Melhore a sua fertilidade à medida que envelhece
A maioria dos homens sabe que a fertilidade das mulheres diminui após os 35 anos de idade, mas muitos homens não sabem que sua idade também pode afetar sua capacidade de se tornarem pais. Embora se conheça menos sobre a fertilidade masculina e a idade, há cada vez mais evidências de que quanto mais velho um homem se torna, mais sua fertilidade diminui. Você não pode mudar sua idade, mas pode se armar com conhecimento para melhorar suas chances de ter uma família.
Estatísticas de Envelhecimento e Fertilidade Masculina
Não é impossível para os homens mais velhos terem filhos, de fato, muitos homens permanecem férteis até os 60 anos. Mas conceber se torna mais difícil e complicado à medida que você envelhece.
- Demora mais: se um homem acaba e a mulher tem menos de 25 anos, pode levar cerca de dois anos para engravidar. Por outro lado, se ambos os parceiros tiverem menos de 25 anos, demora em média 4,5 meses. Se um homem tiver mais de 45 anos, pode levar cinco vezes mais tempo para conceber do que um homem com menos de 25 anos.
- A fertilização in vitro (FIV) se torna mais desafiadora: o risco de não ter um bebê após a FIV é mais de cinco vezes maior se o parceiro masculino tiver 41 anos de idade ou mais.
- O volume do sêmen diminui com a idade : a quantidade de sêmen que um homem produz, bem como a capacidade do espermatozóide de se mover em direção a um óvulo, diminui continuamente a partir dos 20 anos.
- Há um risco maior de aborto espontâneo: acredite ou não, a idade do pai pode até mesmo afetar a probabilidade de o bebê sobreviver no útero. O risco de a mulher ter um aborto espontâneo é duas vezes maior, com um parceiro do sexo masculino com mais de 45 anos, como é com um parceiro do sexo masculino com menos de 25 anos.
- O risco de autismo aumenta: crianças geradas por homens com mais de 40 anos são mais de cinco vezes mais propensas a ter um transtorno do espectro do autismo do que as de homens com menos de 30 anos.
Como melhorar sua fertilidade
Felizmente, enquanto você pode experimentar um declínio na fertilidade quanto mais você envelhece, há coisas que você pode fazer para melhorar a fertilidade com a idade.
- Coma saudavelmente e faça exercícios físicos : A obesidade pode contribuir para a infertilidade nos homens, e comer uma dieta saudável e ser mais ativo pode reverter alguns problemas de fertilidade associados à obesidade. Além disso, perder peso pode aumentar a contagem de espermatozóides.
- Considere mudanças no estilo de vida: estresse severo, álcool, fumo e o uso de drogas pesadas podem afetar sua contagem de espermatozóides. Se qualquer um desses hábitos fizer parte do seu estilo de vida, trabalhar para mudá-los pode aumentar suas chances de permanecer fértil com a idade.
- Veja um especialista: especialistas em fertilidade não são apenas benéficos para as mulheres. Se você e seu parceiro estão tendo dificuldades em conceber, um especialista pode ajudá-lo a combater problemas de fertilidade relacionados à idade.
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Fontes:
Coalizão de Fertilidade da Austrália. (nd) A idade de um homem é importante. Retirado em 10 de março de 2016, de YourFertility.org.au.
BabyCentre. (2012, maio). Pais: Como sua idade pode afetar sua fertilidade e a saúde de seu bebê. Retirado 10 de março de 2016, de BabyCentre.co.uk.