Se você tem mal de Parkinson , provavelmente percebe que todos os seus relacionamentos - aqueles com seu cônjuge, parceiro, família, amigos, colegas e conhecidos - podem mudar. Eles podem mudar de uma maneira boa (você renova e aprofunda uma conexão) ou de uma maneira ruim (você perde completamente um relacionamento).
A coisa mais importante a se lembrar ao refletir sobre como o Parkinson influencia seus relacionamentos é que você tem algo a dizer sobre o assunto.
Embora você não possa controlar como as pessoas reagem à sua condição, você pode falar quando as pessoas começarem a tratá-lo de maneiras incompatíveis com sua dignidade ou independência.
Decida como lidar com seus relacionamentos
Já é difícil tentar navegar por relacionamentos complexos quando você está saudável e de bom humor. Mas é ainda mais difícil navegar por relacionamentos quando você não se sente 100% bem - quando seu humor está baixo e você está cheio de ansiedade sobre sua condição, seu futuro e o da sua família.
No entanto, navegue por esses relacionamentos que você deve - e você vai, de uma forma ou de outra. Você pode optar por ser proativo e positivo na sua abordagem aos outros. Comece decidindo como você quer que seus relacionamentos cresçam ao longo de sua desordem. Você provavelmente quer ser capaz de receber amor e apoio, além de dar amor e apoio aos que estão ao seu redor.
Você não quer se desculpar pelo seu distúrbio.
Não é sua culpa . Aconteceu, e agora todos ao seu redor precisam aceitar isso. Se você achar que certas pessoas não podem aceitá-lo, lembre-se de que esse é o problema delas.
A única exceção a essa regra? Crianças. Você precisará encontrar uma maneira de ajudar as crianças a aceitar sua doença.
Mas os adultos devem ter a graça de não sobrecarregar você com explosões desnecessárias de raiva ou negação. Seu Parkinson é agora um fato da sua vida e deve ser aceito.
Espere Fases do Sofrimento
Naturalmente, aqueles que amam e aqueles que investiram em você podem reagir inicialmente com tristeza , raiva e decepção. Esses estágios, no entanto, não devem continuar indefinidamente. Seus entes queridos precisam aprender que você ainda é você e que o relacionamento ainda pode continuar.
Com o tempo, à medida que a doença de Parkinson progride , sua contribuição para o relacionamento mudará ou poderá até diminuir, mas isso é totalmente compreensível. Mesmo as relações entre pessoas saudáveis sofrem mudanças dramáticas ao longo dos anos. Por que um relacionamento com alguém que tem Parkinson é diferente?
Em suma, as pessoas ao seu redor precisam entrar em acordo com seu PD e suas implicações para o relacionamento. Uma vez que o façam, o relacionamento crescerá e poderá nutrir vocês dois como sempre.
O trabalho que seus amigos e familiares devem fazer depois de receber o diagnóstico é claro: eles devem aceitar sua condição e saber que você ainda é o mesmo de você. As pessoas próximas a você devem decidir ainda mais como elas podem estar envolvidas quando você precisar de ajuda.
O trabalho que você deve fazer em todos os seus relacionamentos é diferente. Você deve aprender como manter seus relacionamentos, apesar de ser implacavelmente "perseguido" por sua doença. Cada relacionamento exigirá um conjunto diferente de respostas para mantê-lo e mantê-lo saudável.
Seus relacionamentos mais importantes: seu cônjuge e você mesmo
O relacionamento mais importante que você terá em todo o seu Parkinson é o seu relacionamento consigo mesmo. Você precisará encontrar maneiras de nutrir seu espírito, apesar das muitas adversidades. Você precisará encontrar um núcleo espiritual interno que possa sustentá-lo enquanto luta para manter uma vida normal, apesar das intrusões diárias de Parkinson.
Ninguém pode te dizer como fazer isso. Ninguém além de você sabe o que realmente recarrega suas baterias e transmite a você uma calma interior, força e ferocidade. O que quer que seja essa coisa, aquela coisa que lhe dá força e um gosto pela vida, você precisará cultivá-la e confiar nela para combater a doença e manter seus outros relacionamentos saudáveis e nutritivos.
O segundo relacionamento mais importante para você, se já fizer parte da sua vida, será o seu 'outro significativo' - seu cônjuge, parceiro ou companheiro principal. Essa pessoa é quem vai testemunhar seus momentos mais difíceis e mais brilhantes. Você tem que encontrar maneiras de aceitar graciosamente toda a ajuda que seu companheiro está disposto a dar a você. Você também precisa aprender as cordas de lidar com o Parkinson juntos. Tanto quanto você puder, ajude essa pessoa a aprender sobre o Parkinson, mantenha-se animado e permaneça íntimo de você.
Seu parceiro precisa de você e você precisa do seu parceiro. Alegre-se com esse fato. Acredite ou não, a doença de Parkinson e seus desafios podem realmente aprofundar e fortalecer seu relacionamento.
A doença de Parkinson pode ter um impacto nos relacionamentos que você tem - às vezes para o bem, às vezes não. Mas há coisas que você pode fazer para lidar com os efeitos que sua condição pode ter nas conexões com pessoas próximas a você e promover a continuação de laços saudáveis e felizes.
Parkinson e seu cônjuge ou parceiro
Agende regularmente discussões francas, honestas e francas com o seu outro significativo.
Dê ao seu quarto parceiro para expressar frustrações não só com a doença de Parkinson, mas com você. Fale sobre questões de dinheiro em algum tipo de base regular, bem como questões como esta podem muito facilmente criar ansiedade de fundo, mesmo nos melhores momentos.
Vocês dois devem considerar algum tipo de terapia de casais ou reuniões regulares com algum observador confiável e imparcial que possa fornecer um fórum para compartilhar frustrações e ideias sobre como superar essas frustrações. Você precisa ser capaz de falar sobre as inevitáveis mudanças de papel que ocorrem quando o Parkinson entra em cena.
Quando você estava saudável, talvez ambos trabalhassem e fizessem quantias quase iguais, mas agora talvez sua contribuição para as finanças da família não seja tão grande quanto antes. Se este for o caso, seu cônjuge pode precisar trabalhar mais - em um momento em que ele ou ela também precisa dedicar mais tempo para cuidar de você e de suas necessidades. Como você se sente sobre isso?
Como seu parceiro se sente? Fale e, se necessário, converse com um conselheiro.
É incrível como a fala eficaz pode ser. Apenas compartilhar sentimentos e medos pode resolver um milhão de problemas. Se o seu cônjuge está estressado com todas as novas obrigações que enfrenta ao cuidar de você, você, por sua vez, se sente deprimido por seu desamparo.
Compartilhar seus sentimentos um com o outro irá neutralizar qualquer ressentimento que tenda a construir em reação à dor e ao estresse que ambos inevitavelmente sentem.
Finalmente, tente manter suas vidas independentes. Não permita que seu parceiro adote um papel de simples cuidador. Os parceiros devem ter seus próprios amigos e atividades. Incentive seu parceiro a manter essas atividades - coisas que recarregam as baterias e alimentam a alma.
Da mesma forma para você. Ter Parkinson não significa que você de repente perder o interesse em tudo e todos os outros. Mantenha seus hobbies e interesses. Continue crescendo. O Parkinson pode atrasá-lo, mas não pode impedi-lo de crescer intelectualmente e espiritualmente.
Seus relacionamentos com amigos próximos
Assim como o relacionamento com o outro pode mudar depois de receber o diagnóstico, o relacionamento com todos os seus amigos também pode. Alguns diminuirão gradualmente sua interação com você. A maioria não vai. Seus amigos precisarão aprender com você o que você pode fazer e o que você não pode mais fazer.
Sua melhor aposta para manter essas amizades saudáveis é dar a seus amigos os fatos claros sobre o mal de Parkinson. Diga-lhes que você quer que eles o ajudem a manter sua independência pelo maior tempo possível, o que provavelmente significará pelo menos 15 a 20 anos depois de receber o diagnóstico.
Diga-lhes que, com o passar do tempo, você provavelmente enfrentará maiores desafios da doença, mas que deseja manter o relacionamento.
Você será tentado a deixar as pessoas irem, especialmente durante os momentos em que você se sente para baixo e para fora. Mas se você puder encontrar uma maneira de evitar a autopiedade e a depressão, terá mais chances de se manter nutrido de suas amizades. Seus amigos lhe trarão muita alegria se você permitir.
Lembre-se: seus relacionamentos com pessoas importantes, familiares e amigos são uma fonte vital de felicidade, conforto e alegria. Mantenha-se investido em todos esses relacionamentos.
Vá além e cultive-os com paixão e energia.
Amigos e familiares são a coisa mais importante da vida. Eles podem ajudá-lo a enfrentar e enfrentar o desafio da doença de Parkinson. Surpreendentemente, embora Parkinson, sem dúvida, vai colocar uma pressão sobre seus relacionamentos, a condição em si pode, finalmente, aproximar você de sua família e seus amigos.
Fonte: Doença de Parkinson: Diagnóstico e Gestão Clínica: Segunda Edição Editado por Stewart A Factor, DO e William J Weiner, MD. Demos 2008 Publicação Médica