Coenzima Q10 é um impulso para a conversão de alimentos em energia. Encontrado na maioria das células do corpo, CoQ10 é um antioxidante muito poderoso. Os antioxidantes são substâncias químicas que se opõem aos radicais livres , danificando os íons de oxigênio que danificam as membranas celulares e o DNA, às vezes causando a morte celular.
Os radicais livres são amplamente acreditados para contribuir para o envelhecimento, além de uma série de condições de saúde, como câncer e doenças cardíacas.
O uso de um antioxidante pode neutralizar os radicais livres, reduzindo ou prevenindo danos celulares. Acredita-se que o papel da CoQ10 em condições relacionadas ao coração, como a hipertensão, melhore a produção de energia nas células, atue como um antioxidante e até evite a formação de coágulos sangüíneos.
CoQ10 para o seu coração e pressão arterial
Entre as condições cardíacas que podem ser prevenidas ou tratadas com o uso de suplementos de CoQ10 estão a insuficiência cardíaca, ataques cardíacos e pressão alta. Na verdade, o banco de dados abrangente de medicamentos naturais classificou a CoQ10 como “possivelmente eficaz” para o tratamento da hipertensão .
Alguns especialistas acreditam que pacientes hipertensos podem ter uma deficiência da enzima. Existem vários estudos clínicos de CoQ10 que sugerem um efeito benéfico na redução da pressão arterial, embora esses estudos sugiram que um período de tratamento com duração de 4 a 12 semanas seja necessário antes que um benefício seja evidente.
Uma meta-análise de 12 estudos clínicos determinou um efeito potencial da CoQ10 na pressão arterial que poderia resultar em menor pressão arterial sistólica em até 17 mmHg e menor pressão arterial diastólica em até 10 mmHg. Nenhum efeito colateral significativo foi observado em doses necessárias para tratar a pressão arterial para esses números mais baixos.
Diretrizes para tomar CoQ10
Se você estiver tomando uma medicação para pressão sangüínea, a adição de suplementos CoQ10 pode permitir que você diminua sua dose de outros medicamentos anti-hipertensivos. É importante conversar com seu médico antes de adicionar CoQ10 ou qualquer suplemento ao seu regime. O monitoramento cuidadoso ajudará você a otimizar com segurança o uso deste suplemento.
COQ10 só deve ser tomado por adultos com 19 anos de idade ou mais. Dosagens recomendadas variam de 30 mg a 200 mg por dia. A maioria dos especialistas concorda que as cápsulas gelatinosas moles são absorvidas melhor do que outros tipos de suplementos. A enzima é lipossolúvel, por isso os especialistas recomendam que o suplemento seja tomado com uma refeição contendo gordura para promover uma melhor absorção.
Efeitos colaterais potenciais
Nenhum efeito colateral importante foi relatado. Alguns pacientes tiveram uma dor de estômago. Como os estudos não determinaram a segurança durante a gravidez, os suplementos de CoQ10 não são recomendados para uso por mulheres grávidas. Pessoas com diabetes devem estar cientes do potencial da CoQ10 para baixar o nível de açúcar no sangue e devem consultar seu médico antes de começar este suplemento.
Podem existir interações medicamentosas que reduzam a eficácia dos medicamentos quimioterápicos, para que os indivíduos com câncer consultem seu oncologista antes de iniciar o uso de suplementos com CoQ10.
Alguns estudos mostram que os suplementos de CoQ10 podem reduzir a cardiotoxicidade da daunorrubicina e doxorrubicina, dois agentes quimioterápicos associados a um alto risco de dano ao coração. Pacientes que estão tomando medicamentos para o sangue fino, incluindo varfarina e clopidogrel, devem alertar seu médico antes de tomar suplementos de CoQ10, pois a CoQ10 pode tornar esses medicamentos menos eficazes.
Se você decidir tomar CoQ10 para reduzir a pressão arterial, você deve estar ciente de que alguns medicamentos podem reduzir os níveis de CoQ10 no sangue. Medicamentos de estatina usados para o tratamento de colesterol alto, derivados de ácido fíbrico como Lopid e antidepressivos tricíclicos (Elavil, Sinequan e Tofranil), podem todos ter níveis mais baixos quando usados em conjunto com CoQ10.
Uma palavra de
Se você tem hipertensão, os suplementos podem ser úteis para reduzir seus números de pressão arterial. Embora ainda exista uma extensa pesquisa sobre os efeitos de muitos suplementos na pressão arterial, há evidências que mostram melhora com o uso de suplementos de CoQ10.
Se você estiver considerando o uso de um suplemento, informe ao seu médico. Alguns suplementos podem interagir com os medicamentos que você toma atualmente. É importante ter todos os fatos e monitorar sua pressão arterial com cuidado ao fazer quaisquer alterações no seu regime de tratamento.
> Fontes:
> Al-Hasso. Coenzima Q10: uma revisão. Hosp Pharm . 2001; 36 (1): 51-66.
> Belardinelli R, Mucaj A, Lacalaprice F, e outros, Coenzima Q10 e treinamento de exercício em fracasso de coração crônico. Eur Heart J. 2006; 27 (22): 2675-81.
> Hodgson JM, Watts GF, Playford DA, et al. Coenzima Q (10) melhora a pressão arterial e controle glicêmico: um estudo controlado em indivíduos com diabetes tipo 2. Eur J Clin Nutr . 2002; 56: 1137-1142.
> Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, Hadj A, Ng K, Jong Leong, Watts GF. Coenzima Q10 no tratamento da hipertensão: uma meta-análise dos ensaios clínicos. Hipertens em J Hum . 2007; 21 (4): 297-306.
> Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Revisão sistemática do efeito da coenzima Q10 no exercício físico, hipertensão e insuficiência cardíaca. Biofatores . 2003; 18 (1-4): 91-100.