As muletas são usadas frequentemente para minimizar a pressão e o peso em uma perna ferida. Eles são um dispositivo auxiliar comum usado após lesão ou cirurgia. Seu fisioterapeuta pode ensiná-lo a dimensionar adequadamente suas muletas.
Antes de usar muletas, é importante ser instruído por um profissional de saúde sobre como usá-las adequadamente . Isso deve incluir o posicionamento adequado da muleta e o dimensionamento.
Estar adequadamente equipado com um par de muletas é importante para o uso seguro da muleta, bem como para prevenir possíveis danos nos nervos de seus braços ou mãos.
Dicas para dimensionamento adequado de muletas incluem:
Aqui estão algumas diretrizes básicas a seguir ao dimensionar suas muletas:
- A parte superior das muletas deve estar entre uma a uma e meia polegada abaixo das axilas enquanto você está em pé.
- Os punhos das muletas devem estar nivelados com o topo dos quadris.
- Deve haver uma ligeira flexão nos cotovelos quando você usar os punhos.
- Segure a parte superior das muletas contra os lados e use as mãos para absorver o peso. Não pressione o topo das muletas nas axilas. Isso pode resultar em danos aos nervos que correm sob seus braços.
Seguir essas dicas deve ajudar a garantir o dimensionamento adequado das muletas, o que pode facilitar o uso de suas muletas.
Se suas muletas são muito altas, elas podem dificultar a caminhada; Você vai se sentir como se estivesse pulando de cima das muletas a cada passo que dá.
Se suas muletas são muito curtas, isso pode fazer com que você se incline muito para frente, levando a dor nas costas, dor no ombro ou dor no pescoço.
Lembre-se de que todo mundo é diferente, e o seu tamanho de muleta pode exigir um pouco de refinamento para que fique absolutamente correto. Seu fisioterapeuta pode ajudá-lo a garantir que suas muletas tenham a altura adequada e que você as esteja usando corretamente para sua condição.
Uma sessão de treinamento de muleta sólida incidirá sobre a caminhada adequada e rolamento de peso, praticando subindo e descendo escadas e subindo e mais meio-fios e obstáculos. Seu fisioterapeuta pode garantir que você esteja seguro enquanto treina em suas muletas. Alguns médicos recomendam que você aprenda a andar de muletas antes de uma cirurgia eletiva de extremidade inferior.
Lembre-se, existem diferentes níveis de suporte de peso e diferentes tipos de padrões de marcha que podem ser usados com suas muletas. Aprendendo esses tipos de padrões de caminhada de muleta, você pode ter certeza de permanecer seguro enquanto caminha com suas muletas.
Quando você só precisa de uma muleta
Ao andar com apenas uma muleta, você não precisa fazer alterações no tamanho ou na posição da muleta. A progressão típica de andar com muletas seria andar com duas muletas, uma muleta e depois progredir para caminhar com uma bengala . Ao usar uma muleta, ela é freqüentemente usada no lado oposto de sua lesão ou fraqueza.
Uma palavra de
Se você é obrigado a andar com muletas após uma lesão ou uma cirurgia para a extremidade inferior, reserve um tempo para visitar seu fisioterapeuta e seu médico para ter certeza de que suas muletas são dimensionadas adequadamente. Fazer isso pode tornar a caminhada segura e sem esforço e ajudá-lo em seu caminho para a recuperação total do seu estilo de vida normal.
Fonte:
Sociedade Americana de Cirurgiões Ortopédicos. Como usar muletas, bengalas e caminhantes. Julho de 2007. Muletas.