Se o câncer correr na sua família, querer ser proativo é compreensível. Embora conhecer os primeiros sinais de alerta do câncer possa ajudar a prevenir o desenvolvimento ou a disseminação do câncer, também é importante saber que quase todos os sinais de câncer também podem ser explicados por outras condições, infecções ou fatores externos.
Cânceres Diferentes e Seus Sintomas
Existem tantos diferentes sinais de aviso possíveis, como existem diferentes tipos de cânceres .
Se você estiver enfrentando algum dos seguintes sintomas, consulte seu médico o mais rápido possível.
- Bexiga e Câncer Renal: Você pode ver sangue na urina , dor ou queimação ou aumento da micção. Outras condições possíveis causadas por esses sintomas incluem infecção do trato urinário e cistite intersticial.
- Câncer de Mama: Protuberância ou espessamento de nódulos, coceira, vermelhidão ou dor nos mamilos que não são causados pela gravidez, amamentação ou menstruação. É importante notar que nem todos os nódulos são cancerígenos.
- Câncer Cervical, Endometrial e Uterino: Sangramento entre ciclos menstruais, qualquer corrimento incomum, menstruação dolorosa e períodos intensos. Esses sintomas também podem ser causados por endometriose ou miomas uterinos.
- Câncer de cólon: sangramento retal , sangue nas fezes ou alterações nos hábitos intestinais, como diarréia persistente e / ou constipação, são sinais de alerta que devem ser investigados imediatamente. Esses sintomas também podem ser o resultado da doença inflamatória intestinal (DII).
- Câncer de Laringe: Uma tosse persistente ou voz rouca são possíveis sinais que podem ocorrer. As alterações vocais também podem ser causadas por pólipos ou hipotireoidismo.
- Leucemia: Palidez, fadiga, perda de peso, infecções repetidas, hemorragias nasais, dor nos ossos ou nas articulações e hematomas fáceis são possíveis sinais de alerta da leucemia.
- Câncer de pulmão: tosse persistente , expectoração com sangue, sensação de peso no peito ou dor no peito podem indicar câncer de pulmão. Pode também indicar pneumonia.
- Linfoma: Linfonodos aumentados , emborrachados, comichão na pele, sudorese noturna , inexplicável, febre e perda de peso podem ser sinais de Linfoma.
- Cancro da boca e da garganta: Qualquer úlcera crónica (dor) da boca, língua ou garganta que não cicatrize, ou áreas brancas na boca deve ser vista pelo seu médico. Manchas brancas e feridas também podem ser aftas que podem ser causadas por um sistema imunológico fraco, estresse, trauma oral ou DII.
- Câncer de Ovário: Infelizmente, muitas vezes não há sintomas até que esteja nos estágios posteriores de desenvolvimento. Quando apresenta sintomas, estes podem incluir perda de peso, fadiga, inchaço e dor abdominal.
- Câncer de pâncreas: Geralmente, não há sintomas até que esse câncer tenha progredido para os estágios posteriores, quando você perceberá pele ictérica ou dor profunda no estômago ou nas costas.
- Câncer de Pele: Este tipo de câncer normalmente se apresenta com manchas que mudam de cor, tamanho ou aparência, ou feridas chatas (lesões que parecem moles), um tumor ou caroço sob a pele que se assemelha a uma verruga ou uma ulceração que nunca cicatriza.
- Câncer de Estômago: Vômitos com sangue ou sintomas freqüentes de indigestão e dor após comer ou perda de peso. Estes também podem ser sinais de uma úlcera no estômago.
Dicas de Prevenção do Câncer
Se o câncer ocorre em sua família ou se você tem uma condição que o torna mais propenso a desenvolver um certo tipo de câncer, é importante estar ciente de seus fatores de risco. Ser proativo e fazer escolhas de vida saudáveis pode ajudá-lo a diminuir o risco de desenvolver câncer. Algumas etapas que você pode seguir incluem:
- Exercite-se regularmente: mínimo de 30 minutos por dia. A pesquisa mostrou que o exercício regular moderado pode reduzir o risco de câncer em pelo menos 30%.
- Faça uma dieta saudável e balanceada: isso deve ser feito com uma dieta pobre em açúcar e rica em fibras, com pouca ou nenhuma carne vermelha e muitas frutas e vegetais frescos. Você pode ter gorduras, apenas certifique-se de que são os tipos saudáveis.
- Parar de fumar: A fumaça do cigarro pode aumentar o risco de câncer em 30%.
- Limite o seu uso de álcool: beber moderadamente é ok. Descobriu-se que uma bebida por dia reduz alguns riscos à saúde, inclusive reduzindo significativamente o risco de doenças cardíacas. No entanto, o excesso de álcool pode aumentar o risco de câncer de mama.
- Não fumar e beber: fumar combinado com álcool provou aumentar significativamente os riscos de câncer para câncer bucal, câncer de esôfago e outros tipos de câncer.
- Manter exames ginecológicos regulares: Isso inclui exames de Papanicolau e mamografias. O esfregaço de Papanicolaou é a única ferramenta de rastreamento para o câncer que reduziu o número de mortes por qualquer tipo de câncer. Mamografias devem começar geralmente entre a idade de 35 a 40 anos para uma mamografia de base. Uma mamografia de base estabelece um padrão para comparação com futuras mamografias.
- Faça auto-exames mensais das mamas: pegar um nódulo cedo pode melhorar suas chances de contrair câncer em seus estágios iniciais, menos mortais.
- Use filtro solar: Use um SPF de 15 ou mais alto sempre que estiver ao ar livre e evite ficar ao ar livre durante o meio do dia.
- Pratique Sexo Seguro: Sempre use preservativo, a menos que você tenha um relacionamento monogâmico de longo prazo!
As mulheres podem reduzir significativamente o risco de câncer do colo do útero, consultando seus ginecologistas regularmente para exames de Papanicolau e exames físicos. O câncer cervical é uma das neoplasias letais mais comuns em mulheres jovens. Estudos epidemiológicos mostram claramente que o risco de câncer do colo do útero aumenta à medida que as mulheres se tornam sexualmente ativas em idades mais precoces, têm mais parceiros sexuais e fazem sexo desprotegido com mais frequência. A FDA aprovou uma vacina para proteger contra o HPV e o câncer do colo do útero que as mulheres podem ter antes de se tornarem sexualmente ativas.