Perdeu uma pílula anticoncepcional e agora se perguntando ... o que devo fazer? Não se preocupe. Navegue estas instruções passo-a-passo para saber o que fazer com a sua pílula anticoncepcional perdida. Mas antes de você, pode ser útil primeiro entender por que é importante tomar sua pílula todos os dias.
Por que você não quer perder pílulas anticoncepcionais
Contanto que você tome a pílula todos os dias na mesma hora, você tem uma chance super baixa de engravidar (0,3% - o que significa que a cada 100 mulheres que usam a pílula por um ano, menos de uma engravidará).
Mas, vamos encarar, quantos de nós são perfeitos? Eu entendo, lembrar de tomar a pílula ao mesmo tempo todos os dias pode ser difícil - muito menos ao mesmo tempo. Mas o uso menos do que perfeito, como tomar uma das suas pílulas um dia ou esquecer de tomá-la, reduz a eficácia para 91% (de cada 100 mulheres que não usam a pílula durante um ano, 9 ficarão grávidas) .
Por que é isso? Quando você perde uma pílula anticoncepcional ou a toma na hora errada, aumenta suas chances de que não haja hormônios suficientes no sistema para prevenir a ovulação (que é como a pílula funciona ). Parte do risco depende de quando você perdeu a pílula, quando tomou a sua próxima pílula, e quão sensível é o seu corpo. Se você perder sua pílula anticoncepcional mais de uma vez em cada pacote de pílula, esse risco aumenta ainda mais.
O que fazer se você perdeu pílulas anticoncepcionais
Os passos seguintes devem ser orientações gerais, por isso recomendo vivamente que leia as informações do pacote que veio com a sua pílula para saber exactamente o que fazer com as pílulas anticoncepcionais perdidas.
Além disso, essas diretrizes devem ser seguidas se você estiver usando uma pílula anticoncepcional combinada (uma com estrogênio e progestogênio ) E se a marca da sua pílula for monofásica (ou seja, que todas as pílulas ativas em sua pílula tenham a mesma quantidade estrogênio e progesterona).
- Se você perder um comprimido, você deve tomar o esquecido (ontem) assim que se lembrar dele. Você deve então tomar a pílula de hoje em seu horário regular. Se você não perceber que uma pílula foi perdida até o seu tempo regular de pílula, você pode tomar as duas pílulas naquele momento.
- Embora você provavelmente não engravide, você sempre pode usar um método de backup (como uma opção de controle de natalidade sem receita ) pelos próximos 7 dias, apenas para ser mais cauteloso.
- Se você perder duas pílulas seguidas, deve tomar as duas pílulas assim que se lembrar e duas pílulas no dia seguinte. Não enlouqueça se ocorrer alguma mancha. Você também deve usar um método de controle de natalidade de backup até o próximo período e pacote de pílula.
- Se você perder três ou mais comprimidos em uma fileira, você deve usar um método de backup de controle de natalidade imediatamente.
- Algumas pesquisas sugeriram que as mulheres que sentem falta de três pílulas provavelmente não ovularão, mas você ainda deve ser cauteloso e tomar as precauções necessárias para evitar a gravidez.
- Depois de ter perdido três ou mais comprimidos, você pode:
- Comece um novo pacote de pílulas no domingo seguinte (depois de perder as pílulas), mesmo que tenha começado a sangrar. Você deve continuar a usar um método de controle de natalidade adicional durante os primeiros 14 dias do novo pacote de pílulas.
- Tome duas pílulas por 3 dias para voltar à pista (usando um método de controle de natalidade de back-up).
- Escolha parar de tomar o restante das pílulas, jogue fora o pacote e inicie um novo pacote.
O que fazer se você perdeu uma pílula anticoncepcional com apenas progestógeno
A pílula só de progestógeno , ou minipílula, não contém estrogênio.
Por causa disso, o tempo é muito mais importante do que a combinação de pílulas anticoncepcionais. A mini-pílula realmente funciona melhor quando você a toma todos os dias, na mesma hora do dia.
- Se você está atrasado em mais de três horas tomando a mini-pílula, você deve tomar a pílula perdida o mais rápido possível, voltar a tomá-la no horário regular no dia seguinte e usar um método de controle de natalidade alternativo (como preservativo ) pelos próximos dois dias.
- Se já passou menos de três horas, siga as mesmas instruções (como no 1 acima), mas você não precisará de um método de backup.
- Se você perder sua pílula anticoncepcional completamente (ou seja, se esqueceu de tomar sua mini-pílula naquele dia e lembrar do dia seguinte), você terá que usar outro método de controle de natalidade por uma semana. Tome a pílula que você esqueceu de tomar (quando se lembrar) e tome sua pílula para aquele dia no horário marcado.
O que fazer se você perdeu pílulas anticoncepcionais que são bifásicas
As pílulas anticoncepcionais bifásicas são um tipo de pílula anticoncepcional combinada. O nível de hormônios em pílulas bifásicas geralmente muda uma vez durante o seu pacote de pílula. Normalmente, as pílulas anticoncepcionais bifásicas contêm a mesma quantidade de estrogênio por dia, mas o nível de progestina é aumentado na metade do ciclo da pílula. Se você perdeu essas pílulas anticoncepcionais, aqui está o que você precisa fazer.
- Se você perder um comprimido nas Semanas 1, 2 ou 3, tome a pílula anticoncepcional perdida assim que se lembrar e sua próxima pílula no horário programado. Você pode tomar as duas pílulas no momento. Para ser mais seguro, você pode usar o controle de natalidade de backup por uma semana, mas não é necessário .
- Se você perder duas pílulas na Semana 1 ou na Semana 2, deve tomar duas pílulas no dia em que se lembrar e duas pílulas no dia seguinte. Então continue tomando um comprimido por dia até terminar o seu pacote de comprimidos. Você também deve usar um método de controle de natalidade back-up para os próximos sete dias depois de perder essas pílulas anticoncepcionais.
- Se você perder duas pílulas na semana 3 ou perder três pílulas consecutivas (durante qualquer das semanas), continue tomando uma pílula todos os dias até domingo. No domingo, você deve jogar fora o resto do pacote de pílulas e começar um novo pacote no mesmo dia. Certifique-se de usar um método de contraceptivo de controle de natalidade back-up se você tiver relações sexuais nos sete dias depois de perder suas pílulas anticoncepcionais.
O que fazer se você perdeu uma pílula anticoncepcional trifásica
As pílulas anticoncepcionais trifásicas (como a Ortho Tri-Cyclen Lo ) têm três doses diferentes de hormônios - então a combinação de hormônios geralmente mudará a cada sete dias durante todo o período da pílula. Dependendo da marca da pílula, a quantidade de estrogênio pode mudar, assim como a quantidade de progestogênio. Isso faz com que a falta de pílulas anticoncepcionais seja um pouco mais desafiadora.
A pílula pode não ser tão eficaz se você perder certas combinações de doses oferecidas em vários pontos ao longo do pacote da pílula (particularmente no início da Semana 1 ou no final da Semana 3). Assim, o risco de gravidez aumenta com cada pílula anticoncepcional perdida.
Existem várias marcas de pílulas anticoncepcionais trifásicas, por isso é super importante que você verifique as instruções que vêm com sua marca particular, se você perder pílulas anticoncepcionais. Dito isto, segue-se uma diretriz geral a seguir (que se aplica a muitas marcas de pílulas trifásicas).
- Se você perder um comprimido durante as semanas 1, 2 ou 3, tome-o assim que se lembrar. Tome sua próxima pílula no horário regular. Isso significa que você pode tomar dois comprimidos em um dia, mas não precisa usar um método alternativo de controle de natalidade se tiver relações sexuais.
- Se você perder duas pílulas consecutivas durante a Semana 1 OU a Semana 2 da sua embalagem, tome duas pílulas no dia em que se lembrar e duas pílulas no dia seguinte. Então, tome uma pílula por dia até terminar a matilha. Tenha em mente que você pode engravidar nos sete dias seguintes à perda das pílulas, por isso você deve usar outro método de controle de natalidade (como preservativos, espermicida ou esponja ) como suporte para esses sete dias.
- Se você perder duas pílulas seguidas na semana 3:
- Se você é um Dia 1 Starter : Jogue fora o resto do pacote de pílula e comece um novo pacote no mesmo dia.
- Se você é um Sunday Starter : Continue tomando uma pílula todos os dias até o domingo. No domingo, jogue fora o resto do bando e comece um novo pacote de pílulas no mesmo dia.
Use um método de controle de natalidade de back-up para os sete dias seguintes após o início do novo pacote de comprimidos. Você pode não ter seu período de saque este mês, mas isso é esperado. Mas, se você perder seu período por dois meses seguidos, ligue para seu médico porque você pode estar grávida.
Se você perder três ou mais comprimidos de uma vez (durante as primeiras 3 semanas):
- Se você é um Dia 1 Starter : Jogue fora o resto do pacote de pílula e comece um novo pacote no mesmo dia.
- Se você é um Sunday Starter : Continue tomando uma pílula todos os dias até o domingo. Jogue fora o resto do seu pacote no domingo e comece um novo pacote de pílulas no mesmo dia.
Como você pode engravidar na próxima semana, use um método alternativo de controle de natalidade para a semana após o início do novo pacote de pílulas. Você pode não ter seu período este mês - mas, novamente, isso é normal. Se você perder o seu período de dois meses seguidos, ligue para o seu médico.
E se eu perder uma pílula durante a semana 4?
A maioria das pílulas anticoncepcionais combinadas terá pílulas placebo - pílulas que não contêm hormônios. O período de tempo do placebo varia entre as marcas da pílula, mas é geralmente a totalidade ou parte da Semana 4 para a maioria das pílulas combinadas e durante a Semana 13 para pílulas de ciclo prolongado .
Se você perder pílulas anticoncepcionais durante a semana de placebo, você não tem nada para se preocupar. No entanto, é uma boa ideia continuar a tomá-los (mesmo que se esqueça de um), para que você fique na pista e inicie o seu próximo pacote de medicamentos a tempo. A exceção a esta regra tem a ver com pílulas só de progestógeno. Todas as pílulas anticoncepcionais nestas embalagens contêm hormônios, então não há pílulas placebo.
Como evitar pílulas anticoncepcionais perdidas
Você deve sempre tentar tomar a pílula anticoncepcional ao mesmo tempo, todos os dias. Mesmo nos finais de semana. Mesmo em férias. Mas há um pequeno espaço de manobra . Faltar o tempo da sua pílula em uma a duas horas representa menos risco de gravidez do que se você perder a pílula por quinze horas. Você pode ter um corpo que é muito sensível, de modo que pouco tempo é suficiente para o seu corpo ovular e você pode engravidar.
Então, como você pode evitar a falta de pílulas anticoncepcionais?
- Tome a pílula regularmente durante a manhã ou à noite.
- Algumas mulheres dizem que é mais fácil lembrar de tomar a pílula pela manhã porque elas estão cansadas à noite e mais propensas a esquecer.
- Use um aplicativo de controle de natalidade ou um alarme especificamente projetado para lembrá-lo de tomar sua pílula.
- Mantenha seu pacote de pílula em um lugar onde você está garantido para vê-lo todos os dias (como próximo a sua escova de cabelo ou telefone celular).
Um ponteiro final
Embora seja correto tomar duas pílulas por vez quando você percebeu que perdeu seu controle de natalidade, seu estômago pode não concordar com essa prática. Não é incomum ficar enjoado, ter dor de estômago ou vomitar depois de tomar dois comprimidos.
Você pode tentar evitar isso tomando uma medicação anti-náusea antes de tomar as pílulas adicionais. Se você acabar vomitando depois de tomar as pílulas anticoncepcionais perdidas, a melhor idéia é ligar para o seu médico ou farmácia para saber o que fazer e como se proteger contra a gravidez.
> Fonte:
> Bastianelli C, Farris M, Bruno Vecchio RC, Rosato E, Guida M, Benagiano G. "Um estudo observacional da adesão aos regimes contraceptivos orais combinados." Endocrinologia Ginecológica . 2016; 33 (2): 168-172.