Há muita propaganda sobre o suco de noni. Alguma coisa é verdade?
Recentemente, uma mulher me contatou e relatou que havia encontrado a cura para o distúrbio da enxaqueca: o suco Tahitian Noni. Ela disse que depois de beber suco de noni por apenas algumas semanas, suas enxaquecas diárias crônicas desapareceram. Ela agora experimenta apenas uma enxaqueca ocasional, que ela diz que alivia rapidamente com uma ou duas colheres de sopa de suco de noni.
Tudo isso parece bom demais para ser verdade?
O que no mundo é suco de noni?
O suco Tahitian Noni vem da fruta morinda citrifolia, encontrada na região do Pacífico Sul. A árvore Noni na verdade é um parente próximo dos arbustos e pequenas árvores que produzem café.
Ilhéus do Pacífico Sul têm usado Noni para fins medicinais há milhares de anos. Os defensores do Noni afirmam que ele pode ser usado para várias condições e atingir muitos objetivos: aumentar a energia, diminuir os sintomas de alergia, melhorar a asma, perder peso, melhorar a artrite e diabetes, diminuir a dor (inclusive dor de cabeça) e diminuir os sintomas de câncer, fibromialgia, esclerose múltipla e acidente vascular cerebral.
No entanto, essas alegações de saúde não são apoiadas pela pesquisa médica. De acordo com o Instituto Nacional de Medicina, os cientistas estão estudando a fruta para ver se ela tem qualidades medicinais, mas, enquanto isso, a Food and Drug Administration emitiu várias advertências para vendedores de suco Noni sobre alegações de saúde não comprovadas.
Suco de Noni não estudado na enxaqueca
Embora a árvore Noni seja conhecida localmente em alguns lugares como "árvore de dor de cabeça" e seu suco tradicionalmente tenha sido usado para tratar dores de cabeça, não houve nenhuma pesquisa médica para mostrar se ela pode ser eficaz no distúrbio de enxaqueca.
Um estudo relatou que o suco de noni pode ser eficaz no alívio da inflamação.
O suco foi testado em pessoas com osteoartrite, onde os primeiros resultados indicaram que pode ser eficaz na redução da necessidade de medicação para a dor.
Inúmeros relatos anedóticos indicam que algumas pessoas podem ter tido sucesso no tratamento de enxaquecas com suco de noni. No entanto, não há como verificar esses relatórios, e eu ficaria cético, pois eles podem estar vinculados aos distribuidores de sucos da Noni.
Possíveis problemas de segurança com Noni
Houve vários relatos de danos ao fígado em pessoas consumindo regularmente suco ou chá de noni, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina, embora não esteja claro se o Noni realmente foi a causa.
Se você tem problemas renais, deve evitar os produtos Noni, pois eles contêm grandes quantidades de potássio (pessoas com doença renal têm uma tendência a acumular muito potássio em seus corpos). Finalmente, nunca consuma qualquer suco de noni ou outros produtos se estiver grávida - o noni tem sido usado para induzir o aborto. Também é inseguro se você estiver amamentando.
Alegações de saúde falsas podem ser fáceis de detectar. Procure por produtos que reivindicam uma cura rápida e eficaz; declarações que afirmam que o produto pode tratar ou curar doenças. Por exemplo, "reduz os tumores" ou "cura a impotência". Alegações de um avanço científico, cura milagrosa ou ingredientes secretos também são sinais de alerta de que o suplemento à base de plantas ou dietético pode ser bom demais para ser verdade.
Sempre faça sua lição de casa e sempre consulte seu médico antes de tentar qualquer produto de saúde.
Uma última nota: suco de noni tem um gosto horrível . É amargo e lembra o vinagre. Além disso, pode ser muito caro. Dado que, além da duvidosidade das alegações de saúde associadas a ele, seria melhor deixar claro.
Fontes:
Gupta RK et al. As alegações de saúde feitas para Morinda citrifolia (Noni) se harmonizam com o conhecimento científico atual e a avaliação de seus efeitos biológicos. Jornal do Pacífico Asiático de Prevenção de Câncer. 2013; 14 (8): 4495-9.
Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa. Folha de Noni.
Biblioteca Nacional de Medicina. Folha de Noni.