O luto é natural, mas não é permanente
Muitos pais se sentem sobrecarregados de tristeza quando seu filho é diagnosticado com autismo. Muitas vezes, esse pesar está ligado a um sentimento de perda. Embora o filho, é claro, ainda faça parte de suas vidas, alguns pais sentem que perderam o filho que esperavam ou o filho que julgavam ter. Outros estão tristes com a percepção de que seu filho com autismo quase certamente viverá sua vida inteira com uma deficiência.
Outros ainda se entristecem com o pensamento de que não serão capazes de dar ao cônjuge ou aos pais o dom de um filho ou neto "perfeito".
Embora o luto seja uma reação natural para muitos pais, os psicólogos Cindy Ariel e Robert Naseef fornecem estratégias para administrar e até superar a dor.
Da Dra. Cindy Ariel: sonhe novos sonhos e celebre novas alegrias
Existem muitas perdas ao longo da vida, e vistas em uma perspectiva maior, cada perda adiciona significado e profundidade às nossas vidas. Todos nós sentimos pesar em vários pontos de nossas vidas, mas isso não minimiza nossos momentos de felicidade e alegria. De fato, o pesar aumenta a alegria porque a felicidade é muito mais doce depois de experimentar a tristeza.
Quando chegamos a aceitar onde nossos filhos realmente estão e quem eles realmente são, sonhamos novos sonhos para eles e para nossas famílias e esses novos sonhos são muito mais prováveis de serem baseados na realidade e, portanto, são mais prováveis de serem atingíveis.
Quando uma vez sonhamos em ter discussões filosóficas com nosso filho, podemos agora simplesmente desejar ouvi-los nos chamar de mamãe ou papai ou dizer que eu te amo ... apenas uma vez. Nossos sonhos podem ter que desistir de ouvir o nosso filho falar completamente e, ao invés disso, concentrar-se apenas em fazê-la olhar nos olhos e sorrir. Quando esses novos objetivos são alcançados, é realmente alegre.
Isso não quer dizer que às vezes não desejamos ou desejamos a criança que imaginamos. Quando nos concentramos lá, podemos sempre sentir tristeza.
Sonhar novos sonhos e regozijar-se em novos objetivos nos ajuda a nos sentir mais felizes com a criança que realmente temos. Ninguém quer dificuldades para seus filhos. Podemos sentir desapontamento, culpa e tristeza quando nosso filho tem um desafio que tornará a vida, que já é difícil, ainda mais. Nós superamos a adversidade e amamos nossos filhos, mesmo quando sofremos e celebramos suas vidas únicas e o tempo que nos é dado para ficarmos juntos.
Do Dr. Robert Naseef: Dê-se tempo para lamentar, curar e aceitar
A dor pode vir em ondas e pode levar a lugares que você nunca esperou ir. É um processo normal e natural, que vem e vai. Antes de mais nada, perceba que você não está sozinho nisso e que seus sentimentos, que vão do medo à culpa, à raiva e à depressão, são na verdade sintomas de um coração partido. Então vá em frente e olhe para sua dor.
Observe seus pensamentos e sentimentos. Aceite-os e seja gentil consigo mesmo sobre tê-los. Não ajuda fingir ser positivo quando você pode estar sozinho, com medo ou triste. Você não precisa mentir para si mesmo.
Você pode se lamentar. Você pode reclamar. Você pode chorar. Isso ajuda você a continuar, aproveitar ao máximo a situação e aproveitar a vida.
É natural se perguntar sobre o que poderia ter sido. Seu desejo pela criança saudável dos seus sonhos ou uma vida típica para você e sua família pode perdurar. Você tem que aprender a viver com esse anseio, e você pode fazer isso, mas você não precisa mentir para si mesmo sobre o quão difícil isso pode ser.
Em segundo lugar, tente aceitar-se como você é - uma espécie de amor e amorosa fazendo o seu melhor com o seu filho que, indubitavelmente, está fazendo o seu melhor sob condições difíceis.
Finalmente, aceitar a nossa dor e nós mesmos nos leva a aceitar e desfrutar do nosso filho e da nossa família.
Esta é a porta de entrada para o amor e a felicidade. Essa profunda conexão que um pai sente com um recém-nascido, ou com os primeiros passos de uma criança, ou com as primeiras palavras, pode ser sentida a qualquer momento, quando estamos verdadeiramente conscientes e sintonizados com nosso filho. Essa conexão profunda está viva dentro de você. Ao reacendê-lo, você pode experimentar uma felicidade muito profunda. Isso não quer dizer que sua vida será fácil. Mas pode ser feliz e gratificante.
Robert Naseef, Ph.D., e Cindy Ariel, Ph.D., são os co-editores de "Vozes do Espectro: Pais, Avós, Irmãos, Pessoas com Autismo e Profissionais Compartilham sua Sabedoria" (2006). Na Web, em Opções alternativas.