Você sabe como tratar sua náusea?

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Primeiro descubra por que você sente vontade de vomitar

Náusea é a sensação de ter que vomitar. Gravidez, vertigem , enjôo, infecções digestivas (como intoxicação alimentar ), reações a medicamentos e álcool são as causas mais comuns de náusea , mas há outras. Enjoo do movimento - mais especificamente, enjôo do mar - é, na verdade, de onde vem a palavra náusea; tem as mesmas raízes que a palavra náutico .

A melhor maneira de corrigir náuseas é consertar o problema. Se a vítima estiver com uma doença no carro, pare o carro e faça uma pausa. Algumas pessoas têm mais facilidade se estiverem dirigindo o carro, então se for uma escolha, deixe-as dirigir. Ler ou concentrar-se enquanto anda também pode provocar náuseas, e quanto mais cedo você parar de ler, melhor você se sentirá.

Se o álcool causou a náusea, não beba mais álcool. O cabelo do cachorro é absurdo completo, a propósito.

Como você não pode "curar" a gravidez ou muitas outras causas de náusea, as páginas a seguir têm algumas coisas que você pode fazer para tentar reduzir esse sentimento miserável .

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Respirar

Respirações lentas e profundas

Existem alguns estudos que indicam que a inalação de vapores de álcool isopropílico acalma as sensações de náusea. No entanto, quando o álcool isopropílico foi comparado à solução salina - a solução salina não tem cheiro - ambos ajudaram a aliviar igualmente bem os sentimentos de náusea. Os autores sugeriram, e eu tendo a concordar, que foi a respiração lenta e profunda que realmente fez os pacientes se sentirem melhor. Pelo nariz, pela boca. Repetir.

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Gengibre ou Vitamina B6

Tome suplementos de vitamina B6 ou de gengibre

O gengibre está emergindo como um bom tratamento anti-náusea. A vitamina B6 também teve algum sucesso. Ainda não há informações suficientes para dizer se o gengibre ou a vitamina B6 são seguros na gravidez (veja abaixo). Para todos os outros, parece que vale a pena experimentar o gengibre (pelo menos 1.000 miligramas ou 1 grama) ou a vitamina B6 (10 miligramas).

As mulheres grávidas devem ter muito cuidado em tomar qualquer tipo de medicamento ou suplemento alimentar para controlar náuseas e vômitos. É muito difícil testar medicamentos durante a gravidez, pois os efeitos podem ser permanentes e devastadores. Por causa disso, existem poucas evidências para mostrar o quão seguros certos medicamentos são para a gravidez e ainda menos evidências existem para suplementos dietéticos, uma categoria que não tem o maior histórico de pesquisa de qualquer maneira.

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Anti-Emetics (Medicamentos Anti-Náusea)

Tome medicamentos anti-náuseas sem receita

Anti-histamínicos - geralmente usados ​​para alergias - são medicamentos anti-náusea muito bons, e alguns são vendidos estritamente para esse fim. Duas outras classes de medicamentos anti-náusea também estão disponíveis. Anti-eméticos, o termo oficial para medicamentos anti-náusea, não são perfeitos.

A intoxicação alimentar causa vômito por um motivo. É a maneira do corpo de esvaziar o estômago das bactérias agressoras. Pelas primeiras 24 horas pelo menos, vômitos causados ​​por intoxicação alimentar devem acontecer. Seu corpo sabe quando é necessário expulsar as coisas desagradáveis ​​de seu intestino e, quando isso acontece, os antieméticos não ajudam muito.

Se o vômito não parar após 24 horas, as vítimas de intoxicação alimentar podem precisar consultar um médico. Muito vômito descontrolado pode levar à desidratação .

Assim como os suplementos dietéticos, os medicamentos nem sempre são seguros para uso durante a gravidez. Como eu disse antes, é muito difícil testar os medicamentos em uma mulher grávida, porque o fracasso pode ser absolutamente devastador.

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Veja o médico

Se tudo mais falhar, vá ao médico. Por causa dos problemas com a gravidez e antieméticos, as mulheres grávidas devem sempre consultar um médico antes de tentar tratar qualquer condição com medicamentos.

Para o resto de nós, ir ao médico deve ser o último recurso, mas existem alguns gatilhos importantes:

• Sinais de desidratação, fadiga ou confusão merecem uma visita ao consultório do médico. Se você está doente o suficiente para ter algum destes, você não deve esperar mais.
• Vomitando sangue
• Vertigem extrema (tontura) que não desaparece

Se você não conseguir fazer com que a náusea desapareça e isso esteja afetando sua vida diária, ver seu médico é o próximo passo lógico.

> Fontes:

> Anderson, LA e JB Gross. Aromaterapia com hortelã-pimenta, álcool isopropílico ou placebo é igualmente eficaz no alívio da náusea pós-operatória. Jornal de > perianastesia > enfermagem . Fevereiro de 2004

> Chaiyakunapruk, N., et al. A eficácia do gengibre para a prevenção de náuseas e vômitos no pós-operatório: uma meta-análise. Jornal americano de obstetrícia e ginecologia . Jan 2006

> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > e A. Chanthasenanont. Uma comparação randomizada de gengibre e dimenidrinato no tratamento de náuseas e vômitos na gravidez. Jornal da associação médica da Tailândia . Set 2007