O ginseng americano ( Panax quinquefolius ) é uma erva que oferece inúmeros benefícios à saúde, incluindo o tratamento de doenças como diabetes e câncer. Pesquisas laboratoriais mostram que os ginsenosídeos (compostos encontrados no ginseng americano) podem estimular o sistema imunológico e inibir o crescimento de células cancerígenas.
Benefícios para a saúde do ginseng americano
Como outras formas de ginseng (como o ginseng coreano, ou ginseng Panax ), o ginseng americano também foi encontrado para combater a fadiga em pesquisas preliminares.
No entanto, a evidência geral dos benefícios para a saúde do ginseng americano é limitada até o momento. Aqui está uma olhada em algumas das principais descobertas sobre os benefícios para a saúde do ginseng americano:
1) Diabetes
O ginseng americano pode ajudar a regular o açúcar no sangue, de acordo com um estudo publicado em 2000 na revista Archives of Internal Medicine . Em um pequeno experimento envolvendo nove pacientes com diabetes e 10 pessoas sem diabetes, os pesquisadores descobriram que tomar suplementos de ginseng americano antes de comer ajudou a manter os níveis de açúcar no sangue após a refeição sob controle.
A manutenção dos níveis normais de açúcar no sangue é importante tanto para a prevenção do diabetes quanto para o controle do diabetes. No entanto, deve-se notar que há uma falta de estudos maiores que testam os efeitos do ginseng americano sobre o açúcar no sangue.
O ginseng americano pode oferecer benefícios de combate ao frio, sugere um estudo de 2005 do Canadian Medical Association Journal . Para o estudo, os pesquisadores disseram que 323 adultos tomam duas cápsulas de ginseng americano ou placebo todos os dias durante quatro meses.
Os resultados do estudo mostraram que os membros do grupo americano de ginseng tinham menos resfriados ao longo da estação fria. Quando eles caíram com resfriados, aqueles que receberam o ginseng americano tiveram sintomas menos graves e menor duração da doença (em comparação com aqueles atribuídos ao placebo).
3) fadiga
Em um estudo de 2010 da Supportive Care in Cancer , pacientes com câncer que tomaram suplementos de ginseng americano diariamente por oito semanas mostraram maiores melhorias na vitalidade (em comparação com aqueles atribuídos a um placebo).
Outra pesquisa sugere que o ginseng americano pode combater a fadiga mental durante a atividade mental prolongada (como fazer um teste).
Ressalvas
O uso de ginseng americano pode levar a uma série de efeitos colaterais, incluindo insônia , nervosismo, ritmo cardíaco acelerado, dor de cabeça e baixa de açúcar no sangue. Além disso, o ginseng americano pode produzir efeitos prejudiciais quando combinado com certos medicamentos (como anticoagulantes e medicamentos usados para tratar a pressão alta ). Os efeitos colaterais a longo prazo do uso de ginseng não são conhecidos.
Usando American Ginseng para a Saúde
Devido à falta de apoio científico para seus benefícios para a saúde, o ginseng americano não pode ser recomendado atualmente para qualquer condição de saúde. Se você está procurando tratar ou prevenir um problema de saúde específico com o ginseng americano, consulte seu médico antes de iniciar seu regime de suplemento. Tenha em mente que a medicina alternativa não deve ser usada como um substituto para o tratamento padrão. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
Fontes
Barton DL, Soori GS, BA Bauer, Sloan JA, PA Johnson, Figueras C, S Duane, B Mattar, Liu H, Pher Atherton, Christensen B, Loprinzi CL. "Estudo piloto do Panax quinquefolius (ginseng americano) para melhorar a fadiga relacionada ao câncer: uma avaliação aleatória, duplo-cego, para determinação da dose: NCCTG julgamento N03CA". Apoie o cancro do cuidado. Fevereiro de 2010; 18 (2): 179-87.
Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L., Basu TK. "Eficácia de um extrato de ginseng norte-americano contendo poli-furanosil-piranosil-sacarídeos para prevenir infecções do trato respiratório superior: um ensaio clínico randomizado." CMAJ. 25 de outubro de 2005; 173 (9): 1043-8.
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O ginseng americano (Panax quinquefolius L) reduz a glicemia pós-prandial em indivíduos não diabéticos e em indivíduos com diabetes mellitus tipo 2 ”, diz Vuksan V. Arch Intern. Med. 2 de Abril de 2000; 160 (7): 1009-13.