A escolha de amamentar ou não seu filho é uma das decisões mais pessoais que uma nova mãe tomará. Ao ponderar os fatores que contribuem para essa decisão, vale lembrar que o ditado “mama é melhor” pode se aplicar ao peso futuro de seu filho, assim como à saúde dele. Afinal, os benefícios da amamentação para a saúde da criança estão bem estabelecidos.
Estes incluem um menor risco de síndrome da morte súbita infantil (SIDS), infecções do ouvido e do trato respiratório superior, pneumonia, infecções do trato urinário, eczema, gastroenterite e diabetes tipo 2, e melhora geral da função imunológica, entre outros. Estas são algumas das razões pelas quais a Academia Americana de Pediatria recomenda o aleitamento materno exclusivo nos primeiros seis meses de vida do bebê.
A Defesa do Leite (Leite)
Enquanto isso, para as mães, as vantagens de saúde da amamentação incluem uma diminuição do risco de câncer de mama e de ovário e diabetes tipo 2 . As mães que amamentam também tendem a perder mais rapidamente o peso da gravidez e os hormônios que são liberados durante a amamentação ajudam o útero a retornar ao seu tamanho normal mais rapidamente após o parto. Enfermagem de uma criança também pode melhorar o vínculo em desenvolvimento entre mãe e bebê.
Há também algumas evidências de que amamentar uma criança pode ajudar a reduzir suas chances de ficar acima do peso.
Em uma revisão de 17 estudos sobre o assunto, pesquisadores da Alemanha descobriram que um mês de amamentação foi associado com um risco 4% menor de ficar acima do peso, e bebês que foram amamentados por 9 meses ou mais tiveram um risco 32% menor de se tornarem acima do peso. , em comparação com crianças que nunca foram amamentadas.
Em geral, o efeito depende de quanto tempo um bebê é amamentado e se ele é amamentado exclusivamente ou tem fórmula também. Amamentar exclusivamente uma criança - em vez de combinar a amamentação com alimentação com fórmula - parece conferir um benefício protetor mais forte quando se trata do peso de um bebê.
O efeito é tão poderoso que pode até anular influências genéticas. Aqui está uma grande surpresa: pesquisadores da Northwestern University conduziram um estudo envolvendo 488 pares de irmãos, um dos quais foi amamentado enquanto o outro não, e acompanharam o índice de massa corporal (IMC) até a adolescência. O que eles descobriram é que os irmãos que foram amamentados tinham IMC, como adolescentes, que eram 0,3 desvios-padrão mais baixos - o equivalente a mais de 13 libras mais baixos para uma criança de 14 anos de estatura média - do que seus irmãos alimentados com fórmula. . Essa é uma diferença significativa!
O que está por trás do efeito de controle de peso
Embora ninguém saiba exatamente como a amamentação reduz o risco de obesidade entre as crianças , existem algumas teorias. Uma é que, como os bebês amamentados controlam a quantidade de leite que consomem a cada momento (e quando o consomem), eles podem ficar mais sintonizados com os sinais de fome e saciedade do corpo, o que pode ajudá-los a regular melhor sua ingestão de alimentos. à medida que envelhecem.
Outra teoria é que o leite materno leva a uma menor concentração de insulina no sangue do que a fórmula. Isso é significativo porque níveis mais altos de insulina estimulam um maior acúmulo de tecido adiposo, o que aumenta o risco de ganho de peso e diabetes tipo 2. Uma terceira teoria: a amamentação pode promover concentrações mais favoráveis de leptina, o hormônio que inibe o apetite e afeta o acúmulo de gordura corporal.
Vantagens de controle de peso duradouras
O que quer que esteja por trás desse efeito, eis a boa notícia: pesquisas sugerem que a proteção relacionada ao peso conferida pela amamentação não diminui com o tempo.
Em vez disso, o menor risco de excesso de peso da criança amamentada parece continuar na adolescência e na idade adulta. Quando visto dessa maneira, o leite de uma mãe pode ser considerado um presente que continua dando quando se trata da capacidade de uma criança controlar seu peso.
Fontes:
Academia Americana de Pediatria. A amamentação beneficia o sistema imunológico do seu bebê.
Academia Americana de Pediatria. Onde estamos: amamentação.
Centros de Controle e Prevenção de Doenças. A amamentação reduz o risco de excesso de peso pediátrico?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Plagemann A. Duração da amamentação e risco de excesso de peso: uma meta-análise. American Journal of Epidemiology, 1 de setembro de 2005; 162 (5): 397-403.
Metzger MW, McDade TW. Aleitamento materno como prevenção da obesidade nos Estados Unidos: um modelo de diferença entre irmãos. Revista Americana de Biologia Humana, maio-junho de 2010; 22 (3): 291-6.