A insuficiência cardíaca pode ser causada por várias condições de saúde, como hipertensão arterial, defeitos estruturais, como cardiomiopatia dilatada, e danos resultantes de um ataque cardíaco. Como fatores como excesso de peso, consumo de cigarros, consumo de álcool e uso de cocaína aumentam o risco de doenças cardíacas e aceleram sua progressão, você deve cuidar de sua saúde modificando esses hábitos para ajudar a evitar a insuficiência cardíaca.
Visão geral
Existem alguns fatos importantes a serem lembrados quando se trata de insuficiência cardíaca congestiva:
- Se um ou mais membros da família tiverem insuficiência cardíaca congestiva, o primeiro passo é obter um exame físico completo.
- Qualquer um pode desenvolver insuficiência cardíaca congestiva. No entanto, é incomum para alguém com menos de 70 anos.
- A insuficiência cardíaca pode progredir lentamente e não ter sintomas no início.
- Se a causa da insuficiência cardíaca congestiva puder ser tratada, a doença pode desaparecer.
Normalmente, a doença não é curada. Mas, se for detectado cedo, os pacientes podem tomar medidas imediatas para impedir que se agravem e levar uma vida mais saudável.
Se você está em risco de insuficiência cardíaca, você vai querer ter os sintomas verificados o mais rapidamente possível por um médico. Os sintomas incluem:
- Ganho de peso e pés, tornozelos ou abdômen inchados causados pelo acúmulo de fluidos
- Veias do pescoço aumentadas
- Pobre apetite, indigestão, náusea ou vômito
- Falta de ar ou chiado durante as atividades ou enquanto estava deitado
- Dificuldade em dormir ou dificuldade em se concentrar
- Fadiga e sensação de desmaio
- Palpitações cardíacas
- Tosse seca, especialmente quando deitada
- Micção noturna freqüente
Dicas de Prevenção
Siga estas seis dicas para evitar o risco de insuficiência cardíaca congestiva:
1. Gerenciar Condições Crônicas
Se você tem pressão alta ou doença arterial coronariana - as causas mais comuns de insuficiência cardíaca -, controle-as, juntamente com diabetes, colesterol alto e distúrbios da tireoide.
2. Deixar de fumar
Fumar é um hábito que deve ser eliminado para ajudar a prevenir doenças cardíacas, entre outras doenças.
3. Eliminar ou limitar o álcool
Se você deve beber álcool, então não tenha mais de dois drinques por dia para homens e um para mulheres.
4. Cortar de volta no sal
Evite não apenas sal de mesa, mas também alimentos processados e com alto teor de sódio, como bacon, presunto, batatas fritas e sopas enlatadas e legumes.
5. Exercício
É importante manter um regime de exercícios conforme prescrito pelo seu médico.
6. Perder peso ou manter um peso saudável
Veja o que você come e elimine os quilos se estiver acima do peso.
Uma palavra de
Se apesar de todos os seus esforços, você desenvolver insuficiência cardíaca, pode ser controlado por vários meios. Os cientistas estão até procurando maneiras de usar a terapia genética para tratar a insuficiência cardíaca congestiva.
Até lá, o tratamento bem-sucedido pode incluir o controle das condições de saúde subjacentes, tomando inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA), betabloqueadores ou diuréticos (pílulas de água) ou submetendo-se a intervenções médicas necessárias, como angioplastia (usando um balão para abrir bloqueio arterial) ou stent (alargamento de uma artéria com um dispositivo de metal).
> Fontes:
> "Insuficiência Cardíaca Congestiva". Universidade Estadual da Pensilvânia. 3 de novembro de 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Insuficiência Cardíaca Congestiva". Harvard Medical School. 3 de novembro de 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Insuficiência Cardíaca Congestiva". Instituto do Coração do Texas. 3 de novembro de 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Insuficiência Cardíaca". Sistema de saúde Cedars-Sinai. 3 de novembro de 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Como a insuficiência cardíaca pode ser evitada?" Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA. 3 de novembro de 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.