Não deixe alergias alimentares controlá-lo
Imagine saber que, se você comer a coisa errada, mesmo uma pequena mordida, você pode se sentir imediatamente doente e até mesmo vomitar? Ou pior do que isso, sua garganta pode fechar e colocá-lo em uma situação de risco de vida. Para aqueles com alergias alimentares, esses medos não são fictícios, mas a realidade de quão sério pode ser viver com alergias alimentares.
Enquanto muitos serão capazes de evitar uma situação de risco de vida, outros podem não ter tanta sorte.
Para alguém que infelizmente foi exposto ao alérgeno alimentar, essa experiência pode atormentá-los com medo. Então, o que fazer para ajudar a tirar o medo de viver com alergias alimentares ?
É muito importante entender sua alergia alimentar e como viver com segurança e felicidade ao mesmo tempo. Felizmente, com toda a educação, testes, tratamentos e apoio, é mais fácil do que nunca viver uma vida normal com alergias alimentares.
Entenda sua alergia
É muito importante que você tenha uma verdadeira compreensão de sua alergia alimentar no momento do diagnóstico. Os diagnosticados precisam saber o que é o alérgeno alimentar e quais reações podem ocorrer se expostos a esse alimento. Para algumas pessoas, os sintomas podem ser mais leves, como dor de estômago ou comichão nos olhos, enquanto para outros pode levar a dores de estômago, vômitos, urticária ou até mesmo diarréia.
Além disso, há também casos em que a reação alérgica pode ser fatal, provocando uma resposta anafilática.
É essencial saber quão severa é sua alergia e estar preparado com um plano de ação, se alguém estiver exposto.
Entender sua alergia significa ter um plano de emergência já configurado no caso de uma reação. Isso também significa que você tem sempre medicação para alergia, para que a reação possa ser tratada em tempo hábil.
E se alguém que você conhece foi diagnosticado com uma potencial resposta anafilática a um alérgeno alimentar, aprender como administrar epinefrina é fundamental. Estar preparado para qualquer reação pode ajudar a atenuar qualquer medo que você tenha.
Medo do Inesperado
Ser diagnosticado com uma alergia alimentar pode levar a um novo nível de vida de medo. Os pais podem ter medo de que seu filho seja exposto na escola ou quando não estiverem por perto. Outros temem por si mesmos que algo será contaminado . O que vai acontecer? Como vou conseguir ajuda? Minha garganta vai fechar? Meu filho vai ficar bem? É normal que essas perguntas e medos continuem e continuem.
Ignorar eventos sociais, comer em casa, não contar aos outros sobre suas alergias e limitar sua dieta, às vezes é o resultado desse medo irresistível. Muitas vezes esse medo pode levar à ansiedade social e afetar verdadeiramente a vida diária.
Embora seja natural ter alguns receios de ter uma reação, é importante não deixar que esse medo cresça além do necessário. É importante que famílias inteiras trabalhem em conjunto para educar a todos sobre a alergia alimentar, seus sintomas, reações e plano de tratamento, se houver alguma exposição. Este plano de cuidados também é importante para compartilhar com cuidadores, colegas de trabalho, educadores, amigos e qualquer pessoa que tenha um papel consistente na vida dessa pessoa.
É importante continuar a educar as pessoas ao seu redor, atualizá-las sobre os novos desenvolvimentos em relação à alergia e sempre ter certeza de que a medicação contra alergias está disponível em caso de emergência. Praticar exercícios sobre o que fazer no caso de emergências, ter opções alternativas de alimentos à mão e manter a medicação extra à mão também eliminará os medos.
Medo Depois da Experiência
A cada três minutos, uma reação alérgica envia alguém para a sala de emergência. Lábios ou línguas inchados, dificuldade para respirar e vias aéreas restritas à medida que sua garganta se fecha são todos os sintomas que podem levá-lo à sala de emergência devido à exposição a um alérgeno alimentar.
Essa experiência pode ser aterrorizante tanto para pessoas com alergia quanto para seus familiares. Com os cuidados médicos e atenção corretos, é importante saber que uma recuperação completa será feita. No entanto, para aqueles que passam por esta provação, pode haver receios residuais dessa experiência séria.
É plausível que, após essa viagem ao pronto-socorro, possa haver uma sensação maior de pânico, nervosismo e medo de que isso ocorra novamente. É importante prestar muita atenção em como você se sente depois dessa experiência.
Isso pode levar à síndrome de estresse pós-traumático, em que você tem dificuldade em colocar a ocorrência para trás. Você pode ficar com medo de situações sociais, pode começar a limitar a ingestão de alimentos, tornar-se retraído e desenvolver ataques de pânico. Se isso não for abordado, pode levar à falta de crescimento, deficiências nutricionais, perda de peso, ansiedade excessiva e até mesmo o desenvolvimento de transtornos alimentares.
Sabendo disso, é fundamental que, após uma experiência tão traumatizante da exposição a alérgenos alimentares, todos os medos da pessoa sejam abordados. Falar sobre a experiência, entender o que pode ter acontecido, discutir como evitar que isso aconteça novamente e apoiar a pessoa com alergias alimentares é crucial.
Pode ajudar a conversar com seu médico, terapeutas ou nutricionistas para ajudar a entender os medos. Esta situação não deve ser tomada de ânimo leve, e pode levar algum tempo para a pessoa se sentir segura novamente. Isso pode exigir tempo extra para reeducar outras pessoas sobre o alérgeno alimentar em questão e o desenvolvimento de um novo plano de emergência.
Em última análise, o objetivo será aliviar os medos e validar as preocupações com a exposição à alergia alimentar. No final, diminuir os medos ajudará as pessoas com alergias alimentares a retomarem uma vida saudável e feliz.