A cinetose é freqüentemente chamada de enjôo, enjôo e até mesmo doença do mar, como ocorre comumente em pessoas que andam de barco. A verdade é que qualquer forma de movimento pode desencadear esta doença, incluindo estar em um balanço e novidade passeios no carnaval.
Se você nunca experimentou enjôo, tem muita sorte. De acordo com os Centros de Controle de Doenças, todos nós eventualmente experimentaremos a doença se estivermos sujeitos a movimentos suficientes (embora seja necessário mais movimento do que outros).
Como a doença do movimento ocorre
Seu ouvido interno é responsável pelo equilíbrio, um senso de consciência espacial (saber onde seu corpo está em relação ao ambiente) e manter o equilíbrio. O ouvido interno faz isso com a ajuda dos seus olhos (sua visão) e de algo chamado propriocepção . A propriocepção é o processo pelo qual seus músculos, tendões e nervos são capazes de trabalhar juntos para sentir o movimento.
Seu ouvido interno, visão e propriocepção coletivamente formam o sistema vestibular . Quando você fica tonto , é porque um ou mais desses três sistemas menores que compõem o sistema vestibular estão fora de sintonia, ou os três sistemas não estão trabalhando juntos em harmonia.
O movimento pode fazer com que esses sistemas fiquem fora de sincronia um com o outro. Por exemplo, se você está sentado em um restaurante no interior de um navio de cruzeiro, seus olhos não vão dizer ao seu cérebro que você está se movendo porque dentro do navio ele não se parece com você, mas seu corpo e ouvido interno podem ainda sinto o movimento e retransmito a mensagem para o seu cérebro.
Seus sentidos visuais lhe dirão que você não está se movendo enquanto o resto do seu sistema vestibular dirá ao seu cérebro que você está em movimento. São essas mensagens conflitantes que podem causar os sintomas da doença de movimento.
É por isso que algumas pessoas só experimentam a doença do carro se estão sentadas no banco de trás, e seus sintomas às vezes desaparecem se olharem pela janela ou se estiverem dirigindo.
Olhar pela janela ajuda a manter seu sistema vestibular em sincronia. Seu ouvido interno e o resto do seu corpo sabem que você está se movendo, e olhar pela janela ajuda a garantir que seu sistema visual também saiba que você está se movendo e transmite a mesma mensagem para o seu cérebro.
Sintomas da doença de movimento
Os sintomas da doença de movimento podem ser leves ou graves. Algumas pessoas são mais propensas a enjôo do que outras. Por exemplo, bebês e crianças raramente ficam enjoados, mas crianças de 2 a 12 anos são mais suscetíveis. As mulheres grávidas ou aqueles que experimentam enxaquecas também são mais propensos a ter doença de movimento.
Os sintomas podem incluir alguns ou (se você tiver muito azar) todos os itens a seguir:
- náusea
- vômito
- tontura
- suores frios
- dor de cabeça
- bocejando
- Mal-estar
- pupilas dilatadas
- um sentimento geral de que algo não está certo ou que você está doente
Prevenção e tratamento da doença de movimento
Você pode prevenir ou minimizar os sintomas da doença de movimento sem medicação:
- sentado no banco da frente ou pelo menos junto a uma janela
- evitando ler enquanto viaja em um carro, avião ou barco
- evitando comidas picantes, gordurosas ou grandes refeições antes de viajar
- concentrando-se em algo ao longe, em vez de algo dentro do veículo
- se possível, sendo o motorista e não um passageiro
- para algumas pessoas, beber uma bebida com cafeína pode ajudar
- mastigar gengibre fresco, tomar gengibre como um comprimido ou outras preparações de gengibre (pode acelerar a taxa em que seu estômago se esvazia e, posteriormente, ajudar com náuseas e vômitos)
Medicamentos úteis para tratar a doença de movimento
Você pode comprar muitos medicamentos vendidos sem prescrição médica (OTC) para enjôos, mas, em casos graves, pode ser necessário um medicamento de prescrição. Muitos desses medicamentos podem causar sonolência, e alguns não devem ser usados em crianças. Certifique-se de ler o folheto informativo e fale com o seu médico ou farmacêutico antes de decidir usar a medicação para tratar a sua doença de movimento.
Medicamentos OTC comumente usados incluem:
- dimenidrinato
- difenidramina (embora a difenidramina tenha propriedades anti-náuseas, pode não ser tão eficaz quanto outros medicamentos)
- meclizina - este é o ingrediente ativo em muitos medicamentos de enjoo OTC e é menos sedativo que o dimenidrato para a maioria das pessoas
Medicamentos disponíveis por prescrição:
- escopalamina
- metocloprimida
- prometazina
Você encontrará outros "remédios" à venda nas lojas ou on-line, mas lembre-se de que muitos deles não foram estudados ou provaram ser úteis para o tratamento da doença do movimento.
Fontes:
Academia Americana de Otorrinolaringologia - Cirurgia de Cabeça e Pescoço. Tontura e enjoo. Acesso em: 30 de maio de 2012 em http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Campanha de Conscientização Audiológica. Sistema de Equilíbrio do Ouvido Interno. Acesso em: 30 de maio de 2012 a partir de http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Doença de movimento. Acesso em: 31 de agosto de 2015 de http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Doença de movimento. Acessado em: 30 de maio de 2012 de http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html