O que exatamente é uma tosse?
A tosse é uma maneira de limpar a traqueia (via aérea) de líquidos, alimentos, partículas ou irritantes. A tosse também se move mucosa até a garganta, onde você pode cuspir (se assim o desejar).
Como funciona a tosse
Tossir é apenas grunhir, mas com mais força. De fato, grunhir, tossir e limpar a garganta são basicamente a mesma ação.
Tente. Grunhido.
Grunhido como se você estivesse levantando algo muito pesado.
Vá em frente - eu não vou contar a ninguém - agora grunhe como você quis dizer. Preste muita atenção em como você faz esse som estressante. Você acabou de tossir em câmera lenta. É claro que o ponto de tossir é trabalhar rapidamente, o fluxo de ar que uma tosse gera é o modo como as coisas são removidas de suas vias aéreas.
Olhe para uma tosse em três etapas.
- Primeiro você fecha a garganta. É da mesma maneira que você segura a respiração para nadar debaixo d'água. Suas cordas vocais são forçadas juntas com força suficiente para serem herméticas. Nada pode entrar e nada - nem mesmo o ar - pode sair.
- Em segundo lugar, você empurra. Usando os mesmos músculos do peito que você usa para apagar as velas de aniversário, você empurra a garganta fechada. Nada está saindo, mas vai acontecer.
- Finalmente, você solta. Uma vez que você tenha construído um pouco de pressão por trás das cordas vocais, basta abri-las. Voila! Uma tosse nasce.
Essa corrente de ar sai a uma velocidade de até 96 quilômetros por hora, enviando muco, partículas e gotículas com mais de 1,80 metro à sua frente.
Se essas gotículas contêm bactérias ou vírus, isso significa que você pode infectar outras pessoas - um ótimo motivo para cobrir essa tosse.
Puxando o gatilho da tosse
Agora que sabemos o que é uma tosse, o que nos faz fazer isso? Tossir parece um problema simples, mas na verdade é muito complicado. Existem três tipos de tosse:
- Voluntário: Nós tossimos de propósito - como o que você fez depois de ler os passos acima. Não negue, eu sei que você estava sentado na frente do seu computador tossindo, testando minha descrição.
- Reflexo: Este é o tipo de tosse que provavelmente leva você a ler isso em primeiro lugar e o tipo de tosse com que passamos mais tempo. Nossos corpos não gostam quando as coisas bloqueiam o fluxo de ar em nossos pulmões e vias aéreas. Então, qualquer coisa que faz cócegas, toca ou bloqueia as vias aéreas nos dá uma vontade de tossir. Quanto mais forte o desejo, maior a probabilidade de não conseguirmos pará-lo. Além disso, quanto mais forte o desejo, mais forte é a tosse.
- Comportamental: Às vezes é o ato que nos acostumamos. Você tem hábitos e maneirismos que as pessoas ao seu redor provavelmente apontaram. Talvez você toque seu nariz o tempo todo. Talvez você brinque com seu cabelo. Algumas pessoas tossem.
O mais importante desses três é uma tosse reflexa. Infecções, irritações como fumaça, algumas doenças cardíacas, asma e obstruções das vias aéreas provocam tosse reflexa. Quando você procura por causas e tratamentos de tosse na Internet, tosse reflexa é o que você está perguntando.
A tosse reflexa é um processo tão complicado que não entendemos completamente como isso funciona. Não há um único local nos pulmões, garganta ou vias aéreas que provoque uma tosse.
Não existe um lugar específico no cérebro que processe o desejo de tossir. Está tudo interligado com vários gatilhos possíveis e áreas cinzentas, às vezes controláveis e outras não.
Se você não pode mover o ar através de suas vias aéreas (brônquios ou traqueia), você pode sentir falta de ar ou sentir a necessidade de tossir - ou ambos. Vias aéreas constringidas de inchaço, inflamação ou muco podem causar esse sentimento.
Meus avós sempre falavam de ter um "cócegas" em suas gargantas quando precisavam tossir, o que poderia ser de algum tipo de irritação, como fumaça ou mesmo o mesmo tipo de alergias que causam coceira da pele.
Sabemos com certeza que fluidos ou objetos que entram em contato com suas cordas vocais (encontrados na laringe) causam espasmos e tosse. Tossir, lembre-se, é tudo sobre como proteger suas vias aéreas e pulmões.
Remédios para tosse
A única maneira de realmente tratar uma tosse é consertar a causa subjacente. Muitos remédios para tosse existem no mercado em forma de prescrição e no balcão, mas nada funciona perfeitamente. Alguns remédios para tosse só são vendidos hoje como remédios para tosse, porque eles sempre foram vendidos, mesmo depois de a pesquisa não mostrar que eles são eficazes.
Se a sua tosse é acompanhada de falta de ar , é hora de procurar um médico. Se a falta de ar assusta, é hora de ligar para o 911.
Como a tosse é uma forma de proteger as vias aéreas e remover o muco e os germes dos pulmões, pode não ser uma boa ideia livrar-se de uma tosse - especialmente uma que esteja produzindo muco. Alguns remédios para tosse não são destinados a suprimir a tosse. Em vez disso, eles pretendem tornar o muco mais fino e ajudar as tosses a funcionarem melhor. Esses medicamentos são chamados de expectorantes. Medicamentos que suprimem a tosse são chamados de supressores de tosse. Sempre leia o rótulo para saber se você está comprando um supressor de tosse ou um expectorante .
Remédios caseiros são abundantes para tossir. Não há como cobrir todos os exemplos possíveis aqui, mas dependendo do tipo de tosse, há algumas coisas que você pode tentar e que não exigem uma visita à farmácia.
Um exemplo é o mel simples. Em um estudo, o mel foi melhor que o dextrometorfano - um inibidor comum da tosse - na redução da tosse em crianças durante a noite. O dextrometorfano foi tão bom quanto nenhum tratamento. Então, dizer que o mel é melhor do que nada, não é realmente muito alto, mas é literalmente melhor que nada.
Fontes:
Davenport, PW. "Necessidade de tosse: o que isso pode nos ensinar sobre tosse?" Pulmão 2008
McGarvey, LP e AH Morice. "Tosse clínica e seus mecanismos." Respir Physiol Neurobiol . 28 de julho de 2006
Paul, IM, et al. "Efeito do mel, dextrometorfano e nenhum tratamento na tosse noturna e qualidade do sono para tossir crianças e seus pais." Arch Pediatr Adolesc Med . Dez 2007
Xie, X et al. "Até que ponto as gotículas podem se mover em ambientes internos - revisitando a curva de evaporação em queda de Wells". Ar Interior . Jun 2007