Tanto o ganho de peso como a perda de peso podem fazer com que você pule o período menstrual e ajude a regular o período menstrual.
Seu ciclo menstrual é resultado de uma interação complexa entre seus ovários e seu cérebro. As mudanças coordenadas nos seus níveis hormonais causam a ovulação, e se você não engravidar nos dias em torno de sua ovulação, mais mudanças hormonais resultarão em seu período menstrual.
Qualquer coisa que interfira com essa interação pode impedir seu corpo de ovular. Se você perder uma ovulação, você vai pular o seu período normal.
O que acontece ao seu período quando você tem uma flutuação significativa no seu peso depende do peso que você está começando. Por exemplo, se você está começando com um peso normal, ganhar ou perder peso pode fazer com que você pule seu período. Embora, se você está abaixo do peso ou muito acima do peso e não menstrua, ganhar peso ou perder peso provavelmente reiniciará seu período regular.
Efeitos de ganhar peso ao começar com um peso normal
Se você tem um intervalo normal de IMC e você ganha peso, é possível que você possa pular seu período. Não há uma quantidade definida de ganho de peso que resulte em um período perdido, mas quanto mais significativo for o ganho e quanto menor o tempo em que isso acontece, maior a probabilidade de o período ser afetado. Aumentar as reservas de gordura do seu corpo (também conhecido como tecido adiposo) leva a um desequilíbrio hormonal que pode interromper sua ovulação.
Quanto maior o seu IMC (tipicamente na faixa de obesidade> 35), maior a probabilidade de você perder seu período menstrual. É possível que você pare completamente de sangrar - uma condição chamada amenorreia secundária. Também é possível que você tenha sangramento não cíclico irregular ou sangramento uterino anormal . Normalmente, quando você está muito acima do peso, esse sangramento irregular pode ser muito pesado.
Efeitos de ganhar peso ao começar abaixo do peso
Se você está abaixo do peso, é provável que você não esteja recebendo menstruação. Normalmente, exercício excessivo de restrição calórica ou doença estão por trás do seu baixo IMC. Estes são estressores em seu corpo que causam alterações hormonais que interferem com a ovulação. Isso também causa um nível muito baixo de estrogênio, o que é especialmente ruim para a saúde dos ossos. Quando você ganha peso, você está reduzindo o estresse em seu corpo. Isso permite que seu corpo ovule novamente e, como resultado, menstrua. Também restaura a produção de estrogênio do seu corpo e protege seus ossos.
Efeitos de perda de peso ao iniciar com um peso normal
Assim como o ganho de peso, não há uma perda de peso definida que resulte em períodos perdidos ao começar com um peso normal. Quanto mais peso você perder e quanto mais rápido você perdê-lo, maior a probabilidade de seu período ser afetado. A restrição calórica e o exercício extenuante, que normalmente resultam em rápida perda de peso, causam uma reação ao estresse no corpo que altera os níveis hormonais e interrompe a ovulação, fazendo com que você perca seu período menstrual. Como mencionado acima, isso resulta em um baixo nível de estrogênio em seu corpo, o que é especialmente prejudicial à saúde dos ossos.
Efeitos de perda de peso ao começar o excesso de peso
Se você está significativamente acima do peso, especialmente se o seu IMC for> 35, é provável que você não esteja recebendo menstruações regularmente. Seu aumento de massa gorda ou tecido adiposo produz estrogênio extra que é parcialmente responsável por problemas com sua ovulação e períodos perdidos. O excesso de estrogênio associado à obesidade pode aumentar o risco de câncer de mama e de útero. Perder peso irá restaurar seus períodos regulares e corrigir seu excesso de estrogênio.
Ter períodos regulares é um bom indicador do equilíbrio hormonal relativo em seu corpo. Ambos os extremos de estarem muito abaixo do peso ou muito acima do peso resultam em desequilíbrios hormonais que interrompem seus períodos e ao longo do tempo podem levar a sérios problemas de saúde.
Você pode corrigir os desequilíbrios hormonais, ganhando ou perdendo peso para atingir um IMC saudável. Isso deve reiniciar sua ovulação e seus períodos.
Manter seu peso corporal ideal ou aproximadamente um IMC na faixa normal (18,5-24,9) é um dos passos mais importantes para alcançar uma boa saúde.
Se você está começando um plano para ganhar ou perder peso, é uma boa idéia encontrar seu médico, um nutricionista e talvez um personal trainer. Seu objetivo deve ser perder gordura e não massa magra se você estiver acima do peso e ganhar massa corporal magra, não apenas gordura se estiver abaixo do peso. Faça mudanças no estilo de vida que durarão o resto da sua vida.
> Fonte:
> Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas. (2013). Boletim da prática ACOG no.136: Obstet Gynecol .122: 176-85