O "Potty Squatty" é um produto projetado para levantar as pernas até uma posição de cócoras ao usar o banheiro. A razão por trás do desenvolvimento do Squatty Potty é que antes do advento dos banheiros modernos, toda a defecação era feita em posição de agachamento e que nossa anatomia sugere que o agachamento leva a uma defecação mais fácil.
O Squatty Potty é uma peça sólida de plástico moldado branco que você coloca na base do seu banheiro.
Ele foi projetado para ser empurrado para trás contra o vaso sanitário quando não estiver em uso, depois puxado para frente quando você precisar. Apesar do palavreado de marketing da empresa que o Squatty Potty "complementa e armazena em qualquer banheiro", não é discreto nem um elemento de estilo. Mas é um objeto elegante e aparentemente sólido.
Como usar o Potty Squatty
Quando você precisa ter um movimento intestinal , você iria se sentar em seu banheiro, conforme necessário. Você então puxa o Squatty Potty para uma posição na qual seus joelhos são confortavelmente elevados acima do nível dos quadris. Depois de ter concluído o seu negócio, você pode empurrar o Squatty Potty de volta para o banheiro para armazenamento.
A ajuda de cócoras?
Como podemos ver olhando para crianças pequenas ou para aqueles que vivem em sociedades não-civilizadas, a ocupação é nossa posição natural para o movimento intestinal. E, acredite ou não, os cientistas realizaram de fato alguns estudos pequenos sobre o debate "sentar e se agachar".
Dois dos estudos que foram realizados até o momento foram de natureza pequena e observacional - ao contrário de um estudo do tipo de grupo controle. Um estudo descobriu que a flexão do quadril que ocorre quando uma pessoa agacha resulta em um endireitamento do "canal retoanal", o que resulta em uma menor necessidade de esforço para esvaziar o reto da matéria fecal.
O outro estudo descobriu que "esvaziamento intestinal satisfatório" exigia menos esforço quando os participantes do estudo estavam em posição de agachamento, em oposição à posição sentada, durante a defecação.
Curiosamente, o debate de agachamento / sessão incluiu uma teoria de que um aumento nas taxas de câncer de cólon em populações que se tornam mais "ocidentalizadas" pode estar relacionado à mudança da ocupação enquanto defecam para o uso de banheiros sentados. Um estudo de caso-controle foi conduzido e os resultados indicaram que o uso de banheiros sentados não aumentou o risco de desenvolver câncer de cólon.
De acordo com o meu conhecimento, não foram realizados estudos sobre se existe ou não alguma relação entre o uso de toaletes e a constipação, e não houve nenhum estudo sobre se o uso de um dispositivo de cócoras como o Squatty Potty ajudaria a aliviar o problema. sintomas de constipação .
The Bottom Line
O Potty Squatty parece ser uma ajuda robusta para mudar sua postura para uma de cócoras ao usar o banheiro. Embora não haja pesquisas para apoiar seu uso como um tratamento para problemas de circulação intestinal, seria difícil imaginar que seu uso pudesse causar algum dano. O produto em si não é caro, por isso, se você acha que forçando enquanto no banheiro é um problema para você, você pode querer dar o Squatty Potty uma tentativa.
Você pode então julgar por si mesmo se usar o produto lhe proporciona a facilidade e a satisfação com seus movimentos intestinais que estão associados à passagem das fezes enquanto estiver em uma posição agachada.
Fontes:
Sakakibara, R. "Influência da Posição Corporal na Defecação em Humanos." Sintomas do Trato Urinário Inferior 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Comparação de Straining durante a defecação em três posições: Resultados e Implicações para a Saúde Humana" Doenças Digestivas e Ciências 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Agachamento e risco de câncer colorretal: um estudo de caso-controle" Revista do Oriente Médio de Doenças Digestivas 2012 4: 23-27.