A voz do envelhecimento
Conforme você envelhece, pode notar alterações em sua voz. Alguns adultos mais velhos começam a se sentir como se não pudessem falar tão bem quanto antes, ou perceber que o tom da voz deles aumentou ou diminuiu ao longo do tempo. Aqui está o que você deve saber sobre as causas e tratamentos para as alterações da voz relacionadas à idade chamada presbifonia,
O que é presbifonia?
Presbyphonia é um termo usado para descrever as alterações associadas ao envelhecimento da voz.
Enquanto muitos adultos mais velhos são capazes de preservar a voz que sempre tiveram - cantando e falando até os 80 anos - problemas em volume, respiração, rouquidão e fadiga estão cada vez mais enviando adultos para otorrinolaringologistas ( otorrinolaringologistas ) para aconselhamento.
O que causa a presbifonia?
A maioria das mudanças relacionadas à idade na qualidade da voz se manifesta após os 60 anos. Alterações fisiológicas nas pregas vocais de múltiplas camadas (cordas) dentro da laringe - juntamente com os efeitos de doenças como o refluxo ou doenças relacionadas à idade , como Parkinson. doença , pode não ser reversível.
Após várias décadas de voz relativamente estável, mudanças perceptíveis podem ocorrer nos últimos anos de vida. À medida que nossos corpos envelhecem, perdemos massa muscular, nossas membranas mucosas estão finas e se tornam mais secas, e perdemos parte da coordenação fina que tivemos nos anos mais jovens. Não é surpresa que essas mudanças também ocorram na laringe, e isso leva a mudanças em nossa voz.
Seu médico pode chamar essas alterações atrofia da corda vocal ou reverência, presbifonia ou presbilaringe.
Como a voz muda com a idade
Algumas mudanças vocais comuns que ocorrem com a idade incluem:
- Shakiness / tremor na voz
- Volume de voz e projeção reduzidos
- Dificuldade de ser ouvido por outros
- Voz de tom mais alto (homens)
- Voz mais baixa do tom (mulheres)
- Resistência vocal reduzida
À medida que envelhece, você e seus colegas podem ter uma capacidade auditiva reduzida, o que amplifica os problemas de alterações de voz e fala mais baixo à medida que você envelhece.
Tratamento para Presbyphonia
A fonoaudiologia é frequentemente eficaz para ajudar os idosos a projetar sua voz de forma mais eficiente e com menos esforço. Um fonoaudiólogo pode criar um programa de condicionamento físico para você que possa ajudar a melhorar a saúde da sua voz.
Em alguns casos, o tratamento médico ou cirúrgico pode ser uma opção para ajudar a melhorar a força, firmeza ou resistência da sua voz.
Mesmo que você ainda não tenha experimentado nenhuma mudança relacionada à idade em sua voz, é uma boa ideia exercitar sua voz. Assim como programas de condicionamento físico podem ajudar a manter seu corpo forte com a idade, trabalhar com a voz pode ajudar a mantê-lo forte. A Academia Americana de Otorrinolaringologia recomenda a leitura de um livro ou papel em voz alta durante 10 a 15 minutos de cada vez, duas ou três vezes por dia, e cantar junto com o rádio.
Quando obter ajuda
Quase todos os problemas relacionados à voz são tratáveis. E enquanto rouquidão e dificuldades vocais podem ser apenas um sinal de envelhecimento, qualquer mudança em sua voz pode ser um sinal de alerta de que algo está errado.
Um otorrinolaringologista poderá descartar problemas de saúde mais sérios e pode sugerir tratamentos para ajudá-lo a recuperar sua voz antiga.
Fontes:
Academia Americana de Otorrinolaringologia - Cirurgia de Cabeça e Pescoço. (nd) A voz e o envelhecimento.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: uma revisão". Opinião atual em Otorrinolaringologia e Cirurgia de Cabeça e Pescoço Edição: Volume 15 (3), junho de 2007, p. 137–140
Lee Akst. Diretor do Centro de Voz Johns Hopkins. Entrevista realizada por telefone 10 de junho de 2014.
Martins RH, Gonçalvez, Pessin AB, Branco A. "Voz Envelhecida: Presbyphonia". Envelhecimento Clin Exp Res. 2014 Feb; 26 (1): 1-5.