Terapia Ocupacional e Preparação para Cirurgia do Quadril
Se você tem um substituto de quadril programado, existem várias tarefas que você pode fazer de antemão para preparar sua casa (e sua mente) para a sua recuperação.
Após a cirurgia, você provavelmente será entrevistado por um terapeuta ocupacional e fisioterapeuta sobre seu ambiente doméstico. Eles procurarão compreender os desafios que você enfrentará ao chegar em casa para ajudá-lo a se preparar com segurança para eles.
Fazer um inventário da configuração da sua casa ajudará você a defender suas necessidades após a substituição do quadril. Você pode até mesmo considerar a possibilidade de imprimir essa lista, anotando respostas e verificando as medidas de segurança tomadas. Leve suas anotações para o hospital para tornar o processo de entrevista mais eficiente.
Uma nota rápida sobre as precauções do quadril
Se você estiver fazendo uma cirurgia de substituição do quadril, você terá algumas restrições de movimento recomendadas pelo médico para as quais as seguintes dicas explicam: você não deve se inclinar para frente para que seus ombros fiquem mais baixos que seus quadris (passado 90 graus) ou sentar com os joelhos acima seus quadris, pois essas posições exercem muita pressão sobre o novo quadril.
Timeline
O tempo de recuperação varia de pessoa para pessoa, mas para fins de planejamento, você pode estimar cerca de 4 a 6 semanas antes de poder caminhar pela sua casa sem um andador. Planeje por cerca de um mês antes de poder voltar a dirigir; seu médico irá liberá-lo para esta atividade.
Geralmente, leva cerca de seis meses até você conseguir a recuperação total.
Quem vai estar por perto para ajudar?
A quantidade de ajuda que você terá disponível afetará seu planejamento e será um fator em quanto tempo você pode voltar para casa com segurança, se você pode se beneficiar de uma estadia em um centro de reabilitação e se a terapia de saúde em casa será ideal para você.
- Quem o levará a compromissos?
- Quem pode executar recados para você?
- Quem estará disponível para ajudar na preparação das refeições?
- Quem estará disponível para ajudar nos cuidados básicos, como ajudar nas meias de compressão?
Onde você vai gastar seu tempo?
Quais partes da sua casa você precisará acessar nas primeiras semanas após a cirurgia? Concentre seus esforços de preparação nessas áreas.
Se você tem um quarto no primeiro andar, considere temporariamente torná-lo seu quarto principal, se ainda não o é. Se você precisar subir uma escada, tome providências para limitar a viagem a uma vez por dia.
Um lugar aconchegante para descansar durante o dia não pode ser subestimado. Se for uma cadeira, idealmente, ela será robusta o suficiente para que você possa usar os braços para levantar quando estiver de pé. Se for um sofá, certifique-se de que não esteja tão baixo que seus joelhos fiquem acima da cintura quando estiver sentado, pois isso quebraria as restrições mencionadas anteriormente.
Preparando sua casa para um caminhante
Você provavelmente precisará de um andador para voltar para casa. Para avaliar se um andador será capaz de se encaixar nos banheiros, etc., você pode pegar uma fita métrica e colocá-la em 30 polegadas para ter uma idéia geral da largura que você precisará (o andador médio é de 24-28 polegadas). A profundidade do padrão walker é geralmente cerca de 20 centímetros, por isso, se você tem uma passagem apertada, você pode medir se a passagem lateral é uma opção.
Se houver espaços estreitos para navegar, informe sua fisioterapeuta e ela poderá aconselhá-lo sobre a melhor maneira de fazê-lo.
Um andador também adiciona mais 4 pés para ser pego em alguma coisa, então remova os tapetes e quaisquer outros perigos de tropeçar.
Preparando sua cozinha
Além de planejar o que você vai comer, ajudará a planejar a logística de preparar e sentar para uma refeição. Você não quer que haja muito alcance ou inclinação envolvidos.
- Mover itens comumente usados de armários que exigem que você fique na ponta dos pés
- Mover itens de armários inferiores que exigem que você dobre além de 90 graus
- Coloque itens comumente usados nos contadores
- Mova os itens que você precisará de freezers em porões e garagens para o freezer principal
- Se você tiver uma cadeira de jantar com braços, planeje usá-la para ajudar a empurrar para a posição de pé
Preparando seu banheiro
Depois de descobrir que banheiro (s) você estará usando e removendo os tapetes, há mais algumas tarefas a fazer.
Quando você se senta em seu banheiro, seus joelhos estão acima dos quadris? Se assim for, o seu assento é muito baixo. O seu terapeuta ocupacional provavelmente recomendará que você compre ou pegue emprestado um assento sanitário elevado.
O chuveiro é onde eu mais cuidadosamente aconselho os pacientes sobre segurança, devido aos riscos de queda relacionados. Existem várias opções disponíveis para você fazer o chuveiro mais seguro.
Se você tem uma banheira ou um chuveiro walk-in, você pode considerar um assento de banho. Em caso de dúvida, pergunte ao seu terapeuta ocupacional qual opção de assento é ideal para você.
Se você tem uma banheira de chuveiro, há uma boa chance de que seu terapeuta ocupacional realmente faça você praticar a entrada de um, já que este é um dos movimentos mais complicados após a cirurgia. Se você tiver barras de apoio, observe onde elas estão, já que seu terapeuta ocupacional vai querer imitar sua configuração da casa o mais próximo possível.
Por favor, note que toalheiros e sabonetes não contam como barras de apoio, pois não são projetados para manter seu peso. Se você não tem barras de apoio, pode ser um bom momento para instalá-las.
Preparando seu quarto
Uma das primeiras coisas que você vai querer fazer quando voltar para casa provavelmente vai dormir na cama! Certifique-se de que seu quarto está pronto para isso e cochilos seqüenciais.
- Faça sua roupa acessível
- Certifique-se de que você não tem que pisar na ponta dos pés para alcançar qualquer coisa na parte de trás do seu armário
- Tire tudo o que você precisa da gaveta de baixo
- Se você está nervoso por ter uma cama alta, anote a altura e pergunte ao seu PT ou OT para ajudá-lo a praticar entrar e sair
Pets
A companhia de seu animal de estimação pode ser uma dimensão importante para o seu processo de cura, mas você também quer ter certeza de que sua pequena bola de pêlos é bem cuidada durante o processo de recuperação. Isso significa que ele pode precisar sair com outra pessoa durante os primeiros dias em casa. Ou providencie para que alguém faça a alimentação e a caminhada.
Itens que você pode querer emprestar / comprar
Ao longo deste artigo, mencionei vários itens que você pode querer tornar sua casa mais segura. Aqui estão vários outros itens que você pode querer comprar ou emprestar preventivamente. Se você optar por esperar, seu terapeuta ocupacional pode aconselhá-lo sobre quais itens serão necessários.
- Reacher
- Assento de banho
- Esponja de cabo longo para banho
- Chifre de sapato com cabo longo
- Sock-Aid
- Lavadora de banheiro / cômoda
- andador
- Saco ou cesta Walker
- Alguns bons itens de lazer! Existe um bom livro, uma série de TV, um ofício que você estava querendo fazer?
Se este artigo motivou algumas perguntas ou preocupações sobre sua volta para casa, anote-as, coloque a lista em sua bolsa de hospital e compartilhe essa lista com seu terapeuta ocupacional.