Suplementos de cálcio podem interferir com o tratamento de substituição da tiróide
Suplementos de cálcio e reposição de hormônios tireoidianos muitas vezes podem conflitar. O cálcio, na verdade, interfere com a sua capacidade de absorver medicação hormonal da tiróide.
Por que tomar suplementos de cálcio?
Todo mundo precisa de cálcio para ajudar a construir e manter ossos fortes durante toda a vida. Além disso, tudo, do coração aos nervos, precisa de cálcio para funcionar adequadamente.
Se você não ingerir cálcio suficiente, poderá enfrentar problemas de saúde relacionados a ossos fracos. As crianças podem não atingir a altura adulta em potencial e os adultos podem ter baixa massa óssea, o que é um fator de risco para osteoporose.
Muitos americanos não recebem cálcio suficiente em suas dietas. As crianças e adolescentes estão particularmente em risco, mas também os adultos com 50 anos ou mais.
Embora a dieta seja a melhor maneira de obter cálcio, os suplementos de cálcio podem ser uma opção se você não está recebendo cálcio suficiente através de sua dieta.
Mas antes de decidir se deve ou não tomar suplementos de cálcio, você precisa entender o quanto de cálcio você precisa, os prós e contras dos suplementos de cálcio e qual tipo de suplemento escolher.
Hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma tireoide pouco ativa, o que significa que a glândula tireoide não produz hormônios importantes em quantidade suficiente.
O hipotireoidismo interrompe o equilíbrio regular de reações químicas em seu corpo.
A maioria das pessoas não tem sintomas no início, mas com o tempo, o hipotireoidismo não tratado pode causar muitos problemas de saúde, incluindo obesidade, dor nas articulações, infertilidade e doenças cardíacas.
Tratando o Hipotireoidismo
O tratamento para o hipotireoidismo quase sempre inclui o uso diário do hormônio tireoidiano sintético levotiroxina (Levothroid, Synthroid e outros).
Esta medicação oral retorna os níveis de hormônios de volta ao normal e pode realmente reverter os sinais e sintomas de hipotireoidismo.
A medicação também diminui gradualmente os níveis de colesterol que podem ter aumentado como resultado da doença e pode reverter qualquer ganho de peso. A maioria das pessoas tem que tomar levotiroxina para a vida toda, mas a dosagem geralmente muda. É por isso que o seu médico geralmente verifica o seu nível de TSH todos os anos.
Tratamento de Cálcio e Tireóide
Se você estiver tomando suplementos de cálcio - incluindo suplementos antiácidos, como Tums, que contêm cálcio -, tome-os pelo menos três a quatro horas além da medicação para a tireoide.
Tenha cuidado com bebidas fortificadas com cálcio, como suco de laranja, e, novamente, certifique-se de tomá-las pelo menos de três a quatro horas além da medicação para a tireoide.
Você também deve ter cuidado com o excesso de outros alimentos ricos em cálcio ao mesmo tempo em que toma seus medicamentos para a tireoide. Alguns alimentos populares ricos em cálcio incluem:
- Leite
- Iogurte
- Queijo
- Sardinhas
- Legumes de folhas verdes escuras, incluindo espinafre, couve, nabos e couve. (Nota: quando cru, estes também são goitrogens que reduzem a tireóide.)
- Alguns cereais matinais enriquecidos com cálcio (isto é, Farelo de Raisin, Corn Flakes e Total.)
- Feijão De Soja
- Leite de soja fortificado com cálcio, leite de amêndoa e leite de arroz.
Para obter mais informações sobre como tomar seus medicamentos para tireoide - incluindo questões que envolvem café, fibras e sua capacidade de afetar a tireoide - veja os recursos na barra lateral à direita e, em particular, Como tomar sua medicação para tireoide .
Referências:
Clínica Mayo. Suplementos de cálcio e cálcio: Alcançar o equilíbrio certo. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
Clínica Mayo. Hipotireoidismo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362