Como eficaz é calor ou frio para aliviar os sintomas de osteoartrite?
Calor ou frio para suas articulações? A termoterapia envolve a aplicação de calor e a crioterapia envolve a aplicação do frio. O alvo é uma articulação afetada pela osteoartrite com o objetivo de aliviar os sintomas da osteoartrite .
A osteoartrite é o tipo mais comum de artrite, afetando mais de 21 milhões de americanos. A doença pode afetar qualquer articulação, mas é mais comum e especialmente incapacitante nos joelhos , quadris e mãos .
Rigidez, inchaço e dor nas articulações estão entre os sintomas associados à osteoartrite. Embora os medicamentos sejam geralmente prescritos, os tratamentos não medicamentosos também são populares para aliviar os sintomas da osteoartrite.
Termoterapia ou crioterapia - o que é melhor para a osteoartrite?
Os pacientes com osteoartrite muitas vezes tentam aplicações de calor ou frio para aliviar os sintomas. O tratamento é fácil e barato em comparação com outras opções de tratamento, mas os pacientes querem saber:
- Qual funciona melhor - calor ou frio?
- Como o calor ou o frio devem ser usados para os melhores resultados?
- Como a termoterapia e a crioterapia funcionam para aliviar a osteoartrite?
Acredita-se que a termoterapia funcione melhorando a circulação e relaxando os músculos. A crioterapia diminui a dor, reduz o inchaço das articulações, contrai os vasos sanguíneos e bloqueia os impulsos nervosos para a articulação afetada.
Calor pode ser convenientemente entregue usando almofadas de aquecimento, toalhas quentes ou cera de parafina . O frio pode ser aplicado usando compressas frias, gelo picado em um saco plástico embrulhado em uma toalha, pacotes de gel congelados , ou algumas pessoas são criativas e usam um saco de vegetais congelados que funcionam bem em conformidade com a articulação.
Revisão da Cochrane: termoterapia versus crioterapia
A Cochrane Review avaliou três ensaios clínicos controlados, randomizados, envolvendo 179 pacientes com osteoartrite do joelho. Os pacientes foram autorizados a continuar tomando seus medicamentos, mas também usaram compressas quentes, frias ou geladas e toalhas, com ou sem massagem.
Eles foram comparados a um grupo controle que não recebeu tratamento. Os revisores buscaram resultados de alívio da dor, redução do edema / inchaço e melhora da flexão do joelho (flexão), amplitude de movimento e função. Aqui estão os resultados da Revisão Cochrane:
- O primeiro dos três estudos revelou que massagear com gelo durante 20 minutos por dia, cinco dias por semana, durante duas semanas melhorou a força muscular na perna, melhorou a amplitude de movimento do joelho e resultou em menos tempo necessário para andar 50 pés. , comparado ao grupo controle.
- O segundo estudo mostrou que pacientes com osteoartrite do joelho que utilizavam compressas de gelo durante três dias por semana durante três semanas não apresentaram melhora significativa da dor em comparação com pacientes que não receberam tratamento.
- O terceiro estudo indicou que as bolsas de frio aplicadas ao joelho por 20 minutos, dez vezes, resultaram em diminuição do inchaço em comparação ao grupo controle que não recebeu tratamento. Embalagens quentes usadas pelo mesmo período de tempo tiveram o mesmo efeito sobre o inchaço que o grupo de controle que não recebeu tratamento.
Pontos para lembrar
Para resumir, a massagem com gelo pareceu ser benéfica para a força do joelho, amplitude de movimento e função. Os blocos de gelo não tiveram efeito significativo sobre a dor no joelho. As bolsas de frio foram úteis para reduzir o inchaço do joelho.
Os pacotes quentes não reduziram o inchaço.
Se você quiser experimentar o frio ou o calor, converse com seu médico. Discuta o que você deve tentar fazer com que seu médico lhe dê instruções específicas de quanto tempo e com que frequência usar o frio ou o calor. Alguns pacientes têm preferências individuais por calor ou frio com base no que funcionou melhor para eles no passado. Mas, comece com o seu médico para aconselhamento específico para a sua situação.
Fonte:
Termoterapia para tratamento da osteoartrite. A Colaboração Cochrane. Comentários Cochrane. Brosseau L., Yonge KA., Robinson V., Marchand S., Judd M., Wells G., Tugwell P. 24 de agosto de 2003.