Pare de quebrar suas juntas! Isso é um pedido comum de um pai tentando proteger as mãos de seus filhos, ou de alguém que está simplesmente irritado com o barulho. Venha para pensar sobre isso, está quebrando seus dedos apenas um hábito irritante ou é realmente prejudicial? As rachaduras podem causar artrite ?
Quebrar seus dedos não causa artrite.
Entender o que ocorre fisicamente quando você quebra suas juntas vai ajudá-lo a perceber que a teoria de "rachadura nas juntas causa artrite" é na verdade apenas um mito popular. Isso é uma boa notícia se você gosta de quebrar os dedos, mas é uma má notícia para aqueles de nós que não aguentam quando você faz isso. Nós vamos ter que chegar a algum outro motivo para você parar.
Como funciona a junta articulada e por que você pode rachar
Uma junta é formada onde as extremidades de dois ossos se juntam. As extremidades dos dois ossos são cobertas por cartilagem articular. A cartilagem é cercada pelo que é chamado de cápsula articular. Dentro da cápsula articular, existe um líquido sinovial que serve como lubrificante para a articulação e também como fonte de nutrientes para as células que mantêm a cartilagem articular.
O líquido sinovial contém gases dissolvidos - oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono. Quando você quebra as juntas ou quando a pressão é aplicada a uma articulação, a pressão dentro da cápsula articular se expande, mas a expansão é limitada pela quantidade de líquido sinovial contido na articulação.
O líquido sinovial não pode expandir a menos que a pressão dentro da cápsula articular caia e os gases dissolvidos possam escapar do fluido. O som de rachadura vem dos gases sendo rapidamente liberados do fluido.
Conclusões do estudo sobre se rachar Knuckle Causas Artrite
Tem havido alguns estudos ao longo dos anos que considerou se ou não rachar knuckles causou artrite.
Um estudo constatou que não houve aumento da artrite da mão entre os knuckle crackers, no entanto, a quebra das articulações foi relacionada ao inchaço das mãos e menor força de preensão.
Outro estudo indicou que, embora a fratura de junta não estivesse associada à artrite, ela estava associada a danos nos ligamentos que envolvem a articulação e a luxação dos tendões. Embora não esteja ligado a causar artrite, pode haver uma conexão com lesões dos tecidos moles.
Um estudo de 2011 analisou 215 pessoas que tiveram uma radiografia da mão nos últimos cinco anos. É interessante que 20% deles eram craqueadores habituais. A boa notícia para essas pessoas é que elas não apresentavam maior risco de osteoartrite nas mãos, e não importava quanto tempo elas tinham sido “náqueos” ou com que frequência faziam isso todos os dias.
Cracking Sounds você não pretende
Pessoas com artrite nas mãos ou outras condições, como bursite e tendinite, podem sentir estalos nos tendões e ouvir sons de rachaduras, pois os tendões não podem deslizar facilmente sobre os tecidos inchados. Esses sons e sensações podem ser o motivo pelo qual alguns acham que as rachaduras dolorosas podem levar à artrite. Mas eles não estão realmente associados.
Fontes:
Efeito da quebra habitual da articulação na função da mão. Anual das Doenças Reumáticas. 1990 maio; 49 (5): 308-309.
O que faz o som quando nós quebramos nossas juntas? Americano científico. 26 de outubro de 2001.
Kevin deWeb, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD e Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking e Osteoartrite da Mão. J Am Board Fam Med de março a abril de 2011 vol. 24 não. 2 169-174.