Causas e alívio para o espasmo palpebral comum
Você já teve um episódio em que um dos seus olhos tem se mexido incontrolavelmente por alguns dias? Uma contração nos olhos, embora irritante, geralmente não é nada grave. Um olho se contorcendo é uma sensação assustadora, como você pode sentir sua pálpebra movendo-se incontrolavelmente. Mas o que muitas vezes parece um grande movimento para você geralmente não pode ser detectado por seus amigos. Descubra o que pode causar isso e como você pode fazê-lo parar.
Causas comuns de contracção da pálpebra
A contração dos olhos, ou miokymia, é uma contração involuntária da musculatura da pálpebra que geralmente afeta a pálpebra inferior. A causa exata da contração dos olhos é desconhecida. Uma contração às vezes se desenvolve durante períodos de maior estresse. A contração dos olhos também tem sido associada à alta ingestão de cafeína, fadiga ou estrabismo excessivo. Também pode ocorrer depois de ler ou trabalhar em um computador por períodos prolongados.
A contração dos olhos é geralmente um sinal de que você precisa fazer uma pausa e relaxar. Você esteve sob estresse incomum ultimamente? Você teve algumas noites sem dormir? Às vezes, uma contração vai embora depois de uma boa noite de sono, mas uma contração teimosa pode durar até três semanas. Aqui estão alguns gatilhos comuns de contração dos olhos:
- Cafeína ou certos medicamentos
- Fadiga devido à falta de sono repousante
- Estresse ou ansiedade
- Fumar ou consumo de álcool
- Fadiga ocular causada por uso de computador, leitura, televisão ou luzes brilhantes
- Olhos secos
- Alergias
- As contrações palpebrais às vezes ocorrem junto com uma infecção ocular ou uma inflamação das pálpebras chamada blefarite .
Alívio para contrações oculares comuns
As sugestões usuais para uma contração muscular não devida a uma infecção ocular são reduzir a cafeína, reduzir o estresse e descansar um pouco. Mas uma contração teórica dos olhos pode se tornar extremamente irritante rapidamente.
Para aliviar a contração dos olhos, tente aplicar compressas quentes no olho que se contrai e massagear suavemente a pálpebra com os dedos. Uma compressa morna pode ser simplesmente um pano limpo umedecido com água morna. Coloque a cabeça para trás e aplique o pano quente diretamente na pálpebra fechada.
Para contrações palpebrais que duram mais do que dois ou três dias, os anti-histamínicos over-the-counter orais ou tópicos (colírios) podem oferecer algum alívio. Embora não seja um tratamento direto, os anti-histamínicos retardam as contrações musculares (espasmos), tornando-os muito menos irritantes.
Tipos de contrações oculares
Uma contração dos olhos pode ser classificada em três tipos:
- Contração menor da pálpebra: na maioria das vezes, uma contração da pálpebra é menor e desaparece, geralmente em poucos dias. Pequenas contrações nos olhos geralmente estão relacionadas ao estresse ou fadiga.
- Blefaroespasmo essencial benigno: Blefaroespasmo é um piscar anormal ou contração das pálpebras resultante de olhos secos, síndrome de Tourette e outras condições. O termo "benigno" é usado para indicar que a condição não é fatal e "essencial" significa que a causa é desconhecida.
- Espasmo Hemifacial: Um espasmo dos olhos mais violento que às vezes envolve um lado inteiro do rosto é chamado de espasmo hemifacial. Um espasmo hemifacial pode se tornar uma contração muito mais grave. Este tipo de contração pode afetar falar e comer. Um espasmo hemifacial geralmente é causado por nervos faciais inflamados, mas pode resultar de um problema neurológico mais grave. Este tipo de espasmo é muitas vezes tratado com injeções ou medicamentos relaxantes musculares.
Contração nos dois olhos: blefarospasmo
Se o tremor nos olhos envolver ambos os olhos, existe a possibilidade de você ter blefaroespasmo. Esta é uma condição crônica que é mais comum em mulheres com mais de 50 anos. O blefarospasmo pode progredir para o fechamento vigoroso repetido dos olhos. Como a maioria dos espasmos nos olhos, não há uma causa definida, mas pode ser agravada pelo estresse, luzes brilhantes, assistir muita TV e fadiga. Se ambos os olhos estiverem se contraindo, pode ser uma boa idéia consultar seu oftalmologista para obter orientação. Esta condição pode ser tratada com injeções de toxina botulínica para relaxar os músculos e parar os espasmos.
Tratar contrações oculares
A maioria das contrações oculares desaparecerá por conta própria em poucos dias.
Tente relaxar e eliminar o estresse em sua vida diária. Limite a cafeína, durma bastante e faça pausas frequentes no computador. Se a contração for muito incômoda, tente aplicar compressas quentes no olho que se contrai e massagear suavemente a pálpebra com os dedos. Tente over-the-counter anti-histamínicos orais ou tópicos (colírio) para retardar as contrações do músculo da pálpebra. Para contrações musculares graves ou contração muscular que duram mais que alguns dias, consulte seu oftalmologista. O tratamento para contrações oculares graves pode incluir injeções de Botox para paralisar os músculos dos olhos, medicamentos para relaxar os músculos ou cirurgias para remover os músculos oculares que contribuem.
> Fontes:
> Informação de Blefarospasmo Essencial Benigno. Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrame. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-InformationPage.
> Boyd K. Qual é o espasmo da pálpebra ou a contração da pálpebra? Academia Americana de Oftalmologia. https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.
> Movimentos Faciais Involuntários (Espasmo Hemifacial). Clínica de Cleveland. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.
> As melhores estratégias para parar essa contração do olho. Clínica de Cleveland. https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.