Quando a raiva se torna abuso
Você pode estar se perguntando se a raiva é uma parte normal do tratamento da diabetes. É normal que alguém com diabetes tipo 1 entre em erupção violenta e o mate? Frustração e raiva são muitas vezes sentidas por pessoas que lidam com doenças crônicas como diabetes. Níveis flutuantes de glicose no sangue também podem contribuir para as mudanças de humor e fazer com que as pessoas exibam um comportamento de raiva.
Mas quando esse tipo de raiva cruza a linha do abuso doméstico?
A raiva pode ser uma parte da doença crônica
Raiva e frustração podem ser reações comuns quando alguém tem uma doença crônica como o diabetes . É muito para lidar, e às vezes pode ser realmente perturbador ter que lidar com a diabetes dia após dia por toda a vida. Além disso, fisiologicamente, quando o açúcar no sangue de alguém flutua, picos ou gotas, pode produzir sentimentos de raiva, ansiedade ou depressão que estão realmente fora do controle da pessoa que os experimenta. O diabetes do seu parceiro pode tornar mais fácil para você ignorar ou dar desculpas para reações iradas , o que é certo até certo ponto. No entanto, a raiva que se transforma em abuso físico, verbal ou emocional não é uma reação normal.
Quando a raiva se torna abuso
Toda pessoa tem o direito de ficar com raiva às vezes, mas se essa raiva é expressa violentamente para machucá-lo ou assustá-lo, então isso se torna um abuso doméstico.
O abuso pode ser um contato físico real, como bater, dar tapas, empurrar ou infligir danos corporais, mas também pode ser ameaçador, depreciar ou fazer com que você se sinta intimidado ou com medo.
O que fazer se você está lutando com diabetes e raiva
Se você tem diabetes e raiva é um problema para você, seja porque você está com raiva que você tem a doença ou porque você tem flutuações freqüentes de açúcar no sangue, tente estes métodos para lidar com:
- Cuide bem de você. Tomar sua medicação e comer direito e regularmente são componentes-chave para manter seu açúcar no sangue sob controle. Como os hormônios que regulam o açúcar no sangue também regulam os níveis de estresse, quando o açúcar no sangue está desligado, você pode ficar furioso ou deprimido, o que dificulta a regulação do açúcar no sangue. Manter o controle de seus níveis de glicose no sangue também pode ajudá-lo a determinar como e quando sua raiva afeta seus níveis.
- Acalme-se. Aprenda técnicas para ajudá-lo a se acalmar quando sentir sua raiva saindo do controle. Talvez dar um passeio, escrever em um diário ou simplesmente respirar profundamente por 30 segundos fará o truque. Exercício regular, meditação e yoga também são ótimas maneiras de se equilibrar.
- Considere recebendo terapia. Falar sobre seus sentimentos contínuos de raiva pode ajudá-lo a aprender a lidar melhor com eles.
O que fazer se você estiver em um relacionamento abusivo
Se você está em um relacionamento que é abusivo, é importante dizer a alguém em quem você confia: um amigo, conselheiro, assistente social ou seu provedor de serviços de saúde. Relacionamentos abusivos são freqüentemente isolados, onde o parceiro abusado vive em segredo e medo. Dizer aos outros rompe o silêncio e permite que você busque ajuda mais facilmente.
Recursos para parceiros abusados
Se você ou alguém que você ama estão em um relacionamento abusivo, aqui estão alguns recursos que podem ajudar:
- Estados Unidos e Canadá: A Linha Direta de Violência Doméstica Nacional no número 800-799-SAFE (7233) ou 800-787-3224 (TTY), ou há um chat on-line confidencial e gratuito disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias um ano
- Grã-Bretanha: Women's Aid at 0808 2000 247, 24 horas por dia
- Lista internacional de linhas diretas de abuso de violência doméstica em todo o mundo
> Fonte:
> Por que a raiva e o estufamento podem atrapalhar o diabetes? ADW Diabetes. Publicado a 5 de julho de 2016.