A doença hepática gordurosa não alcoólica é uma condição cada vez mais comum, marcada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado. Em alguns casos, o fígado gorduroso pode causar inflamação e cicatrização e até levar a insuficiência hepática ou cirrose.
Evite Fígado Gorduroso Naturalmente
Aqui estão quatro maneiras de aumentar sua defesa contra a doença hepática gordurosa.
1) Mantenha um peso saudável
Manter uma dieta saudável baseada em vegetais e fazer exercícios regularmente pode impedir que a gordura se acumule no fígado.
2) Limpe seu corpo de toxinas
A exposição a toxinas (encontradas em produtos químicos industriais, alguns medicamentos e até mesmo sua comida) pode enfraquecer a função hepática e contribuir para o desenvolvimento de esteatose hepática. Além de evitar substâncias tóxicas, considere eliminar as toxinas do seu sistema com a ajuda de uma dieta de desintoxicação.
3) Obtenha seus antioxidantes
Vitaminas E e C - ambos antioxidantes - podem ajudar a promover a saúde do fígado. Em um estudo de 2005, cientistas descobriram que tomar suplementos de vitaminas E e C ajudou a diminuir os níveis de enzimas que são tipicamente elevados em pessoas com doença hepática gordurosa.
4) Tente Fitoterapia
Um remédio tradicional para problemas de fígado, o cardo de leite pode aumentar a produção de enzimas que ajudam o fígado a eliminar as toxinas. No entanto, é importante notar que o FDA não aprovou o uso de leite de cardo para melhorar a saúde do fígado.
Antes de começar a tomar qualquer tipo de erva, descubra como usar suplementos com segurança .
O que causa o fígado gordo?
Frequentemente ocorrendo em pessoas com sobrepeso ou obesas, o fígado gorduroso tem sido associado a diabetes , altos níveis de gorduras no sangue e resistência à insulina. De fato, um estudo de 2009 sugere que aproximadamente 70% das pessoas com diabetes tipo 2 podem ter esteatose hepática e que a doença pode seguir um curso mais agressivo para pacientes com diabetes.
Os exames de sangue padrão no consultório médico devem indicar se você tem altos níveis de certas enzimas hepáticas, um marcador de esteatose hepática.
Tratamento do Fígado Gorduroso
Embora não exista uma maneira de tratar medicamente o fígado gordo, a perda de peso e a redução dos níveis de gordura no sangue podem ajudar a controlar a condição. Manter o fígado gordo sob controle é crucial para sua saúde geral: dois estudos publicados em 2008 mostram que o excesso de gordura no fígado pode deixá-lo mais vulnerável a doenças cardiovasculares, além do diabetes.
Usando Medicina Alternativa
Devido à falta de pesquisas de apoio, é muito cedo para recomendar a medicina alternativa para qualquer condição de saúde. Se você está considerando o uso de qualquer forma de medicina alternativa para fígado gorduroso, certifique-se de consultar seu médico primeiro. Auto-tratamento de uma condição e evitar ou atrasar o tratamento padrão pode ter consequências graves.
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