Exercícios de língua para terapia de disfagia
O que é disfagia?
A disfagia é a capacidade diminuída de mastigar e engolir alimentos corretamente. A ação de mastigar e engolir envolve a coordenação entre o cérebro, os nervos e os músculos. Danos ao cérebro decorrentes de um derrame, demência, tumores cerebrais ou outras doenças cerebrais podem prejudicar a mastigação e a deglutição. Danos à coluna cervical (parte superior da coluna) também podem causar disfagia ao prejudicar os nervos que controlam os músculos da mastigação e da deglutição
Como a língua está envolvida na mastigação e na deglutição?
Há vários músculos que trabalham juntos em diferentes fases de mastigação e deglutição, e a língua é um desses músculos.
A língua é um participante chave no mecanismo da deglutição. Ele movimenta a comida ao redor da boca e ajuda a formar um bolo alimentar adequado ( alimento mastigado e lubrificado). A língua também é necessária para transportar o bolo alimentar de volta para a faringe (parte posterior da garganta), onde pode ser canalizada para o interior. esôfago por outros músculos igualmente importantes.
Depois que a língua ajuda no processo de engolir, o resto dos músculos e nervos assumem o controle.
Golpes e outras lesões cerebrais podem prejudicar o movimento da língua, o que invariavelmente prejudica a capacidade de engolir. A falta de capacidade normal de deglutir é um problema sério e pode resultar em pneumonia ou asfixia grave, bloqueando potencialmente o ar de entrar nos pulmões.
Como todos os outros músculos do corpo, a língua tem a capacidade de se recuperar, pelo menos parcialmente, com exercícios apropriados. De fato, a eficácia dos exercícios de língua para disfagia causada por acidente vascular cerebral foi demonstrada por pesquisas científicas. Um estudo mostrou que 8 semanas de exercícios especiais de língua induziram melhorias significativas na deglutição e qualidade de vida.
Os exercícios descritos abaixo devem servir como um modo padrão de fortalecer a função da língua. Para alguns sobreviventes de lesão cerebral e acidente vascular cerebral, esses exercícios serão bastante fáceis de fazer. Para outros, realizá-los pode parecer tão desafiador quanto correr uma maratona olímpica.
À medida que cada exercício se torna mais fácil, você pode definir metas de força e repetição mais altas aplicando mais força a cada repetição ou aumentando o número de repetições.
Exercícios de língua
- Abra a boca o máximo que puder e toque a ponta da língua nos dentes superiores ou na frente do palato. Faça isso por 3 a 5 segundos e repita de 5 a 10 vezes.
- Mais uma vez, abra a boca e toque a ponta da língua na parte de trás do céu da boca. Mantenha a língua de volta por 3 a 5 segundos e repita 5-10 vezes.
- Enfie a língua o máximo que puder e deixe por aproximadamente 10 segundos. Faça isso de 5 a 10 vezes.
- Leve a ponta da língua até a parte de trás do céu da boca e mantenha-a lá por cerca de 10 segundos. Repita este exercício 5 a 10 vezes.
- Mova a ponta da sua língua através do céu da boca desde a frente (logo atrás dos dentes superiores) até as costas (onde o palato mole está localizado). Faça isso 10 vezes, retornando o mais longe possível a cada vez. Repita o exercício 5 a 10 vezes.
- Pressione o interior de cada bochecha com a ponta da sua língua. Repita o exercício 5 a 10 vezes.
- Coloque sua língua o mais longe possível. Usando a ponta, pressione uma colher ou outro objeto limpo. Faça isso por 5 segundos. Repita este exercício 10 vezes.
Dependendo de como os músculos da língua enfraqueceram depois de um derrame, você pode ou não ser capaz de realizar um ou mais dos exercícios.
Uma palavra de
Um acidente vascular cerebral pode ter alguns efeitos inesperados, como dificuldade para engolir, espasticidade muscular e incontinência. Embora esses efeitos não sejam incapacitantes, eles podem interferir na sua vida.
É importante que você discuta cada um dos seus problemas de derrame com sua equipe médica para que possa obter ajuda e se recuperar da forma mais completa possível.
Saiba mais sobre como você pode lidar com os efeitos de um derrame, como incontinência e espasticidade muscular .
> Fontes:
> Disfagia em Paciente com Distonia Cervical, Pauly M. Hogan T, Spindler M, Disfagia. 2017 22 de abril.