Emoções comuns durante a espera por resultados de exames médicos
Esperar por um diagnóstico pode ser uma das coisas mais difíceis que uma pessoa experimenta. Se você tiver sintomas desagradáveis, como dor, náusea, dificuldade de locomoção, tontura ou dificuldade para dormir (para citar alguns), espera para consultar um especialista , para um teste a ser programado ou para resultados de laboratório volte apenas prolonga seu desconforto.
Não apenas a espera pode prolongar seu desconforto físico, mas a incerteza deixa você aparentemente sem uma âncora.
Há pessoas que até se sentiram aliviadas por obter um diagnóstico ruim, porque pelo menos você pode começar a fazer algo para enfrentar o diagnóstico. Com a incerteza, você fica no limbo, sem saber exatamente como deve se sentir, porque não sabe o que está enfrentando.
Se você está enfrentando um possível diagnóstico de mudança de vida - e as doenças mais raras se enquadram nessa categoria - a espera pode ser ainda mais estressante. E se você estiver enfrentando um possível diagnóstico de uma doença terminal ou uma que encurtará significativamente a vida de você ou de sua amada, a espera pode ser quase insuportável. Não só você está esperando por um diagnóstico que pode exigir tratamento, mas você está olhando para o que pode ser todo o seu futuro. Todos os seus sonhos e esperanças
Estes são alguns dos sentimentos que você pode sentir enquanto espera por um diagnóstico. Você já se sentiu assim?
Impaciência enquanto espera
A impaciência é talvez a primeira emoção que muitas pessoas sentem quando esperam um diagnóstico.
Muitos de nós são "fazedores", acostumados a tomar conta de uma situação, resolver um problema e seguir em frente. Aguardar uma consulta, um procedimento ou uma consulta pode dar a você a sensação de “apresse-se e espere”. Por exemplo, enquanto esperava uma semana pela patologia resultante de sua biópsia para voltar do laboratório, uma mulher disse: “ Eu me sinto como um tigre enjaulado. ”Ela queria estar fazendo algo sobre seu diagnóstico, não apenas esperando.
Outra mulher foi informada de que ela precisaria de um ultra-som para diagnóstico. "Ok, podemos fazer isso hoje?", Disse ela ao médico e ficou desapontada ao saber que não poderia ser agendada até a semana seguinte.
A impaciência pode ir além de seu diagnóstico e entrar em outras partes de sua vida também. Você pode se sentir impaciente com a fila para sair da rampa de estacionamento em seu centro médico. Você pode se sentir impaciente com seu cônjuge ou amigos a quem você delega tarefas. Afinal, eles não podem cuidar de algo simples enquanto esperam por algo tão complexo? Você pode até ficar impaciente consigo mesmo, imaginando por que demora tanto para fazer algumas das atividades que sempre fez.
Frustração
Frustração refere-se ao bloqueio de um propósito ou ação. Alguém que está frustrado em obter um diagnóstico pode se sentir insatisfeito, ansioso ou mesmo deprimido. Quando lhe dizem que não pode marcar uma consulta com um especialista durante três meses, os resultados de um teste especializado duram seis semanas ou, depois de ver quatro médicos, eles ainda não sabem o que há de errado com você, você pode se sentir muito frustrado.
Assim como a impaciência, a frustração com o sistema médico pode ser transferida para outras partes de sua vida. Você pode se sentir frustrado se houver confusões com seu seguro.
Você pode se sentir frustrado que a burocracia de sua apólice de seguro indica que você precisa ver alguém que está reservado para os próximos dois meses, em vez de alguém que tenha um compromisso amanhã. Às vezes, essa frustração pode entrar em erupção. Afinal, pode não se sentir "seguro" para liberar sua frustração com a clínica onde você está recebendo cuidados (que precisa ser um "bom paciente") e, finalmente, deixá-lo ir quando seu marido se esquece de pegar leite na mercearia .
Raiva
Muitas pessoas que são impacientes e / ou frustradas podem sentir raiva. Essa raiva muitas vezes é direcionada ao sistema médico que está fazendo você esperar pelo seu diagnóstico.
Às vezes, os sentimentos de raiva podem ser canalizados para algo produtivo, como defender você ou um ente querido. No entanto, às vezes os sentimentos de raiva explodem inadequadamente, como no técnico de laboratório que está tentando levar sua amostra de sangue para um teste. Enfermeiros dirão que eles testemunharam muitos pacientes e famílias gritando com a equipe médica - e uns com os outros. Você pode se sentir farto de todo o processo de diagnóstico e sentir como se estivesse apenas se afastando da coisa toda.
Ansiedade
Se você está esperando por um diagnóstico que tenha sérias implicações, você pode se sentir desconfortável e apreensivo. Você pode se sentir tenso e sua mente pode ficar incomodada com a forma como esse diagnóstico pode afetar você e seus entes queridos. Uma vez que você comece aquela linha de pensamento, ela pode continuar e continuar. Você pode ter problemas para dormir à noite, ficar nervoso ou preocupar-se com o diagnóstico. Ansiedade é uma resposta normal ao sentimento de ser ameaçado. Faz parte da reação de luta ou fuga projetada para nos proteger do perigo. No entanto, quando o perigo que estamos considerando vem de nossos pensamentos, ao invés de um perigo agudo e prontamente aparente em nosso meio (como um ataque de leão), a reação pode levar a mais ansiedade e estresse, como agora o nosso corpo está reagindo também (com um aumento da frequência cardíaca, respiração rápida e muito mais.)
A ansiedade, como acontece com essas outras emoções, pode se transferir para outras áreas da sua vida. Pessoas com câncer às vezes comentam que se sentem incapazes de tomar decisões simples, até mesmo decisões tão simples quanto a roupa a ser usada.
Tristeza e Depressão
Esperar muito tempo por um diagnóstico pode facilmente levar a sentimentos de não ter controle sobre as coisas ou de ficar sobrecarregado. Você pode se sentir sem esperança sobre sua situação. Ter o sistema médico constantemente fazendo você esperar por coisas - consultas, exames, consultas, resultados - pode fazer com que você sinta vontade de jogar a toalha e simplesmente desistir. Você pode chorar sem motivo e não sentir vontade de fazer muita coisa.
Pode ser muito difícil, às vezes, saber se você está lidando com tristeza ou depressão normal. Não tenha medo de pedir ajuda se a tristeza o estiver arrastando para baixo.
Linha de fundo - Reações normais à espera
A verdade é que todos esses sentimentos são normais para alguém que está esperando por um diagnóstico. Quanto mais tempo você tem que esperar, mais sentimentos você pode experimentar, e mais intensos esses sentimentos podem se tornar. Para a maioria das pessoas, conversar com amigos, familiares, uma pessoa do clero e / ou um conselheiro é muito útil para lidar com esses sentimentos enquanto se aguarda esse diagnóstico. Algumas pessoas acham útil conectar-se a um grupo de apoio (ou a uma comunidade on-line, especialmente com doenças raras), que oferece a oportunidade de conversar com outras pessoas que experimentaram essas emoções. Freqüentemente, apenas ser capaz de ouvir alguém que sentiu as mesmas coisas é uma ajuda enorme, lembrando-lhe que mesmo que você esteja esperando sozinho, você não está sozinho.
Além de ser normal, há algumas coisas que você pode fazer que podem ajudar (além de perceber que você não está sozinho). Certifique-se de que você está sendo seu próprio defensor ao seu cuidado . Se você não sente que está no caminho certo ou se acha que seus profissionais de saúde não estão se comunicando bem, fale alto. Como observamos, os sintomas relacionados ao seu diagnóstico podem agravar esses sentimentos. Se você está lidando com a dor crônica , verifique se isso está sendo resolvido. Às vezes, uma consulta com um médico da dor é necessária, além de tudo o que você está passando (sim, desculpe, outro compromisso.)
Pergunte a si mesmo se há mais alguma coisa que você possa fazer (sem ter um diagnóstico mais rápido). Você precisa contratar uma babá em meio período para ajudar com as crianças? Você precisa permitir que as pessoas o ajudem (isso é difícil para aqueles que têm personalidades do tipo A.)
E as pessoas no seu meio? Você tem bons amigos que ajudam você a ter esperanças de passar mais tempo? Por outro lado, você tem "amigos tóxicos" que você pode precisar dar adeus?
Para os entes queridos
É importante notar que, enquanto poucas pessoas experimentam a doença sozinha, poucas pessoas sentem a frustração de esperar sozinhas. Amigos e familiares também podem experimentar todas essas emoções enquanto esperam por um diagnóstico. Na verdade, o desamparo que os entes queridos freqüentemente experimentam pode ampliar ainda mais esses sentimentos. Ao mesmo tempo, você pode não se sentir tão à vontade expressando sua frustração, impaciência e ansiedade. Quanto àqueles que enfrentam um possível diagnóstico difícil, felizmente há muitas comunidades online dedicadas a cuidadores familiares que enfrentam um diagnóstico difícil (ou esperando por um) em um ente querido.
Fontes:
Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci e Stephen L .. Hauser. Princípios de Medicina Interna de Harrison. Nova York: Educação de Mc Graw Hill, 2015. Impressão.