Mantenha-se saudável e economize dinheiro
Se você planeja viajar para um país estrangeiro, é importante que você forneça suas necessidades de medicação antes de sair. Uma doença no meio da sua viagem pode arruinar suas férias e custar-lhe dinheiro para obter os medicamentos necessários. Com o dólar dos EUA baixo em comparação com algumas moedas, comprar medicamentos em países estrangeiros pode ser caro. Além disso, em alguns países, você corre o risco de contrair um medicamento falsificado .
Pensando no futuro e fazendo as malas, você pode se manter saudável e aproveitar seu tempo.
Organize um kit de saúde
Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) recomendam que os viajantes montem um kit de saúde contendo medicamentos de prescrição atuais e medicamentos vendidos sem prescrição médica (OTC) que possam ser usados para tratar problemas menores. O que você inclui no seu kit de saúde depende do seu destino e duração da viagem.
Você também deve prever alguma interrupção nos planos de viagem e tomar medicação extra para que você não se esgotem. Por exemplo, você não quer ficar preso em um aeroporto por um dia a mais sem a medicação para diabetes ou analgésicos usados para tratar artrite.
Quais medicamentos OTC devo embalar?
Como não é prático embalar todo o seu armário de remédios, seu destino de viagem e seu itinerário podem ajudá-lo a decidir quais medicamentos comprar para o seu kit. Por exemplo, é menos provável que você tenha diarréia por beber água no Canadá do que no México.
E, se você está planejando uma viagem a pé em Londres, é menos provável que você precise de uma medicação anti-enjôo.
A seguir, alguns medicamentos básicos a serem considerados:
- Anti-diarreia medicação: doenças transmitidas por alimentos é muito comum e pode causar diarréia em até 30% dos viajantes. Isto é especialmente comum em partes da América Central e do Sul, África e Ásia. Embalagem Imodium (loperamida) ou Pepto-Bismol (subsalicilato de bismuto).
- Anti-histamínico: Para tratar uma reação alérgica, embalar um anti-histamínico que não vai deixá-lo sonolento, como Claritin (loratadina).
- Medicação anti-enjôo: Para um passeio de barco de avião esburacado, coloque um pouco de Dramamine (dimenidrinato).
- Remédio para dor ou febre: Embale seu analgésico preferido, como paracetamol ou ibuprofeno.
- Laxante leve ou amaciante de fezes: Alterações na sua rotina alimentar e acesso a diferentes alimentos podem causar constipação. Embale um laxante contendo bisacodil como Dulcolax ou um amaciante fecal como o Colace (docusato).
- Pomada ou creme antifúngico: infecções fúngicas da pele, como micose e pé de atleta são comuns, especialmente em climas quentes. Embale um tubo de Tinactin (tolnaftate) ou Lotrimin (clotrimazole).
- Pomadas ou cremes antibacterianos: Para ajudar a prevenir uma infecção cutânea de um pequeno corte ou arranhão, coloque um tubo de Pomada Neosporina (polimixina B, bacitracina e neomicina).
Como faço para gerenciar meus medicamentos prescritos em uma viagem?
Antes de sair para a sua viagem, consulte o seu médico para obter uma ampla oferta de todos os seus medicamentos prescritos. Além disso, fale com o seu médico sobre a sua mudança de horário e pergunte quando deve tomar os medicamentos, se você estiver passando por fusos horários diferentes.
Se você estiver viajando para um país com malária, peça ao seu médico que prescreva um remédio para prevenir a malária, como Lariam (Mefloquina), Malarone (atovaquona, proguanil) ou doxiciclina. Se o seu destino for um país que o coloca em alto risco de diarréia, peça ao seu médico uma receita para um antibiótico, como o Cipro (ciprofloxacina).
Converse com seu farmacêutico sobre interações entre drogas e alimentos. Como sua dieta pode mudar durante sua viagem, seu farmacêutico pode aconselhá-lo sobre alimentos que possam afetar seus medicamentos.
Embale seu kit de saúde para viagem, incluindo seus medicamentos prescritos, na sua bagagem de mão.
Faça cópias de suas prescrições e embale-as com seus medicamentos. Você também deve deixar uma cópia de suas receitas em casa com um amigo ou membro da família.
Faça uma lista de seus medicamentos, incluindo nomes genéricos e nomes de marcas , e quais condições os medicamentos tratam. Se você ficar sem ou perder seus medicamentos, poderá encontrar um substituto mais facilmente.
Terei Problemas Cruzando Fronteiras com Meus Remédios?
Se você usar uma substância controlada, como um sedativo, tranquilizante ou analgésico narcótico, certifique-se de obter uma carta do seu médico, em papel timbrado do médico, declarando por que você precisa do medicamento. Sem essa carta, esses medicamentos podem não ser permitidos em outro país ou autorizados a voltar para os EUA quando você retornar.
Da mesma forma, você deve receber uma carta do seu médico se tomar qualquer medicamento por injeção e tiver que carregar agulhas e seringas.
Certifique-se de que todos os medicamentos estão rotulados adequadamente. A maneira mais segura de transportar seus medicamentos é nos frascos originais, que também aceleram o processo se as suas bagagens de mão forem inspecionadas.
No entanto, se você não tiver espaço suficiente para as garrafas em sua bagagem de mão, poderá transferi-las para pequenos sacos plásticos. Quando você tem sua receita preenchida, a farmácia lhe dará uma impressão que normalmente tem uma seção destacável na parte superior que contém as mesmas informações que a etiqueta em seu contêiner de medicamentos. Você pode colocar esta folha destacável no saco plástico.
Onde posso obter mais informações antes de sair em minha viagem?
Centros de Controle e Prevenção de Doenças: O CDC mantém um excelente site de Saúde dos Viajantes, que inclui uma ampla gama de informações sobre questões de viagens relacionadas à saúde. Uma seção do site possui um mapa interativo que fornece acesso a informações de saúde para cada país.
Administração de segurança de transporte (TSA): A TSA fornece informações on-line para viajantes com deficiências e condições médicas e explica os requisitos atuais sobre como passar pela segurança do aeroporto com medicamentos.
Departamento de Estado dos EUA: O Departamento de Estado mantém um site de viagens que fornece um perfil sobre o status atual de todos os países do mundo. Esses perfis incluem informações sobre problemas relacionados à saúde e geralmente destacam problemas com medicamentos prescritos.
Uma dica do Dr. Mike:
Manter-se saudável em sua viagem pode economizar muito dinheiro. Despesas médicas fora do bolso em um país estrangeiro podem ser enormes. Certifique-se de comprar um seguro de viagem antes de sair e embalar seus medicamentos !