Se você sofreu alguma lesão ou teve alguma cirurgia, pode se beneficiar dos serviços especializados de um fisioterapeuta para ajudá-lo a recuperar a amplitude de movimento (ADM) normal e a força e restaurar sua mobilidade funcional ideal. Seu fisioterapeuta pode avaliar sua situação atual e ajudá-lo a desenvolver metas realistas de reabilitação para ajudar a guiar sua recuperação.
Objetivos e Fisioterapia
Definir metas é a melhor maneira de alcançar um resultado de reabilitação bem-sucedido. Ao iniciar a fisioterapia, você deve pensar o que é que você deseja realizar no final do seu programa. Muitas vezes, os objetivos são muito individualizados, mas também o processo de reabilitação. Depois de definir seus objetivos, é importante sentar-se com seu terapeuta na primeira visita e discuti-los juntos.
Determinando Metas
As metas que você definiu devem ser aquelas que são importantes para você. No entanto, eles também devem ser realistas e atingíveis. Se você não obedecer a essa regra, ficará desapontado com seu programa de reabilitação e com o resultado.
Às vezes, ajuda pensar em seus objetivos em termos de função e deficiências. Objetivos funcionais podem incluir:
- Para poder andar da sua cama para o banheiro
- Para voltar ao trabalho
- Para voltar ao campo de futebol após uma ruptura do ACL
- Para poder sentar e ficar sem dor lombar
Essas metas ajudam você a realizar suas atividades do dia-a-dia. Eles giram em torno das diferentes atividades - funções - que as pessoas normalmente fazem todos os dias. Suas metas funcionais específicas dependem do que você é incapaz de fazer quando você inicia o PT e o que você quer fazer quando a reabilitação é feita.
Os objetivos de imparidade são aquelas variáveis mensuráveis que podem não ser ideais quando o PT inicia.
Metas comuns de comprometimento podem incluir:
- Restaurar toda a gama de movimento (ROM) em torno de uma articulação
- Normalize o equilíbrio
- Melhore a força total para um músculo ou grupo de músculos
- Diminua a dor em um grupo ou estrutura muscular específica.
Como definir metas
Depois de determinar seus objetivos, estes devem ser descritos como seus objetivos de longo prazo, os objetivos que você deseja alcançar no final de sua terapia. Em seguida, defina várias metas de curto prazo que ajudarão você a atingir sua meta de longo prazo. Por exemplo, se no final da terapia seu objetivo de longo prazo for andar 200 pés sem um dispositivo de auxílio , faça 2 metas de curto prazo de 1) caminhar 200 pés com uma bengala e 2) caminhar 100 pés sem um dispositivo auxiliar . Finalmente progredir para andar 200 pés sem dispositivo.
Prazo:
Seu terapeuta irá ajudá-lo a determinar um prazo adequado para atingir seus objetivos. Isso também deve estar dentro de um período de tempo realista e dependerá dos ganhos que você fizer durante o seu programa de reabilitação. E se você não atingir todos os seus objetivos fisioterapêuticos? Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a alterar seus objetivos originais para torná-los mais atingíveis. Lembre-se, seus objetivos não estão gravados em pedra; Eles podem ser ajustados continuamente com base no progresso do seu programa de reabilitação.
Às vezes, nem todas as metas são alcançadas durante o curso de fisioterapia. Seu fisioterapeuta pode lhe dar instruções específicas, como um programa de exercícios em casa, para ajudá-lo a continuar trabalhando de forma independente em relação aos seus objetivos, uma vez que o PT tenha terminado.
Definir metas na fisioterapia é um componente importante do seu programa de reabilitação. Seus objetivos de reabilitação são o seu roteiro pessoal para o sucesso na fisioterapia após uma lesão ou doença. Converse com seu fisioterapeuta e trabalhe em metas realistas e atingíveis para ajudá-lo a se movimentar melhor e a se sentir melhor.
Editado por Brett Sears, PT.