Todos nós recebemos resfriados de vez em quando. Os adultos nos Estados Unidos recebem uma média de 2 a 4 resfriados por ano, enquanto as crianças podem ter até 12 anos. Estamos expostos aos vírus que causam sintomas de resfriado durante todo o ano. Eles podem ser mais comuns durante os meses de outono e inverno, mas você pode pegar um resfriado em qualquer época do ano .
Também é importante entender que os resfriados não são causados por apenas um vírus.
Ao contrário da gripe - causada pelo vírus da gripe - os sintomas do resfriado podem ser causados por mais de 200 vírus diferentes (essa é a principal razão pela qual provavelmente nunca veremos uma cura para o resfriado comum ). Rinovírus, coronavírus, enterovírus e vários outros podem causar sintomas de resfriado.
Como o período de incubação para um trabalho frio
Se você tem pessoas hackeando e tossindo ao seu redor e quer saber em quanto tempo você vai ficar doente ou se está se perguntando quando você poderia ter pegado esse vírus, nós podemos ajudar.
O período típico de incubação para um resfriado é de 1 a 3 dias. Isso significa que são necessárias entre 24 e 72 horas a partir do momento em que você é exposto ao vírus até que você comece a sentir os sintomas.
Claro, isso não significa que você ficará doente toda vez que for exposto a um vírus frio. Você pode ter imunidades ao vírus ao qual está exposto porque teve o mesmo ou um vírus semelhante no passado ou seu corpo pode combatê-lo sem causar nenhum sintoma significativo para você.
Como reduzir suas chances de ficar resfriado
Muitas pessoas prometem inúmeros remédios para evitar o aparecimento de um resfriado quando são expostos. Seja tomando vitamina C extra, echinacea, um remédio homeopático como Zicam ou Airborne - nenhum deles provou efetivamente parar ou prevenir resfriados.
Infelizmente não há "bala de prata" que irá parar um resfriado em suas trilhas.
No entanto, você pode reduzir suas chances de ficar doente, evitando os germes em primeiro lugar.
Lavar as mãos com frequência é a melhor maneira de evitar a propagação de germes.
Evite tocar o nariz, olhos, boca e rosto o máximo possível. Estes são os principais pontos de entrada em que os vírus entram em nossos corpos. Se você puder evitar tocar seu rosto, você reduzirá bastante o número de germes que têm a chance de deixá-lo doente.
Manter superfícies limpas frequentemente usadas também é importante. Limpe o seu teclado de computador, telefones celulares , maçanetas e telefones de trabalho, muitas vezes. Isto é ainda mais importante se estas superfícies forem tocadas por muitas pessoas.
É quase impossível evitar todos os vírus frios simplesmente porque existem muitos deles. Se você se sentir doente com um resfriado, nós temos muitas dicas que ajudarão você a passar por isso o mais rápido e indolor possível.
Fontes:
" Resfriado comum ". Vírus Respiratórios Apr 14. Doenças Infecciosas. O Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co, Inc.
" Resfriado comum ". MedlinePlus 9 jan 15. Biblioteca Nacional de Medicina. Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. Instituto Nacional de Saúde.