Sinais, Sintomas e Tratamento
A exaustão pelo calor é causada por um aumento na temperatura corporal central, muitas vezes associada à perda de fluidos ( desidratação ). É importante reconhecer precocemente o esgotamento do calor e procurar tratamento o mais rápido possível. Não precisa estar quente lá fora para que ocorra exaustão pelo calor. A exaustão pelo calor pode levar à insolação se não for tratada a tempo.
Visão geral
Quando a temperatura interna do corpo aumenta, sua resposta normal é suar e ser resfriada por evaporação.
Mas se a umidade estiver alta, então o suor não vai evaporar, ou você já está desidratado, pode não ser capaz de resfriar sua temperatura interna com rapidez suficiente e a temperatura do seu núcleo aumentar. A exaustão do calor é uma condição menos grave de doença térmica.
Causas
Todos correm o risco de exaustão pelo calor se estiverem em um ambiente quente, especialmente se não estiverem substituindo o fluido e o sal perdido no suor. Esses grupos têm um risco maior:
- Bebés e crianças dos 0 aos 4 anos.
- Idosos
- Pessoas obesas
- Pessoas que têm pressão alta
- Pessoas trabalhando ou se exercitando no calor, especialmente quando o índice de calor é de 90º F ou mais.
Sinais e sintomas
- Fraqueza
- Tontura ou desmaio
- Pele morna, úmida e pálida
- Nausea e vomito
- Transpiração intensa
- Dor de cabeça
Tratamento
Se você reconhecer que está tendo os primeiros sintomas de exaustão pelo calor, use estas dicas de autocuidado imediatamente:
- Entre em um ambiente mais frio, de preferência com ar condicionado.
- Beba bebidas frescas, o que ajudará a esfriar você internamente. No entanto, não beba bebidas alcoólicas. Uma bebida esportiva de reposição de eletrólitos é uma boa escolha se você estiver suando, pois está perdendo sal e líquidos.
- Esponja-se com água fria. As pessoas que praticam esportes ou praticam esportes freqüentemente colocam água fria na cabeça ou colocam uma toalha em água fria para aplicar em seus pescoços. Se disponível, tome um banho frio.
- Mude para roupas leves que permitirão que a transpiração evapore.
Se você está ajudando alguém que você acredita ter exaustão pelo calor, siga estes passos:
- Fique seguro. Se o ambiente estiver quente o suficiente para a vítima ficar superaquecida, então está quente o suficiente para os socorristas. Siga as precauções universais e use equipamento de proteção pessoal, se você o tiver.
- Certifique-se de que a pessoa com sintomas de exaustão de calor tenha uma via aérea e esteja respirando. Siga o ABC de primeiros socorros .
- Mova a pessoa para um ambiente mais frio imediatamente. A sombra é melhor do que o sol, o ar condicionado é melhor do que o exterior, etc. O refrigerador melhor.
- Afrouxe ou remova a roupa da pessoa para estimular a perda de calor.
- Se a pessoa estiver consciente e for capaz de seguir os comandos, dê-lhe líquidos frios e não-alcoólicos para beber para reidratar.
Quando ver o médico:
- Se os seus sintomas ou sintomas da pessoa que você está ajudando piorarem ou durarem mais de uma hora, procure ajuda médica em uma clínica de urgência ou emergência.
Sinais de uma emergência médica:
- Se a pessoa não conseguir seguir os comandos ( inconsciente ) ou estiver vomitando, ligue para o 911 imediatamente.
- Se a pessoa parou de suar ou está inconsciente, ela deve ser tratada por insolação . A exaustão pelo calor pode progredir para a insolação. Isso pode levar à morte ou incapacidade permanente e você deve obter ajuda médica de emergência.
> Fonte:
> Perguntas Mais Frequentes (FAQ) Sobre Calor Extremo. Centros de Controle e Prevenção de Doenças. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.