Muitos esportes oferecem grandes benefícios para crianças com autismo.
Alguns esportes podem ser desafiadores para crianças com autismo. Isso não significa que crianças autistas devam ficar longe da atividade física, mas é importante ajudar seu filho a escolher esportes que eles provavelmente gostem e se superem. O autismo cria desafios específicos quando se trata de esportes, mas também abre algumas possibilidades interessantes.
Esportes de equipe que podem ser uma má partida para seu filho
Embora sempre haja exceções à regra, esportes coletivos como futebol , basquete, lacrosse e hóquei podem ser particularmente difíceis para seu filho autista.
Isso é porque:
- As equipes têm tudo a ver com comunicação social , e a prática de esportes coletivos exige habilidades avançadas de comunicação social. O autismo é um distúrbio no qual essas habilidades são comprometidas. Por isso, pode ser difícil para as crianças autistas se encaixarem em uma equipe, se comunicarem bem com os membros da equipe ou preverem o que outro membro da equipe provavelmente fará.
- Os esportes de equipe que exigem manuseio de bola ou puck também exigem um alto nível de força e coordenação. O autismo geralmente acompanha o baixo tônus muscular e problemas de coordenação . Como resultado, crianças autistas podem ter dificuldade em jogar bem.
- Os esportes coletivos costumam ser jogados em ambientes muito quentes, frios, altos ou luminosos. A maioria das crianças com autismo tem desafios sensoriais que dificultam o barulho, as luzes brilhantes e os extremos de temperatura. O resultado pode ser uma criança muito infeliz ou até mesmo não cooperativa.
Tudo o que foi dito, no entanto, muitos grupos estão ansiosos para oferecer às crianças autistas oportunidades de participarem de esportes coletivos "como todo mundo". Se seu filho parece interessado, você pode querer olhar para as equipes esportivas de necessidades especiais, como as criadas pelo Challenger Club, que oferece oportunidades projetadas especificamente para crianças com desafios e deficiências.
Esteja ciente, porém, de que esportes com necessidades especiais nem sempre são um bom começo para esportes típicos, já que eles são mais sobre engajamento social e exercícios do que sobre o desenvolvimento de habilidades atléticas.
Esportes de equipe que podem ser uma ótima opção para seu filho
Nem todo esporte de equipe exige comunicação e cooperação de alto nível - e muitos podem incluir um atleta individual como um valioso membro da equipe.
Aqui estão alguns dos principais esportes de equipe que podem ser uma ótima combinação para o seu filho.
- Natação A natação é um esporte maravilhoso para a maioria das pessoas, incluindo crianças com autismo. As crianças que têm dificuldade em lidar com as habilidades de manejo da bola podem se dar bem com golpes básicos e jogos aquáticos típicos. Além disso, nadadores fortes com autismo podem ser bem-sucedidos em equipes de natação porque o esporte permite a competição individual.
- Pista e campo. Estranhamente, os americanos ensinam seus filhos mais jovens a praticar esportes complexos como futebol, enquanto apenas os colegiais parecem competir em corridas e saltos! Para crianças com autismo, o atletismo pode ser uma ótima alternativa. Os eventos de pista exigem menos habilidades de comunicação do que a maioria dos esportes de equipe, mas as crianças que se destacam na pista são membros valiosos da equipe.
- Boliche . Mesmo sendo barulhento, o boliche parece ser um esporte natural para muitas crianças com autismo. Talvez seja a repetição - tigela duas vezes, sente-se. Ou talvez seja a satisfação de ver os pinos desabarem. Quaisquer que sejam as razões, o boliche é um ótimo esporte para eventos sociais que incluem crianças no espectro do autismo. Ligas de boliche são muitas vezes acolhedoras e podem ser uma boa oportunidade para se tornar parte de uma organização esportiva.
Escola e Esportes Recreativos
As crianças pequenas de todas as habilidades são tipicamente incluídas na escola e nos esportes recreativos se forem capazes de seguir instruções e interagir apropriadamente com os membros da equipe.
Se isso descreve o seu filho, ele ou ela pode ser incluído com pouco ou nenhum problema, pelo menos até a idade em que os esportes se tornam competitivos. Se o seu filho tiver dificuldade em seguir as instruções ou interagir adequadamente, no entanto, talvez seja necessário fornecer suporte 1: 1.
Uma vez que as eliminatórias se tornem parte do mix, mesmo jovens com autismo de alto desempenho podem achar difícil fazer o corte. Quando isso acontece, algumas equipes escolares oferecem às crianças com necessidades especiais a oportunidade de participar, ajudando a gerenciar a equipe ou participando do jogo, quando sua participação não terá impacto no resultado do jogo.
Caberá a você e seu filho decidir se esse tipo de participação é positivo ou negativo; alguns jovens adoram, enquanto outros se sentem desconfortáveis em ser o "mascote" da equipe.
Esportes fora da equipe que são ótimos para crianças autistas
Há todo um mundo de esportes fora da equipe por aí - e crianças autistas podem participar e participar de muitas delas. Esquiar, surfar, velejar e muito mais podem ser uma excelente combinação para o seu filho, especialmente se sua família gosta dele. Enquanto você pode escolher qualquer esporte não-equipe, no entanto, estes são alguns dos mais populares entre as pessoas no espectro.
- Equitação . Andar a cavalo é caro. Apesar disso, é um ótimo esporte para crianças com autismo. De fato, muitas crianças autistas montam cavalos como uma atividade terapêutica (como tal, é chamada de "hipoterapia" ). Não é incomum que crianças autistas achem mais fácil se comunicar com animais do que com pessoas - e muitas crianças autistas se destacam em equitação.
- Caminhadas (e Pesca) . Para muitas pessoas com autismo, a paz e tranquilidade do mundo natural é um grande alívio para o estresse. Caminhar, que pode ser uma atividade individual ou em grupo, é uma maneira fácil de praticar exercícios e desfrutar da natureza sem a pressão da intensa comunicação social. A pesca é outro esporte que pode ser de interesse para um indivíduo autista que gosta do mundo natural.
- Biking Andar de bicicleta pode ser difícil para crianças com autismo, já que o equilíbrio pode não ser natural. Uma vez que as habilidades básicas são dominadas, no entanto, o ciclismo pode ser uma ótima maneira de desfrutar do ar livre. Como a maioria dos esportes descritos acima, o ciclismo pode ser apreciado sozinho ou em grupo, apenas por diversão ou de forma competitiva. Se o seu filho gosta da idéia de andar de bicicleta e se dá bem com as rodinhas de treinamento, mas acha um veículo de duas rodas complicado, você pode querer considerar um triciclo adulto, um tandem ou apenas ficar com as rodas de treinamento.
- Artes marciais. As artes marciais - karatê, judô, taekwando, aikido e outras - combinam os elementos de previsibilidade e estrutura com os desafios da interação física com outras pessoas. Para muitas crianças com autismo, as artes marciais são uma ótima maneira de construir habilidades físicas e auto-estima.
Autismo e esportes just-for-Fun-and-Exercise
Se você espera envolver seu filho com o autismo com esportes coletivos, uma boa maneira de começar é jogando juntos apenas por diversão. Se você está atirando cestas, jogando a bola para trás e para frente, ou aprendendo a andar de skate, você estará construindo habilidades físicas e sociais se fizer isso juntos. No longo prazo, são experiências como tirar fotos com o pai (mesmo quando o bastidor está abaixado) que ajudam a construir conexões pai-filho.
Se você está apenas preocupado em fazer seu filho se exercitar, aqui estão algumas opções a considerar:
- Gamify exercício com sistemas de vídeo como o Wii e Kinect, que incentivam os jogadores a mover seus corpos e aprender novas habilidades em casa, sem a pressão de ser observado ou incentivado a "participar".
- Considere aulas (seja de interesse geral ou específico para autismo) em ioga, dança ou outros tipos de movimento.
- Crie atividades, como cursos de obstáculo ou "corridas divertidas" locais que você e seu filho podem fazer juntos.