Embora comum, a deficiência de ferro permanece subdiagnosticada
Para as pessoas que vivem com fibromialgia , as deficiências nutricionais podem ser uma preocupação constante. Isto é especialmente verdadeiro entre as mulheres com fibromialgia, das quais 90% têm algum nível de deficiência de ferro . De fato, de acordo com pesquisa publicada no European Journal of Clinical Nutrition, a fibromialgia pode aumentar o risco de deficiência de ferro em mulheres em até 88%.
Principal entre a preocupação é o desenvolvimento de anemia por deficiência de ferro. Como o nome sugere, esta forma de anemia se desenvolve quando você não tem uma quantidade suficiente de ferro no sangue. Sem ferro, seu corpo não pode produzir o suficiente da substância, conhecida como hemoglobina , necessária para transportar oxigênio para as células.
Por que a deficiência de ferro pode ser maior em mulheres com fibromialgia não é totalmente clara, e alguns passaram a acreditar que a associação pode ser, na melhor das hipóteses, acidental.
Apesar da alegação, não nega o impacto que a anemia pode ter em uma pessoa que vive com fibromialgia ou a importância de diagnosticar e tratar a doença precocemente para garantir a melhor qualidade de vida possível.
Sintomas de anemia por deficiência de ferro
A anemia por deficiência de ferro pode tanto exacerbar os sintomas da fibromialgia como espelhá-los. Devido a isso, a anemia muitas vezes não é diagnosticada em mulheres com fibromialgia ou, por outro lado, a fibromialgia pode ser negligenciada em mulheres que apresentam anemia.
A título de comparação, as mulheres com anemia por deficiência de ferro podem apresentar alguns ou todos os seguintes sintomas:
- Fadiga
- Problemas cognitivos
- Mãos e pés frios
- Dores de cabeça
- Pele pálida
- Palpitações cardíacas
- Falta de ar
- Dor no peito
- Ansiedade
Com base nesses sintomas, é fácil ver como os diagnósticos podem ser perdidos quando a fibromialgia é caracterizada similarmente por fadiga, falta de concentração, intolerância ao frio, mãos frias e ansiedade.
O mesmo poderia ser dito do hipotireoidismo (baixa função da tireóide), que também compartilha muitos dos mesmos sintomas e também é subdiagnosticada.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico de anemia é bastante simples e envolve uma bateria de exames de sangue para avaliar, entre outras coisas, o tamanho e a cor dos glóbulos vermelhos. Com anemia por deficiência de ferro, as células do sangue geralmente são menores e de cor mais clara. Da mesma forma, baixos níveis de ferritina, uma proteína que armazena ferro no corpo, é um forte indicador de baixos níveis de ferro.
Quando diagnosticada, a anemia por deficiência de ferro será normalmente tratada com suplementos de ferro vendidos sem prescrição médica. Embora possa levar algum tempo para recuperar os níveis de ferro, o tratamento geralmente é eficaz se for tomado corretamente. Para fazer isso:
- Tome os comprimidos de ferro com o estômago vazio. Se eles causam dor de estômago, você pode tomá-los com as refeições.
- Evite tomar antiácidos com os comprimidos de ferro. Em vez disso, tome o suplemento de ferro duas horas antes ou quatro horas depois de tomar o antiácido.
- Tome comprimidos de ferro com vitamina C para auxiliar na absorção de ferro.
- Se os suplementos causarem constipação, fale com o seu médico sobre como obter o amaciante de fezes apropriado.
Embora benéficos para o tratamento da anemia não complicada, os suplementos de ferro não parecem ter qualquer impacto na própria fibromialgia.
De fato, uma revisão de estudos de 2017 mostrou que, enquanto o uso de suplemento nutricional com alta entre pessoas com fibromialgia, não houve evidência de benefício clínico com relação aos sintomas ou à gravidade da doença.
> Fonte:
> Joustra, M; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Estado vitamínico e mineral na síndrome da fadiga crônica e síndrome da fibromialgia: uma revisão sistemática e metanálise." PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y; Buskila, D. et al. "Ferro sérico e ferro armazena em pacientes não anêmicos com fibromialgia". Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Associação entre o nível de ferritina sérica e síndrome de fibromialgia." Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.