Embora a acne não seja causada por não limpar seu rosto, não há dúvida de que a limpeza regular é um passo importante na sua rotina de tratamento da acne .
Mas exatamente quantas vezes por dia você deveria lavar seu rosto?
Uma limpeza duas vezes por dia é tipicamente todas as suas necessidades de pele
O número mágico de lavagem de rosto é geralmente aceito como dois. Uma limpeza duas vezes por dia, de manhã e à noite, é suficiente para limpar a maquiagem, a sujeira e o óleo extra que ficam na pele, mas não é demais para ser irritante.
Em você ficar suado ou especialmente sujo, uma terceira limpeza pode ser necessária. Depois de bater no ginásio, talvez?
Quais produtos você usa para limpar seu rosto também é importante. Mais forte nem sempre é melhor.
A pele do seu rosto é delicada, então você não quer usar produtos de limpeza agressivos ou sabonetes. Aquele sabonete antibacteriano está fora . Assim são os sabonetes em barra que deixam sua pele tensa e despojada. E esfregando álcool ? Nunca use para limpar seu rosto!
Em vez disso, escolha um limpador que deixe sua pele limpa, mas não excessivamente seca ou despojada. Para obter ajuda em encontrar o limpador perfeito para sua pele propensa a acne, confira o artigo como escolher o limpador de tratamento de acne direito .
Lembre-se, a acne não é causada por um rosto sujo
É importante lembrar, porém, que a acne não é causada por um rosto sujo. Se você está propenso a fugir, isso não significa que você não esteja cuidando da sua pele.
Na verdade, a maioria das pessoas com acne é fastidiosa em manter a pele limpa - mas os rompimentos ainda acontecem. Isso ocorre porque a acne é causada por fatores completamente independentes do regime de cuidados com a pele.
Pessoas com acne têm células da pele que não se desprendem adequadamente, e são mais sensíveis à irritação causada por bactérias causadoras da acne chamada Propionibacteria acnes. Os hormônios também desempenham um papel no desenvolvimento da acne .
Lavar muitas vezes pode tornar a sua acne pior
A lavagem excessiva do rosto pode ser tão ruim (ou até pior) do que não purificar.
Se você lavar seu rosto com muita frequência, você pode facilmente remover todos os bons óleos que sua pele precisa para ficar flexível. Você também pode quebrar o manto ácido, que é uma camada protetora que temos sobre nossa pele, composta de suor, óleo e boas bactérias. Para uma pele forte e saudável, você precisa de um manto ácido forte e saudável.
Limpe com muita freqüência e você pode facilmente acabar com a pele seca, vermelha, escamosa e irritada. Provavelmente não é o resultado que você está procurando!
Esfregar também é um não-não. Esfoliantes duros não limparão sua pele mais rapidamente, mas podem irritar sua pele e agravar as fugas.
A limpeza sozinho não é suficiente para limpar a acne
Um bom cuidado com a pele obviamente ajuda a remover a sujeira, o excesso de oleosidade, a maquiagem e coisas do gênero e pode ajudar a reduzir os bloqueios de poros . Mas a limpeza com sabão simples, ou lavar o rosto e água não é suficiente para limpar a acne.
Considere a sua limpeza duas vezes por dia como o primeiro passo na sua rotina de tratamento da acne . O segundo passo deve ser o uso regular de um produto para tratamento da acne .
Para fugas suaves , você pode tentar produtos de acne over-the-counter em primeiro lugar. Aqueles com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla são os mais eficazes. Use-os regularmente por algumas semanas e veja se isso ajuda a suavizar solavancos e limpar espinhas.
Rupturas mais graves ou inflamadas não melhorarão com produtos para acne comprados em lojas. Em vez disso, você precisará de um medicamento para acne prescrito pelo seu médico. Estes lhe dará uma melhor chance de limpar sua pele.
Apenas lembre-se, todos os medicamentos tópicos para tratamento da acne , sejam vendidos sem prescrição médica ou com prescrição, funcionam melhor quando aplicados em pele recém-lavada, mas completamente seca.
Fontes:
Choi YS, Suh HS, Yoon, MIN SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Um estudo da eficácia do limpador para acne vulgaris." Journal of Dermatological Treatment . 2010 maio; 21 (3): 201-5.
Estados Unidos. NIAMS "Perguntas e Respostas Sobre Acne". Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.