O impacto imediato e insidioso que os anúncios de junk food podem ter nas crianças
Se seus filhos costumam se sentar no sofá para assistir a programas infantis na TV, talvez seja melhor pensar em maneiras de minimizar sua exposição a comerciais. Nós todos sabemos que os anúncios podem ser muito difíceis de resistir, se o produto que está sendo comercializado é roupas, um gadget de tecnologia ou comida. Até mesmo os adultos podem ver ou ouvir um anúncio e pensar: "Ooh, eu realmente gostaria de ter isso!" Então imagine o quão difícil deve ser para as crianças verem uma e ter a força de vontade para resistir à tentação de um novo brinquedo ou um lanche gostoso.
E embora saibamos o quão forte pode ser a atração dos anúncios, os pais podem não perceber o quão incrivelmente poderosas e eficazes essas mensagens realmente são.
O impacto dos anúncios em crianças
Os anúncios de junk food podem aumentar a quantidade de escolhas alimentares não saudáveis que as crianças fazem em até 30 minutos após a exposição aos anúncios, diz uma pesquisa publicada na edição de julho de 2016 da revista Obesity Reviews .
Pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, avaliaram 29 estudos que examinaram os efeitos do marketing insalubre de alimentos e bebidas e descobriram que os anúncios aumentavam a quantidade de calorias que as crianças comiam e sua preferência por alimentos pouco saudáveis pouco depois de verem os comerciais. "Nossa meta-análise mostrou que em crianças expostas ao marketing dietético insalubre, a ingestão alimentar aumentou significativamente durante ou logo após a exposição a propagandas", diz Behnam Sadeghirad, principal autor do estudo e doutorando em epidemiologia clínica e bioestatística na Universidade McMaster.
Os pesquisadores observam que estudos recentes mostraram que as crianças estão expostas a uma média de cinco anúncios de comida por hora, e que alimentos não saudáveis respondem por mais de 80% de todos os anúncios de comida de TV no Canadá, nos Estados Unidos e na Alemanha.
E não são apenas comerciais de TV - o marketing pode incluir embalagens de produtos com super-heróis e personagens populares entre as crianças, além de videogames, internet, revistas e outros anúncios.
O estudo também descobriu que as crianças mais jovens podem ser particularmente vulneráveis às mensagens nesses anúncios.
Dado o fato de que as taxas de obesidade entre as crianças vêm aumentando em todo o mundo, é imperativo que examinemos fatores, como o marketing de junk foods para crianças, que podem estar contribuindo para o problema. Os pesquisadores dizem que essas descobertas são particularmente importantes considerando estudos recentes revelando que as crianças são expostas a uma média de cinco anúncios de comida por hora, com alimentos não saudáveis respondendo por mais de 80% de todos os anúncios de comida televisionados no Canadá, Estados Unidos e Alemanha.
Como os pais podem reduzir o impacto dos anúncios de junk food
Não há dúvida de que as forças de marketing de todas aquelas bebidas e chips insalubres e outras comidas lixo são enormes e estão à nossa volta. Mas há maneiras de os pais minimizarem o efeito que esses anúncios têm sobre os filhos. Aqui estão algumas estratégias para considerar:
- Reduza o tempo de tela. Uma das formas mais eficazes de reduzir a exposição de seus filhos a comerciais de TV é reduzir a quantidade de tempo que ele passa na frente da TV. E reduzir o tempo de tela está associado a uma série de benefícios adicionais, incluindo melhor saúde e até melhores notas.
- Coma jantares saudáveis juntos. Assim como reduzir o tempo de tela, comer alimentos saudáveis juntos tem benefícios além do imediato de reduzir a exposição a anúncios de junk food. As crianças não apenas aprenderão a fazer escolhas alimentares mais saudáveis, mas também passarão mais tempo se comunicando e fortalecendo seu relacionamento com seus filhos. De fato, estudos mostraram que jantares familiares regulares podem melhorar a nutrição e a saúde das crianças; fortalecer suas habilidades mentais, sociais e emocionais; e até mesmo ajudá-los a fazer melhor na escola.
- Fale sobre as mensagens nos anúncios e o que elas estão tentando fazer. Conhecimento é poder, e até mesmo jovens em idade escolar podem começar a desenvolver as habilidades para pensar sobre o que um anúncio está tentando vender e o que pode ser uma mentira ou um exagero. Se você começar a ensiná-los a ser educado em uma idade jovem, é mais provável que eles tenham a capacidade de analisar anúncios e não sejam tão facilmente influenciados quanto envelhecem.
- Olhe para os outros fatores que podem tornar as crianças insalubres. Se seus filhos estão gastando muito tempo em atividades sedentárias, tente fazer mais exercícios em seu dia. Saia e brinque com seus filhos. "Melhorias progressivas no padrão de vida levaram à supernutrição e a um estilo de vida sedentário, o que resultou em um balanço energético positivo e um aumento no excesso de peso e na obesidade", diz Sadeghirad. "A publicidade de alimentos e bebidas não saudáveis é apenas um fator que pode contribuir para um balanço energético positivo e eventuais problemas de sobrepeso e obesidade".