A menstruação tem muitos nomes - seu período, ciclo mensal, menstruação, até mesmo a tia Flo. Independentemente do que você chama, a menstruação é o sangramento vaginal que ocorre mensalmente.
Durante o ciclo menstrual mensal, seus hormônios preparam seu útero (útero) para a gravidez. Se você engravidar, então seu período geralmente não retorna até depois do parto. Se você não engravidar, então você derramou o revestimento espesso do seu útero (o revestimento endometrial) e sangue extra através da sua vagina.
O que você deve saber sobre seu período
Menstruação um processo totalmente normal que acontece com praticamente todas as pessoas com um útero. E ainda há muitos equívocos sobre isso. Aqui estão seis fatos para desmistificar essa época do mês:
O que é considerado dia 1
O primeiro dia em que você sentir qualquer quantidade de sangramento é considerado o Dia 1 do seu ciclo menstrual. Embora a maioria dos ciclos menstruais tenha 28 a 30 dias de duração, os períodos que variam de 21 a 35 dias são normalmente considerados normais.
Seu período pode mudar
Seu período pode não ser o mesmo todo mês - e tudo bem. Também pode ser diferente dos períodos de outras mulheres (também está bem). Os períodos podem ser leves, moderados ou pesados em termos de quantidade de sangue. Isso é chamado fluxo menstrual . O que é considerado uma quantidade normal de perda de sangue durante a menstruação varia. Para a maioria dos menstruadores, no entanto, varia de quatro a 12 colheres de chá.
Você deve mudar seu produto sanitário com freqüência
Você deve trocar uma almofada antes de ficar encharcada de sangue.
Você deve trocar um tampão pelo menos a cada quatro a oito horas. Tente usar o tampão absorvente mais baixo necessário para o seu fluxo. Por exemplo, use tampões Lite ou Regular nos dias mais leves do seu período, e reserve os tampões Super e Super Plus apenas nos seus dias mais difíceis.
Todo ciclo é único
A maioria dos períodos dura de três a cinco dias, mas alguns duram até sete dias.
Nos primeiros anos após o início da menstruação, ciclos mais longos são comuns. Com a idade, seu ciclo tende a encurtar.
Não ter o seu período é uma condição médica
Não tendo um período? Isso é conhecido como amenorréia. O termo é usado para descrever a ausência de um período em meninas que não começaram a menstruar aos 15 anos de idade. Se você ficou sem um período de 90 dias, também tem amenorréia. As causas podem incluir gravidez, amamentação, extrema perda de peso, estresse ou algo mais sério como uma condição médica. Em alguns casos, não ter períodos menstruais pode significar que seus ovários pararam de produzir quantidades normais de estrogênio.
Você pode querer ver seu médico sobre períodos dolorosos
Dismenorréia é quando você tem períodos dolorosos, incluindo cólicas severas. Cólicas menstruais em adolescentes são causadas por uma substância química chamada prostaglandina . Nos adultos, a dor é por vezes causada por miomas uterinos ou endometriose. Medicamentos analgésicos de venda livre (incluindo ibuprofeno e naproxeno) podem ajudar a aliviar cãibras.