Todo mundo sabe que a obesidade infantil está aumentando, certo?
Compreender as estatísticas reais por trás do número de crianças com excesso de peso e outras estatísticas importantes sobre a obesidade infantil podem ajudá-lo com seu filho com excesso de peso. Também pode ajudar seu filho que está em um peso saudável a manter um peso saudável.
A epidemia de obesidade infantil
Está claro, a partir da revisão das estatísticas de obesidade infantil, que a obesidade infantil tem aumentado nos últimos 20 a 30 anos:
- Apenas 5% das crianças com idades entre 2 e 5 anos foram consideradas com sobrepeso em uma pesquisa de 1971 a 1974, enquanto 13,9% das crianças nessa faixa etária estavam acima do peso em uma pesquisa mais recente entre 2003 e 2004.
- Apenas 4% das crianças com idades entre 6 e 11 anos foram consideradas com sobrepeso em uma pesquisa de 1971 a 1974, enquanto 18,8% das crianças nessa idade apresentavam sobrepeso em uma pesquisa mais recente entre 2003 e 2004.
- Apenas 6,1% das crianças com idades entre 12 e 19 anos foram considerados com sobrepeso em uma pesquisa de 1971-1974, enquanto 17,4% das crianças nessa idade estavam acima do peso em uma pesquisa mais recente de 2003-2004.
Felizmente, as taxas de obesidade infantil têm se mantido estáveis desde 2003, sem aumento na taxa de obesidade.
Índice de massa corporal
Como você sabe se seu filho está com excesso de peso?
Usando sua altura, peso e idade, você descobre o índice de massa corporal (IMC) usando:
- Calculadora IMC
- Fórmula do IMC
E, em seguida, traçar seu índice de massa corporal em um gráfico de crescimento do IMC.
Segundo o CDC, as definições atuais do IMC são:
- Underweight: menor que o percentil 5
- Peso saudável: 5 a menos que o percentil 85
- Excesso de peso: 85º a menos de 95º percentil
- Obeso: igual ou maior que o percentil 95
Essa é uma mudança muito recente, já que as crianças de 85 a menos de 95% costumavam ser chamadas de risco para se tornarem com excesso de peso, e aquelas com percentil acima de 95% eram definidas como com excesso de peso.
Fatos e Estatísticas da Obesidade
Outros fatos importantes sobre a obesidade infantil que podem ser úteis incluem:
- 3.500 calorias é igual a libra de gordura , por exemplo, se o seu filho come um extra de 3.500 calorias por mês para ganhar uma libra extra ou queima mais 3.500 calorias para perder um quilo
- Participar de pelo menos 60 minutos de atividade moderada a vigorosa na maioria dos dias pode ajudar seu filho a manter um peso saudável
- Mais de uma ou duas horas de tempo de tela (TV, computadores, videogames) a cada dia é um fator de risco para a obesidade infantil
- Adolescentes com excesso de peso têm 70% de chance de se tornar adultos com excesso de peso
- Menos de um terço dos adultos estão com um peso saudável
Se seu filho está com sobrepeso, você provavelmente deve trabalhar com seu pediatra e / ou um nutricionista para ajudá-lo a perder peso.
Estatísticas de Obesidade Adulta
Tal como acontece com a epidemia de obesidade infantil, também tem havido um grande aumento na obesidade adulta. Especialistas em saúde agora relatam que dois terços dos adultos estão acima do peso, com um IMC igual ou acima de 25. Além disso, um terço dos adultos têm um IMC igual ou superior a 30 e são considerados obesos.
Fontes:
> CDC. Excesso de peso na infância. Prevalência de excesso de peso.
> Alto índice de massa corporal para idade entre crianças e adolescentes dos EUA, 2003-2006. Ogden CL - JAMA - 28 de maio de 2008; 299 (20): 2401-5.
> NIH Rede de informações de controle de peso. Estatísticas relacionadas ao excesso de peso e obesidade.
> IMC para crianças e adolescentes.