São 7:58 da noite de sexta-feira, quase no horário nobre, e você está navegando pelos canais de televisão para encontrar um bom programa para assistir. Você escolhe um show e abruptamente se abre para o rescaldo de uma noite só. Dois estranhos acordam, atrasados para o trabalho, lutando para se vestir em meio às garrafas de cerveja vazias, pontas de cigarro e roupas espalhadas da noite anterior.
Cenários como esse são estrategicamente espalhados por toda a televisão, revistas, anúncios e pela Internet, para manter constantemente a mente concentrada no sexo e para nos dessensibilizar para a super-sexualização barata da sociedade moderna. Você começa a se perguntar: "Com que frequência as pessoas realmente fazem sexo?"
Quanto sexo é normal ou saudável?
Não há uma resposta certa ou errada a essa pergunta, e a mídia pode distorcer nossa opinião sobre o que é uma quantidade “saudável” de sexo. Muitos fatores afetam a frequência com que as pessoas fazem sexo, incluindo idade, saúde, estresse, humor e desejos sexuais.
Uma vida sexual saudável pode fortalecer seu vínculo com seu parceiro e ajudar a manter seu relacionamento saudável. O sexo também oferece inúmeros benefícios para a saúde , como aumentar o humor, diminuir o estresse, fortalecer o sistema imunológico, reduzir a pressão arterial, reduzir a dor e ajudar a combater doenças cardíacas. Dito isto, só você e seu parceiro podem decidir quanto sexo é certo para vocês dois.
Estudos mostram que fazer sexo regularmente é um fator mais importante para manter um relacionamento feliz do que dinheiro. A maioria dos casais costuma fazer sexo uma vez por semana. Isso ajuda a manter uma conexão íntima e dá a sensação de ter uma vida sexual ativa, mas ainda permite tempo para antecipação e espontaneidade, já que o sexo parece mais uma experiência especial do que uma rotina diária.
Fazer sexo mais de uma vez por semana normalmente faz com que os casais se sintam tão felizes como se tivessem feito sexo apenas uma vez por semana.
Os casais mais felizes e os relacionamentos mais estáveis têm sexo aproximadamente com a frequência que desejam fazer sexo. A maioria dos homens e mulheres sente que uma vida sexual satisfatória melhora sua qualidade de vida, mas não desempenha um papel crucial em sua felicidade. Mais de 90 por cento dos homens concordam que a felicidade é derivada de ter um bom relacionamento com seu parceiro, não sexo. Cerca de metade dos homens e mulheres sentem que, embora o sexo lhes dê prazer, não é uma parte necessária de um bom relacionamento.
Um pouco mais da metade dos homens e mulheres nos relacionamentos se contentam com a frequência com que fazem sexo com seus parceiros. A outra metade dos homens está insatisfeita com a quantidade de sexo que está tendo normalmente porque quer mais sexo. Cerca de dois terços das mulheres insatisfeitas estão no mesmo barco. Como os homens tendem a pensar em sexo e a sentir desejo sexual mais do que as mulheres, os homens têm cerca de oito vezes mais chances de se auto-estimular.
Fatores comuns que desempenham um papel no Sex Drive
Idade e saúde também desempenham um papel crucial na determinação do seu desejo sexual . Com o passar dos anos, problemas sexuais podem se desenvolver, incluindo disfunção erétil , perda de interesse por sexo, ansiedade em relação ao desempenho e problemas no clímax.
À medida que os problemas de saúde começam a se manifestar ao longo dos anos, o sexo muitas vezes é colocado em segundo plano.
É muito possível fazer sexo até os 80 anos, já que quase 40% dos homens entre 75 e 85 anos fazem sexo com um parceiro, especialmente graças a uma variedade de medicamentos para disfunção erétil prontamente disponíveis para ajudar.
Alternativas ao sexo
A masturbação é comum, pois 63% dos homens com 50 anos ou mais fazem isso. Cerca de 40% dos homens nessa faixa etária têm um acordo sexual com alguém que não seja seu cônjuge ou parceiro de longa data. A masturbação ou a infidelidade podem se tornar uma alternativa ao sexo, especialmente se houver dificuldade ou desconforto com o intercurso no relacionamento.
A importância da qualidade sobre a quantidade
A qualidade do sexo que você está tendo é muito mais importante que a quantidade. A felicidade dos homens tende a vir mais dos aspectos físicos do sexo, enquanto a felicidade das mulheres vem mais dos aspectos emocionais.
A coisa mais importante em seu relacionamento é conversar uns com os outros sobre seus desejos sexuais e manter as linhas de comunicação abertas. Se você quiser fazer sexo com mais frequência ou apimentar as coisas entre os lençóis, informe o seu parceiro. Comunicação, não sexo, é a salvação que seu relacionamento precisa para sobreviver.
Fontes:
Sexualidade na meia idade e além . Harvard Health Publications, 9 de junho de 2009.
Sexo uma vez por semana faz para casais felizes: estudo. MedlinePlus: Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 18 de novembro de 2015.
Sexo na segunda metade . Publicações de Harvard Health, 1 de dezembro de 2010.
Satisfação sexual e de relacionamento entre homens e mulheres heterossexuais: a importância da freqüência desejada de sexo. Ferris J, Lyons A, Pitts M, J Richters, Shelley J., Simpson JM, Smith A. PubMed: Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, 2011.
Discrepância no desejo sexual: o efeito das diferenças individuais na freqüência sexual desejada e real em casais que estão namorando. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, abril de 2012.