Você está percebendo que seus períodos estão se tornando irregulares e você parece um pouco mais esquecido do que costumava ser. E foi uma onda de calor que você teve no outro dia durante a reunião do orçamento? Poderia ser? Você poderia realmente estar começando a menopausa?
Se você está tendo os primeiros sinais da menopausa e está preocupado com o que eles podem significar, provavelmente é hora de discutir isso com seu médico.
Você pode até querer fazer algumas perguntas que o ajudarão a decidir se este é o provedor que você quer ver durante os anos da menopausa e além. É bom investigar no início do jogo se o seu médico está confortável em abordar os sintomas e preocupações que às vezes surgem durante esses anos.
O melhor doutor para você
Primeiro, se você está se perguntando sobre o seu médico / enfermeira / naturopata / etc como um provedor de cuidados primários durante a menopausa, aqui estão algumas perguntas que você pode fazer:
- Você trata muitas mulheres da minha idade?
- O que devo pensar quando chegar perto da menopausa?
- O que você recomenda para as mulheres da minha idade que têm muitos problemas com os sintomas da menopausa?
- Quais são suas opiniões sobre terapia hormonal?
- Existem terapias alternativas que podem me ajudar se eu não quiser medicamentos prescritos?
Um médico que esteja familiarizado e confortável com as questões da menopausa será capaz de responder às suas perguntas e assegurar-lhe que, como a gravidez, isso não é uma “condição médica”, mas que é algo que você pode precisar de apoio para administrar.
Em particular, ouça:
- Familiaridade com questões da menopausa
- Conhecimento atual do campo, incluindo as informações mais recentes sobre os riscos da terapia hormonal
- Conforto como eles falam sobre esta área da saúde
- Disposição para ouvir suas preocupações
- Flexibilidade na tomada de decisões de saúde, incluindo terapias alternativas
A maioria das mulheres quer um profissional de saúde com conhecimento e que possa dar orientação e apoio com a mente aberta. Você pode ficar constrangido ou preocupado com os sintomas da menopausa e, quando isso acontece, ajuda ter um médico ou provedor que possa tranquilizá-lo e que possa ajudá-lo a tomar decisões com o melhor interesse em mente.
Como você faz as perguntas difíceis?
Quando entramos na meia-idade, nossos corpos provavelmente mudam de maneiras que nos preocupam ou pelo menos nos confundem. Essas mudanças podem ser difíceis de discutir com um médico, mas, para se manter no controle de sua saúde, você desejará fazer algumas perguntas importantes. Aqui estão alguns exemplos de maneiras pelas quais você pode levar esses tópicos ao seu médico:
- Estou percebendo uma secura vaginal durante o sexo. Existe algo que eu possa fazer sobre isso?
- Minhas ondas de calor estão tornando minha vida miserável. Quais são as minhas escolhas para tratá-las?
- Eu não pareço mais interessado em sexo , isso é normal?
- Eu estou realmente triste o tempo todo, isso pode ser meus hormônios?
- Eu pareço “nervosa” e com raiva - a mudança de humor faz parte da menopausa?
- Meus períodos são muito pesados e estou cansado o tempo todo. O que poderia estar causando isso?
Quando você faz perguntas como essas, é razoável esperar que seu médico escute cuidadosamente e depois fale sobre:
- Quais são as possíveis causas para o seu sintoma
- Qualquer teste que seja apropriado para descartar causas perigosas
- Possíveis tratamentos, com seus riscos e benefícios
Se você não fez isso antes, a menopausa é um ótimo momento para se tornar um parceiro em sua saúde. À medida que mais baby boomers se tornam na menopausa, os médicos se familiarizarão com essas preocupações e com uma abordagem que o colocará no comando de seus cuidados de saúde. Se você quiser encontrar um especialista em menopausa em sua área, aqui estão alguns lugares para procurar:
- Centros médicos universitários onde a “saúde das mulheres” é uma especialidade
- Práticas médicas especializadas em ginecologia, não obstetrícia
- Centros de saúde e provedores que listam ginecologia ou saúde da mulher como uma área de prática
- Converse com suas amigas - boca a boca é uma maneira comum de encontrar um bom médico
Não tenha medo de ligar. Fazer algumas perguntas antecipadamente pode poupar tempo e energia emocional quando você procura um médico adequado para você.
Lembre-se, o melhor prognóstico de saúde após a menopausa é a sua saúde antes da menopausa - então, encontrar alguém para aconselhá-lo e apoiá-lo durante essa transição é o investimento perfeito em seu futuro. Ah, e quando você encontrar alguém bom, espalhe a palavra para suas amigas. Estamos todos juntos nisso, e um encaminhamento para um ótimo doc é inestimável.