Doença Sexualmente Transmissível em Mulheres. Sex Transm Dis. 2003 Maio; 30 (5): 433-9.

> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, M Kantzanou, Bonovas S, Hatzakis A. Eficácia do preservativo na redução da transmissão do HIV heterossexual: uma revisão sistemática e meta-análise de estudos sobre casais sorodiscordantes do HIV . Especialista Rev Pharmacoecon Outcomes Res. 21 de outubro de 2015: 1-11.

> Workowski KA, Bolan GA; Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Diretrizes para o Tratamento das Doenças Sexualmente Transmissíveis do CDC, 2015. MMWR Recomendar Rep. 2015 Jun 5; 64 (RR-03): 1-137.