Tratamento de contusão é mais arte do que ciência. Contusões são aquelas marcas pretas e azuis que você obtém depois de dar um soco ou uma movimentação de linha no rosto. Uma contusão é uma coleção de sangue sob a superfície da pele de pequenos vasos sanguíneos danificados nos tecidos.
Contusões tornam as cores de uma forma bastante previsível. Logo após a lesão, uma contusão é vermelha e parece inflamada.
É seguido por uma descoloração azul escura (isso é quando é geralmente referido como "preto e azul"). Eventualmente, o hematoma ficará roxo, depois amarelo e, finalmente, desaparecerá. Marcas de hematomas podem durar várias semanas.
Passos
- Assim que a lesão acontecer, siga as instruções RICE - R es, I ce, C ompression, E levation - nas primeiras 24 a 48 horas. Lembre-se de não manter gelo na lesão por mais de 15 a 20 minutos de cada vez. É possível congelar-se de um bloco de gelo se for deixado no lugar por muito tempo.
- Após o primeiro dia ou dois, mude do gelo para o calor (ainda não mais do que 20 minutos de cada vez). Continue a elevar a lesão quando for conveniente. A compactação provavelmente não é útil neste momento.
- O acetaminofeno ou o ibuprofeno são bons para a dor. O ibuprofeno é um medicamento anti-inflamatório não esteroidal (AINE). Pode ajudar mais com a inflamação do que o acetaminofeno, mas também é aceitável.
Dicas
- Essas etapas são as sugestões mais comuns dos médicos para tratar pequenas contusões, mas há muito pouca pesquisa sobre o tratamento das contusões. Na maioria dos casos, você também não pode fazer absolutamente nada, e o hematoma ficará bem.
- Se você parece machucar mais facilmente do que os outros a sua idade e sexo, você pode querer ver o seu médico. Hematomas excessivos podem ser um sintoma de anemia , uma condição médica devido à falta de ferro no sangue. Para manter seus níveis de ferro altos, coma muitos vegetais verdes e folhosos.
- Algumas pessoas de medicina alternativa sugerem o uso de vitamina K, vitamina C ou até mesmo salsa para tratar contusões.