Como tomar a melhor decisão para suas necessidades de saúde após um diagnóstico
Todos terão que tomar decisões de saúde em algum momento de suas vidas, seja para si, para seus familiares ou para ambos. Essas decisões, embora difíceis às vezes, influenciam tudo, desde bem-estar geral até a qualidade do atendimento que você ou sua família recebem. Até mesmo o custo do atendimento é afetado por suas decisões. Por estas razões, tomar o tempo para tomar a melhor decisão possível é primordial.
Além disso, as pessoas que trabalham em estreita colaboração com seus médicos para tomar decisões de saúde são mais felizes com seus cuidados e com os resultados que alcançam. Consequentemente, é importante que você tome parte ativa em todas as decisões relacionadas à sua saúde. Estar envolvido ativamente garante que você tenha o cuidado que deseja.
No geral, para tomar decisões sábias sobre a saúde, é necessário considerar os quatro princípios a seguir:
- Os prós e contras de cada opção
- Os riscos de cada opção
- O custo de cada opção
- Suas preferências pessoais
Veja como lidar melhor com cada princípio e tomar a melhor decisão possível para você ou para seu familiar.
Considere suas opções
Quando seu médico sugere cirurgia, um novo medicamento, um exame médico ou qualquer outro tipo de cuidado, pergunte sempre por quê. Quais são as metas de tratamento do seu médico e o que acontecerá se você optar por não seguir o conselho dele? Existem outras opções além do que ele está recomendando?
Quais são os riscos envolvidos com o procedimento ou os efeitos colaterais? Os riscos superam os benefícios? Qual a probabilidade de esta rota resolver o problema? O que cada opção custa?
Depois de ter feito todas as suas perguntas, informe o seu médico que você precisa de algum tempo para pensar sobre suas opções. Agende uma consulta para se encontrar novamente.
Então faça uma pequena pesquisa por conta própria . Aprenda sobre cada opção usando recursos disponíveis para você da biblioteca, amigos e sites confiáveis . Apenas certifique-se de que as informações coletadas sejam baseadas em pesquisas médicas confiáveis. Geralmente, um único estudo ou fatos publicados por uma empresa que se beneficiariam com a escolha do produto não são recursos úteis.
A chave é reunir o máximo de informação possível. Não é que você não confie em seu médico, o objetivo é que você entenda completamente o que sua recomendação implica para que você possa tomar uma decisão informada. Tenha em mente que a maioria dos medicamentos tem efeitos colaterais , exames médicos podem dar resultados falsos, e a cirurgia quase sempre vem com algum tipo de risco. Considerando todas as suas opções irá ajudar você e seu médico a tomar a decisão certa para você.
Pense nos seus valores e objetivos
Agora que você está equipado com tudo que precisa saber sobre sua condição e suas possíveis opções de tratamento, é hora de considerar o que é importante para você. Como você se sente sobre as opções que lhe foram dadas? Existe uma opção que faz mais sentido para você do que a outra? Idealmente, você deve basear sua decisão na opção que provavelmente resultará no resultado que se alinha aos seus valores e objetivos.
Uma maneira de restringir sua escolha é fazer uma lista dos prós e contras de cada opção. Você pode querer compartilhar esta lista com o seu médico para se certificar de que você se lembrou de tudo corretamente. Ele também pode preencher informações adicionais que você pode não ter em sua lista.
Para muitas pessoas que enfrentam importantes decisões de saúde, seus objetivos e valores são tão importantes quanto os fatos médicos. Determine o que mais importa para você e identifique claramente o resultado desejado. Isso ajuda a garantir que suas decisões sejam baseadas em suas escolhas individuais e não nos objetivos de outra pessoa.
Tenha em mente que é normal que as pessoas valorizem as coisas de maneira diferente.
Portanto, não sinta que precisa ceder à pressão dos colegas de família ao tomar uma decisão sobre sua saúde. Você sabe o que é certo para você. Algumas pessoas estão dispostas a passar por uma cirurgia muito arriscada se curar o problema, enquanto outras pessoas estão mais dispostas a suportar alguma dor, se isso significar evitar a cirurgia. A chave é escolher a opção que melhor se adapta aos seus objetivos. Lembre-se de que a chave para qualquer decisão inteligente de saúde é avaliar seus valores e objetivos em relação às opções de tratamento médico disponíveis e escolher de acordo.
Test Drive Your Decision
Depois de ter feito sua escolha, ajuda a anotar suas expectativas. Explique como você vê o seu tratamento progredindo e o que você espera do resultado. Em seguida, compartilhe este documento com seu médico. Pergunte se suas expectativas são razoáveis. Ele também pode preencher qualquer buraco em que possa haver informações ausentes. Ele também pode corrigir quaisquer suposições erradas.
Certifique-se de entender completamente os efeitos colaterais, dor, tempo de recuperação, custo e resultado a longo prazo da escolha que você fez. Determine se essa decisão ainda parece certa para você. Pergunte a si mesmo se ainda faz sentido para você e se esta é a rota que você quer seguir. Não se sinta mal se mudar de idéia. Tomar decisões importantes sobre saúde nem sempre é fácil. Tome o seu tempo e faça o que parecer certo para você. Você pode explorar várias opções antes de finalmente decidir sobre o que faz mais sentido para sua situação.
Desenvolver um plano de ação
Depois que você e seu médico tomarem uma decisão, descubra o que você pode fazer ao longo do caminho para ter certeza de que terá o melhor resultado possível. Você precisa seguir uma certa dieta? O exercício é uma boa ideia? O que você pode fazer para garantir o melhor resultado possível do seu tratamento?
Anote o que você precisa fazer e os próximos passos que você deve seguir. Coloque tudo junto em um plano que faça sentido para você. Por exemplo, você trabalha melhor com metas semanais ou prefere olhar para o quadro geral? Escolha o que funciona melhor para você. Apenas certifique-se de ter tudo por escrito.
Além disso, pense positivamente sobre sua decisão e siga os conselhos do seu médico ao longo do caminho. Você quer ter certeza de que está fazendo a sua parte para garantir que seu plano de tratamento cumpra o que deveria. Esteja aberto para fazer alterações ao longo do caminho, se necessário. Às vezes as coisas não acontecem exatamente como planejado, então você pode precisar ajustar-se a pequenos sinais na estrada. Apenas lembre-se, no entanto, quando você está compartilhando a decisão, você também está compartilhando o resultado.
Compartilhe suas decisões
Um passo final no processo de tomada de decisão é compartilhar seus desejos e documentação com outras pessoas. Você precisa ter certeza de que seus entes queridos, profissionais de saúde e advogado sabem quais escolhas você fez e como deseja prosseguir. Como resultado, certifique-se de compartilhar seu plano de ação com todos.
Esta etapa é importante para garantir que seus desejos sejam realizados, caso você não seja capaz de tomar decisões adicionais no futuro. Além disso, este documento permite que aqueles que se importam com você saibam sem incerteza quais são seus objetivos a longo prazo.
Um advogado pode preparar qualquer documento legal que você possa precisar. Esses documentos incluem um testamento vital, procuração durável , procuração de assistência médica e qualquer outra coisa que ele ou ela possa sugerir. Algumas pessoas escolhem ter um DNR (ou "não reanimam"). Documentação escrita protege você e torna muito difícil para qualquer um agir contra seus desejos.