Você pode fazer sua recuperação acontecer mais rapidamente
Se você fez uma cirurgia recentemente, uma das perguntas mais importantes que você pode ter é como recuperar-se mais rapidamente. Embora sua recuperação leve tempo, e uma certa quantidade de tempo de recuperação seja inevitável, há coisas que você pode fazer para reduzir esse tempo, se quiser.
Algumas destas sugestões podem parecer simples demais, comer logo após a cirurgia faz sentido, mas, em conjunto, sua recuperação estará bem a caminho, utilizando essas sugestões úteis.
Enquanto todos estão em seu próprio tempo, e uma recuperação normal varia entre os indivíduos, uma recuperação rápida é sempre bem-vinda.
Lave suas mãos
Uma das maneiras mais simples, porém mais eficazes, de se recuperar rapidamente de sua cirurgia é ser diligente para lavar as mãos da maneira certa. Lavar as mãos ajudará a prevenir a infecção, o que, por sua vez, o ajudará a retornar ao seu melhor estado de saúde o mais rápido possível. As infecções podem retardar sua recuperação ou até levar a uma viagem de volta ao hospital para tratamento. Freqüentemente lavar as mãos, especialmente antes de tocar suas incisões, pode significar a diferença entre uma recuperação rápida e antibióticos IV.
Prevenir Náusea e Vômitos
Estar enjoado e vomitar depois da cirurgia é uma maneira terrível de começar sua recuperação. Para os indivíduos que têm uma incisão abdominal ou no peito, o vômito pode levar a dores severas e até mesmo a complicações cirúrgicas. Evitar náuseas é ideal, mas o tratamento rápido de náuseas e vômitos pode recuperar sua recuperação.
Comendo logo após a cirurgia
Você pode não ter muito apetite nos dias imediatamente após a cirurgia, portanto, certificar-se de que as calorias que você ingere tenham alta qualidade é especialmente importante. A menos que você tenha um procedimento de perda de peso, as semanas imediatamente após a cirurgia não são o tempo para a perda de peso.
Seu corpo precisa de proteína para curar sua incisão cirúrgica e as calorias necessárias para retornar seu nível de energia ao normal.
Bom controle da dor
Bom controle da dor não significa ausência de dor, significa controlar sua dor para que você possa andar, espirrar e começar a retornar às suas atividades normais. Se você fez uma cirurgia, a dor é esperada. Demasiada medicação para dor significa que você não será capaz de retornar às suas atividades normais e você está em risco de grandes problemas, como dificuldade em respirar. Muito pouca medicação para a dor significa que você não pode tossir de forma eficaz e dói demais levantar-se e andar. Nenhum destes são boas opções. Encontrar um equilíbrio com medicação para dor significa ser capaz de andar, espirrar e levantar para ir ao banheiro, mas não tão doloroso que tudo seja agonizante e não tão medicado que você não saia mais da cama é muito importante.
Não exagere
Ir ao mar com a atividade pode definir sua recuperação de volta por dias. Sentindo-se ótimo um dia deve ser comemorado, mas não com 4 cargas de roupa ou limpar a casa inteira. Facilite suas atividades normais de vida e tente não ser tão ativo em um bom dia que os próximos dois dias sejam gastos no sofá, imaginando por que você está sofrendo muito.
Começar devagar com exercícios e atividades fará uma enorme diferença no dia seguinte, quando você não estiver se sentindo infeliz e dolorido.
Sentindo-se fatigado após a cirurgia?
Prevenir a infecção
Juntamente com a lavagem frequente das mãos, existem outras formas de prevenir uma infecção após a cirurgia . Prevenir uma infecção é uma das coisas mais importantes que você pode fazer depois da cirurgia, já que a infecção pode levar a sua recuperação a um impasse se ela se tornar séria.
Bom cuidado da ferida
Cuidar de suas feridas cirúrgicas não é tão difícil quanto parece. Para alguns, lavar suavemente a incisão no chuveiro pode ser suficiente, para outros, mudanças de curativos podem ser necessárias.
Fazê-los corretamente, com as mãos limpas e material de limpeza adequado, ajudará suas feridas a cicatrizar rapidamente e minimizar a formação de cicatrizes.
Detectar uma infecção imediatamente
Se você não pode evitar uma infecção, a próxima melhor coisa é identificar uma infecção precoce e procurar tratamento imediatamente. É muito mais fácil tratar uma infecção nos estágios iniciais do que quando as coisas se tornaram mais sérias. Fique atento à infecção e considere medir sua temperatura diariamente - na mesma hora do dia - durante a primeira ou segunda semana de sua reabilitação. Isso pode ajudá-lo a detectar uma infecção antes que você possa perceber que há um problema.
Siga suas instruções cirúrgicas
É fácil pensar que as instruções cirúrgicas não são para você, especialmente quando você está se sentindo ótimo. Antes de mais nada, reserve um tempo para ler as instruções que lhe foram dadas. Saiba quais são as expectativas do seu cirurgião para atividade e tempo de recuperação. Lembre-se de que sentir-se bem e estar completamente curado não é a mesma coisa. Você pode se sentir ótimo e ainda não estar pronto para pegar objetos pesados, passar um dia encerando seu carro ou sair para a floresta para uma caminhada.
Para a maioria das pessoas, a fadiga é comum após a cirurgia, e aparentemente pode surgir do nada. Antes de ir ao shopping para fazer compras, lembre-se de que você pode limitar sua caminhada e o transporte de pacotes.
Se o seu cirurgião disser que não faz levantamento ou faz longas caminhadas por quatro semanas, ele quer dizer quatro semanas, mesmo se você estiver se sentindo sem dor e cheio de energia.