Respostas às perguntas mais comuns sobre a limpeza de sua pele propensa a acne
Limpar o rosto parece uma coisa tão simples, não é? Mas é normal ter dúvidas sobre a limpeza adequada da pele, especialmente se você está propenso a acne. Obtenha respostas para algumas das perguntas mais comuns sobre a limpeza da pele e veja sua acne melhorar.
Que tipo de limpeza devo usar?
A escolha do limpador depende de vários fatores. Você tem principalmente fugas não inflamatórias ? Escolha um limpador de ácido salicílico , que é um ácido hidroxi beta que acelera a renovação celular e limpa os poros bloqueados.
As erupções inflamatórias respondem bem aos limpadores de peróxido de benzoíla , que podem reduzir as bactérias responsáveis pela acne.
Se você estiver usando algum medicamento para tratamento da acne, como Retin-A ou BenzaClin , a limpeza com medicamentos não é uma boa idéia. Em vez disso, use um limpador suave como Cetaphil.
Seja qual for o limpador que você escolher, ele deve deixar sua pele limpa, mas não muito apertada, seca, com coceira ou vermelha. Sentindo-se sobrecarregado? Pergunte ao seu dermatologista ou esteticista para recomendar alguns.
Are Bar Soaps OK?
Certos sabonetes em barra podem ser usados para limpar o rosto. Pomba e Neutrogena são dois exemplos de sabonetes em barra que são suaves e apropriados para limpar seu rosto.
O que você quer evitar são barras de corpo desodorantes e antibacterianas. Embora funcionem bem para limpar áreas mais duras, como as costas ou os pés, essas barras de sabão podem estar secando para o rosto.
Mais importante é o pH do sabão. Limpadores com pH muito alto (muito alcalino) vão secar muito e possivelmente irritam a pele.
Geralmente, você deve escolher um limpador especificamente formulado para ser usado no rosto. Estes tipos de limpadores dar-lhe-ão uma limpeza mais suave do que uma barra de sabão destinada a ser usada no corpo do duche.
Devo usar um pano ou esfregões?
Esses itens não são necessários para uma boa e completa limpeza da pele. Parece que uma boa lavagem ajudaria a limpar os poros, mas se você tem acne inflamatória esfregar a pele pode irritar ainda mais.
Em vez disso, use apenas as almofadas dos dedos, massageie o limpador sobre o rosto completamente e enxágue bem.
Se o seu rosto parece excepcionalmente oleoso, ou se você usa maquiagem, você pode fazer uma "limpeza dupla": ensaboar, enxaguar e depois repetir. Você também pode deixar o limpador por mais tempo antes de lavá-lo.
Se você tiver que usar um pano ou uma esponja de limpeza, escolha um que seja macio e não abrasivo.
Que temperatura a água devo usar?
Água à temperatura ambiente ou apenas mais quente é a melhor temperatura para limpar o rosto.
Muitas pessoas juram pela rotina de limpeza "fumegante água quente para abrir poros, gelada para fechá-los". Mas isso não é necessário e pode, na verdade, ser prejudicial para a pele. A água quente demais pode contribuir para a couperose (capilares quebrados) e exacerbar a inflamação.
E a água fria não é necessária para "fechar" os poros. Poros não são como portas; eles não abrem e fecham. Você não pode mudar o tamanho dos poros com água.
Se poros grandes são uma preocupação, tente um produto de alfa-hidroxi-ácido (AHA). AHAs remover células mortas da pele e plugues de óleo endurecido, fazendo com que os poros pareçam menores. Peelings químicos claros , microdermoabrasão e retinóides também podem fazer com que os poros pareçam menores.
Quantas vezes devo limpar meu rosto?
A limpeza muitas vezes não ajuda a pele. A pele precisa de um pouco de óleo natural para ser saudável (sim, o óleo pode ser uma coisa boa). A limpeza com muita frequência pode remover a pele do seu óleo natural, levando a secura excessiva e irritação.
Geralmente, uma limpeza duas vezes ao dia é suficiente para remover a sujeira, o excesso de óleo e a maquiagem sem remover a pele. Se você está se exercitando, está suado ou especialmente sujo (como, depois de trabalhar no quintal) você pode jogar uma limpeza extra lá para uma boa medida.
E certifique-se sempre lavar o rosto antes de dormir para limpar a sujeira e óleo do dia e deixar sua pele pronta para os medicamentos tópicos da acne.
> Fontes:
"Acne" AcneNet. 2007. Academia Americana de Dermatologia. Acessado em março > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Livro de texto padrão para esteticistas profissionais. 8ª edição. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> Estados Unidos >. NIAMS Perguntas e Respostas Sobre Acne. Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.