O que fazer quando você tem um período perdido
A gravidez é a primeira coisa que as mulheres pensam quando o seu período é atrasado, mas é a única razão para um período tardio? A resposta é um sonoro não. Existem vários fatores que podem influenciar o tempo do seu período. Em muitos casos, simples mudanças em sua rotina diária são culpadas e ser cuidadoso com elas pode fazer com que seu período volte aos trilhos. Em outros casos, uma visita ao médico pode ajudar a resolver as coisas.
Aqui estão nove razões comuns para o seu período pode ser atrasado.
1) estresse
Às vezes estamos tão estressados que nosso corpo diminui a quantidade de um hormônio chamado GnRH, que nos faz não ovular ou menstruar. Se você sabe que está estressado - talvez esteja lidando com uma situação difícil, ou tenha muita coisa acontecendo no trabalho ou na escola - dedique algum tempo para ajudá-lo a relaxar. Mesmo pequenos passos, como 5 minutos de meditação, uma massagem ou uma curta caminhada, podem fazer a diferença.
Se você está sofrendo de estresse prolongado e mais de um período perdido, trabalhe com seu médico para ajudá-lo a descobrir o que você precisa fazer para relaxar e voltar ao seu horário. Observe que esse problema pode levar alguns meses ou mais para se resolver, mas depois de identificar e aliviar o estresse, seus ciclos devem retornar.
2) Doença
Tanto as doenças súbitas e curtas quanto as condições crônicas podem causar atrasos em seus períodos menstruais. Se você acha que este é o motivo pelo qual seu período está atrasado, converse com seu médico para ajudá-lo a identificar a condição, encontrar um tratamento adequado e, em seguida, determinar quando o seu período provavelmente retornará.
Algumas condições comuns que afetam os ciclos incluem uma tireóide hiperativa e síndrome do ovário policístico (SOP). Um exemplo incomum é um tumor hipofisário (é muito raro, mas um período perdido pode ser um sintoma).
Se você perder alguns períodos seguidos e vir seu médico, é provável que eles façam um exame de sangue e um exame completo para ajudar a identificar o que está acontecendo em seu corpo.
3) uma mudança no cronograma
Alterar horários pode prejudicar o relógio do seu corpo. Isto é particularmente verdadeiro se você vai de dia a noite no trabalho ou vice-versa. Se você freqüentemente muda de turno e percebe problemas com ciclos regulares, fale com seu provedor para saber como estimular uma sensação regular de seu corpo.
4) Mudança de Medicamentos
Quando seu médico mudar ou introduzir um medicamento, pergunte sobre possíveis efeitos colaterais. Alguns, como os antidepressivos, os antipsicóticos, a tireóide e alguns medicamentos quimioterápicos, podem fazer com que o período seja ausente ou atrasado.
Controle de natalidade (particularmente métodos de progestina como Depo-Provera, progesterona única, Mirena IUD e Nexplanon) também podem influenciar seu ciclo.
5) seu peso
Excesso de peso, baixo peso e mudanças drásticas de peso afetam seu ciclo. Estar acima do peso, por exemplo, pode causar desequilíbrios hormonais que influenciam seu período. A maioria das mulheres observará um retorno aos ciclos normais e à fertilidade com a perda de algum peso, mesmo se ainda forem consideradas acima do peso. Quanto maior o seu índice de massa corporal (IMC), maior a chance de você perder períodos.
Por outro lado, se você não tem gordura corporal suficiente, você não terá períodos regulares; às vezes, isso pode até fazer com que seus períodos parem completamente.
Isso é chamado de amenorréia. Normalmente, um ganho de peso ajudará seus períodos a retornar. Estar abaixo do peso é uma causa frequente de falta de menstruação em mulheres que trabalham ao extremo ou são atletas profissionais. Mulheres diagnosticadas com anorexia também podem ter períodos erráticos.
6) Erro de cálculo
O ciclo menstrual varia de mulher para mulher. Enquanto dizemos que o ciclo menstrual médio é de 28 dias, isso não é verdade para todos. Às vezes você acha que seu período está atrasado, mas na verdade você acabou de calcular mal.
Se você tem ciclos menstruais irregulares, mas sabe quando você ovula, procure o seu período de cerca de duas semanas depois de ovular.
Isso pode ajudá-lo a controlar melhor seus períodos. Lembre-se, a duração normal do ciclo é entre 21 e 35 dias em mulheres saudáveis.
7) perimenopausa
Perimenopausa é o período de tempo em que você está em transição da idade reprodutiva para a idade não reprodutiva. Seus períodos podem ser mais leves, mais pesados, mais frequentes ou menos frequentes. Na maioria dos casos, eles serão algo diferente do que você está acostumado.
8) Menopausa
A menopausa é quando você atinge o ponto em sua vida onde você não vai mais ovular ou menstruar. É natural para todas as mulheres. A idade média da menopausa é de 51 anos.
9) Gravidez
Em alguns casos (mas obviamente não em todos), a menstruação pode ter ocorrido porque você está grávida. Um simples teste de gravidez geralmente pode ajudá-lo a determinar se esse é o caso. Testes de gravidez na urina e testes de gravidez no sangue procuram o hormônio hCG. Como uma extensão da gravidez, você também pode perceber que seu primeiro período pós-parto pode estar atrasado se você estiver amamentando.
Quando chamar seu médico ou parteira
Na ausência de gravidez, perder um período ou dois, mesmo quando você suspeitar que sabe o motivo, é algo que precisa ser investigado pelo seu médico. Juntos vocês dois podem chegar ao fundo do seu ciclo menstrual atrasado. Você pode querer ver um praticante mais cedo se tiver um dos seguintes:
- Dores de cabeça
- Perda de cabelo
- Mudanças de visão
- Secreções de mama ou produção de leite
Uma nota sobre amenorréia
Seu médico tem várias opções para diagnosticar a causa da amenorréia. Um teste de gravidez, mesmo depois de você já ter experimentado em casa, é geralmente o primeiro passo. Em seguida é o trabalho de sangue. Aqui seu médico pode obter uma visão completa do que está acontecendo em seu corpo e medir os níveis de hormônio. Você pode receber uma medicação para levar de sete a dez dias para ver se isso acarreta em seu período de atraso. Outros testes usados serão determinados pelo seu histórico de saúde e seus resultados de testes anteriores.
Como você trata a amenorréia vai depender de por que você não está menstruada. O tratamento pode ser tão simples quanto mudanças no estilo de vida (dieta, exercícios, redução do estresse) ou pode incluir terapia de reposição hormonal. Esta é uma decisão entre você e seu médico. Se você está tentando engravidar, não deixe de avisar seu praticante.
Uma palavra de
Existem muitas razões para os períodos tardios. Muitas das razões exigem apenas algumas mudanças de estilo de vida para ajudar a resolver a causa subjacente e trazer seus períodos de volta a um cronograma normal. Quando a atenção médica é necessária, um profissional pode ajudá-lo a descobrir por que você não está tendo menstruação e trabalhar para recuperar seu corpo novamente.
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