Como as estações afetam a psoríase

Varie seu tratamento para se encaixar na temporada

Você sabia que as estações do ano podem ter um grande impacto na sua psoríase? Os raios ultravioleta e os níveis de umidade mudam de estação para estação, afetando as erupções. Veja como as estações afetam a psoríase e como você pode ajustar seu tratamento de estação para estação.

Estações e Psoríase

Muitas pessoas com psoríase temem o retorno do clima quente a cada primavera porque isso significa que os dias de encobrir lesões de pele com roupas pesadas acabaram.

No entanto, a pele psoriática tipicamente se sai melhor na primavera e no verão do que no inverno. Os raios ultravioleta do sol geralmente ajudam a curar as manchas vermelhas na pele - conhecidas como placas - que sinalizam a forma mais comum da doença. As placas surgem de um mau funcionamento do sistema imunológico que faz com que as células da pele cresçam e tentem substituir as células existentes muito mais rapidamente do que o normal, resultando em acúmulos de escamas prateadas em placas inflamadas.

Os sintomas da psoríase são geralmente piores no inverno, porque o sol age como um imunossupressor. Mas o que é habitual nem sempre é . A psoríase pode afetar os pacientes de forma imprevisível, e alguns acham o ar pegajoso do verão irritante para a pele já inflamada. Outros acham a mesma umidade útil; sua experiência é que a atmosfera carregada de umidade bloqueia a umidade da pele, o que normalmente acalma a psoríase.

Outono e inverno

Aqui estão algumas dicas para tratar a psoríase durante os meses mais frios:

1. Hidrate com um creme ou loção rica. Isso irá aliviar as placas de psoríase e ajudar a manter os surtos na baía, protegendo a pele não afetada da desidratação, o que pode levar a surtos. Tenha em mente que os cremes são mais hidratantes do que loções.
2. Use umidificadores em várias salas de sua casa, especialmente no quarto e em seu escritório, se possível. O ar interno durante o inverno geralmente carrega uma umidade muito menor do que o nível de 60% exigido para a pele não perder água. Adicionar plantas vivas a seus espaços também pode aumentar a umidade ambiental.

1. Agende a fototerapia . As máquinas de luz ultravioleta disponíveis nos consultórios de dermatologia podem dar à pele psoriásica desprovida de sol um impulso para o bem-estar. Certifique-se de conversar com seu médico sobre como equilibrar as vantagens terapêuticas da fototerapia com seus riscos aumentados de câncer de pele.

Primavera e verão

Aqui estão algumas dicas para tratar a psoríase durante os meses mais quentes.

1. Tire proveito da luz solar natural, expondo placas de psoríase a 10 ou 20 minutos de raios por dia. Novamente, equilibre seus benefícios com os riscos simultâneos de câncer de pele. A exposição aos raios UV pode causar envelhecimento prematuro, como rugas, bem como câncer de pele.
2. Use roupas leves de algodão em vez de sintéticos. Isso não só mantém a coceira no mínimo, mas ajuda a prevenir a transpiração excessiva, o que pode causar lesões na psoríase.
3. Considere a água em que você nada. A água da piscina altamente clorada pode irritar placas de psoríase inflamadas e pode levar a pele seca se o cloro não for enxaguado imediatamente após a natação. Nadar na água do oceano pode ser benéfico; alguns pacientes com psoríase descobrem que a água salgada se desprende de escamas. No entanto, certifique-se de aplicar hidratante depois de nadar em qualquer tipo de água.

Ao manter essas dicas em mente, você pode controlar sua psoríase e aproveitar todas as estações do ano.

> Fontes:

> Sobre a psoríase: perguntas e respostas do outono / inverno. Psoriasis.org. Fundação Nacional de Psoríase.

> Mudança no clima: o clima afeta sua psoríase? "Psoriasis.org. National Psoriasis Foundation.