Estimule os hábitos saudáveis ao ver seu eu mais velho
Saber o que você pode parecer à medida que envelhece, se fuma ou passa muito tempo ao sol, pode encorajá-lo a adotar hábitos saudáveis enquanto puder. A taxa na qual a idade da pele depende de muitos fatores, incluindo genética, dieta, fatores hormonais e fatores de estilo de vida, como tabagismo e exposição a produtos químicos ambientais e radiação solar.
Embora o avanço rápido do processo de envelhecimento possa ser um jogo de festa divertido (ou assustador), há pesquisas que ver o seu eu futuro dessa maneira pode ajudar a impulsionar comportamentos saudáveis (como parar de fumar) no presente.
Websites e aplicativos para envelhecer em fotos
Existem sites, softwares e aplicativos on-line para o seu smartphone que podem mostrar a aparência que você tem à medida que envelhece.
- Aplicativos: você pode usar o Appcrawlr.com para comparar as classificações dos aplicativos atuais que podem ser usados com a idade da foto facial ou a taxa de sua idade nas fotos. Alguns deles são simples de usar, como o AgingBooth. Há também um aplicativo SmokerFace que mostra especificamente os efeitos esperados do tabagismo e você pode ajustar o número de cigarros fumados por dia.
- AprilAge: A AprilAge vem desenvolvendo software de foto-envelhecimento desde o final da década de 1990, em colaboração com o Ontario Science Centre, em Toronto, Canadá. Baseado no estudo do efeito do tempo em milhares de sujeitos reais, o programa tem sido usado por departamentos de polícia, campanhas anti-tabagismo e departamentos de efeitos especiais de televisão em todo o mundo. Você pode usar a função AgeMe ou uma avaliação gratuita do software ForMe. Você pode então envelhecer sua foto com ou sem fatores externos adicionais como fumar, exposição ao sol mostrando fotoenvelhecimento e mudanças de ganho de peso no IMC.
- In20years.com: Este site permite que você envie uma foto com ou sem os efeitos de envelhecimento adicionados de um vício em drogas. No entanto, exige que você forneça seu endereço de e-mail.
O sol pode envelhecer
O fotoenvelhecimento da exposição solar é causado pelos raios UVA e UVB do sol. Ficar longe do sol pode ajudar a reduzir esses efeitos do envelhecimento e o protetor solar também pode ajudar a evitar danos.
Os raios UVA penetram nas camadas inferiores da pele e danificam o colágeno. Isso leva a linhas finas, rugas e manchas de idade. Os raios UVB causam queimaduras solares, o que também danifica a pele.
Fumar e sua pele
O enrugamento prematuro foi documentado pela primeira vez em fumantes no início dos anos 70. Produtos químicos na fumaça do tabaco danificam colágeno e elastina na pele, levando a flacidez prematura e rugas. A nicotina também reduz os vasos sanguíneos em sua pele, por isso recebe menos nutrientes. Fumar continua a ser encontrado pela pesquisa como um dos principais fatores que contribuem para o enrugamento facial.
Fontes:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, e outros. Munição de um dermatologista na guerra contra o tabagismo: um aplicativo de fotoenvelhecimento. Jornal de Pesquisa Médica na Internet . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Estilo de vida e fatores fisiológicos associados ao enrugamento facial em homens e mulheres. Jornal de Dermatologia Investigativa . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, Hanebuth D, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Envelhecimento imagens como um gatilho motivacional para deixar de fumar em mulheres jovens. Revista Internacional de Pesquisa Ambiental e Saúde Pública . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.